Я считаю, что я один из плохих случаев. Мне 27. Я начала безумно рано мастурбировать, вероятно, где-то в 6 или 7. Мое тело еще не производило сперму, но я кончал в мягком состоянии.
Начало битья к порно, как только я мог (11? 12?) И с помощью Limewire для загрузки видео вскоре после этого. Очевидно, я начал сайты с пробками по мере их появления. Помимо вины, которую я чувствовал из-за того, что секс был табу (вырос в религиозной семье), я не думал, что со мной что-то * не так *. Я полагал, что я был роговой ребенком и подростком, и так как все остальные, казалось, смотреть порно, как плохо это может быть?
Мои школьные и колледжские романсы были похожи на многие из вас. Мой первый реальный выстрел в секс был неудачным в старшей школе, как и первая пара в колледже. Наконец, я получил подругу в качестве второкурсника в колледже. К счастью, она мне очень понравилась и мирилась с первыми неудачами, пока я, наконец, не смог добиться успеха. Секс с ней постепенно улучшался, но никогда не был замечательным в течение наших несколькихлетних отношений. Я продолжал PMOing во всех отношениях.
После того, как мы расстались в начале 2012 года, я воздержалась от оргазма, сначала из-за депрессии после разрыва отношений. Я почему-то не получил желание смотреть порно в течение этого короткого периода, и в течение этого непреднамеренного «полосы», я испытал то, что многие описывают как «сверхдержавы», полученные от воздержания или целебных мухоловка. Несколько месяцев я находился в том, что можно назвать блаженным течением.
В конце концов, в августе того же года блаженство внезапно прекратилось, когда я по спирали попал в самую глубокую яму своей жизни, из которой только что вылезаю. Был ли это конец начальных «сверхдержавы» шип от воздержания и начала версии порнухи в посте-острого-абстинентный синдром-? Если наука Гэри верна, я бы сказал, что это возможно, учитывая глубину и продолжительность моего случая.
Когда я начал чувствовать безумную социальную тревожность и депрессию, я запаниковал и начал пытаться смотреть порно снова. Я говорю «пытаясь», потому что я даже не мог получить его до порно в данный момент (до сих пор не может). Честно говоря, этот период моей жизни расплывчатый, потому что я не следил за этим. Я еще не открыл для себя YBOP.
Наконец, наткнулся на сайт Гэри в июне 2013 года и с тех пор не работал с PMO. Я снова и снова мастурбировал в начале перезагрузки, часто жалко и на 20% мягко. В конце концов, я решил перейти на жесткий режим вне секса со своей девушкой на расстоянии.
С 13 июня по июнь 14 года я виделся со своей девушкой примерно каждые 1.5 месяца. У нас было много секса, некоторые успешные, некоторые безуспешные, и я обязательно замечал физические симптомы после оргазма. Тошнота, головные боли, усталость, мозговой туман, депрессия, беспокойство и полная социальная несостоятельность. Это симптомы, которые я периодически испытываю в течение почти 3 лет, но я заметил еще большее колебание после оргазма. Каждый раз, когда я начинал сомневаться в процессе перезагрузки и в науке PIED, оргазм пробуждал меня к реальности, что что-то не так. Это действительно единственный способ объяснить, каким был мой мозг на протяжении всего этого. Не правильно. Единственное, что поддерживало меня в жизни, - это признание моих слабых улучшающихся симптомов. Я был несчастен, но на 1% меньше, чем месяц назад. И этого было достаточно.
Я упомянул о восходящей и нисходящей природе моих симптомов, и я думаю, что этот эффект американских горок является наиболее упускаемой из виду важной частью всего этого процесса / обсуждения. То, как наши психические симптомы возникают и исчезают во время перезагрузки, ТОЧНО описывается после острого синдрома отмены сильных наркотиков. Они говорят, что темные периоды становятся светлее и реже, а хорошие - лучше и чаще по мере того, как вы продвигаетесь вперед через абстинентный синдром, что и произошло со мной.
Ребята, даже не могу передать, как низко я чувствовал себя в какой-то момент. У меня был мертвый мозг, я был социально некомпетентен даже в кругу друзей и семьи, был в депрессии, немотивирован и т. Д. Теперь симптомы стали редкими и менее выраженными.
Сейчас мы с девушкой живем в одном городе, поэтому секса относительно много. Мы заняты и в стрессе, поэтому обычно это выходные, но почти всегда это приятно и успешно. Единственный физический симптом, который я иногда испытываю, - это ПЭ.
Что еще более важно для моей повседневной жизни, мои психические симптомы значительно улучшились. Я еще не полностью вернулся, но я ближе, чем когда-либо.
Что касается советов… ..МЕДИТАЦИЯ для меня очень важна. Это поднятие тяжестей для ума, а разум может быть нашим самым большим союзником или злейшим врагом в этой борьбе. Просто сидите спокойно в течение 10 минут в день и сосредоточьтесь на своем дыхании. Я начал эту практику как свое новогоднее решение, и именно тогда мои улучшения начали ускоряться.
Дополнительное замечание о медитации и исследовании ума: вчера я прочитал кое-что интересное. «Пытаться успокоить свой разум разумом - все равно что пытаться прикусить собственные зубы». Таким образом, мы сосредотачиваемся на успокоении тела, и разум естественно следует этому примеру. Просто посидите там минуту и сосредоточьтесь на том, чтобы снять напряжение в плечах. Сделайте противоположное - затяните их до ушей. Полностью поддайтесь силе тяжести и позвольте стрессу спасть с вашего тела. Эта простая практика очень помогла мне.
В любом случае, спасибо всем на этом сайте, кто добавил ценность. Лучшее на этом сайте - это попытаться разобраться в этой долбаной штуке. Я никогда не нажимал на «NOFAP (вставьте здесь месяц) !!» нить в моей жизни, но я часами читал вдумчивые сообщения о плоской линии, рецепторах D2 и научных исследованиях. Это должно происходить и дальше, потому что со временем к нам придет еще много парней. Это должен быть центр исследований, а не социальная сеть для парней, которые не могут бросить курить более 10 дней.
Продолжайте продолжать. «Все, что имеет природу возникать… тоже пройдет».
ССЫЛКА НА САЙТ - Успех почти двух лет. PIED, несомненно, вещь.
ПО - Altruism247
;