Не могу поверить, что дожил до 50-го дня. Я больше не хмурую все время, редко бываю в депрессии, можно сказать, что я эмоционально устойчив. Через 40 дней я потерял бессонницу и наконец спал как собака !!! Вот что я делал до сих пор:
1 - По возможности избегайте оставаться дома. Когда появлялась возможность покинуть дом, я пользовался ею, я редко отказывался от общественных мероприятий, если не было необходимости.
2 - Проведите время с семьей. Не знаю, как вы, но когда я работал в PMOing, я никогда не хотел много общаться с людьми, особенно с семьей. Теперь я действительно получаю удовольствие от общения с ними и восполняю все потерянное время за последние годы.
3 - грёбаный спортзал !!! Это играет огромную роль в преодолении PMO, у вас будет огромная раковина, чтобы сбросить всю оставшуюся у вас энергию, оставив ровно столько, чтобы пойти домой, принять душ и приготовить хорошую здоровую еду. Я говорю вам, что просто думать о PMO будет утомительно, и вместо этого вы будете фантазировать о том, чтобы лечь спать.
4 - Возьмите себе хобби. Найдите то, что вам нравится, и занимайтесь этим, когда у вас есть время. Я начал брать в руки свою старую гитару, практиковаться и улучшать свои игровые навыки. То чувство, которое вы испытываете, когда наконец можете воспроизвести некоторые из ваших любимых песен, неописуемо.
Я надеюсь, что эти моменты могут помочь вам так же, как они помогли мне. Если у меня будет новый совет, я обязательно поделюсь им с вами, ребята.
Мне 27 лет, я работаю в PMOing с 14 лет, то есть около 13 лет. Я решил, потому что PMO удерживал меня от моего полного потенциала, он тащил меня вниз, держал меня в депрессии, безнадежности, без амбиций.
Вы поймете, о чем я говорю, когда остановитесь как минимум на 2 недели, вы почувствуете изменения и освободите много времени, чтобы сделать что-то полезное для себя и других.
ССЫЛКА НА САЙТ - День 50, чувствую себя потрясающе !!!
By ssdd_nomore
;