Моя личная история: годами ПИЛ, потом 70 дней нофап. В настоящее время я мастурбирую иногда, не очень часто, хотя - я стараюсь держать его в страхе - не сделать святотатство из него, но до сих пор нет порно на всех!
(Это просто мой способ nofap - не обязательно должен быть вашим). Я использовал все возможности, чтобы научиться преодолевать свой страх перед ЭД. Иногда получалось, иногда нет, но я просто продолжал идти. И вот я уже довольно долго остался с девушкой: в первый раз у меня не было проблем, потом у меня не было возможности достичь оргазма, но, поскольку я сказал ей об этом в первую очередь, мне это было круто .
Сейчас мы часто встречаемся, и у меня прекрасная сексуальная жизнь. Иногда у меня все еще есть страх перед ЭД, но я говорю «стоп», и все. А если не получится - кого это волнует. Я думаю, что никогда не избавлюсь от этого страха, это просто часть меня, но я выбью из него все дерьмо. И вам искренне желаю того же!
[История из последующего комментария] Я смотрел порно в течение 11 лет (с некоторыми перерывами) с насчитайте 1-3 метеорологов в день, но были пики 13 в день ....
Первое: ВЫ - хозяин своих мыслей! Если вы думаете об ЭД или подобных вещах, просто подумайте: СТОП! Скажите это вслух, если хотите, и просто прикажите своему мозгу перестать думать об этих мыслях. Для меня это похоже на возведение «стены», за которой скрываются нежелательные мысли, чтобы голодать. Это помогло мне выделить!
Второе: старый добрый «расскажи ей об этом» - когда ты знаешь, что закончишь с кем-то в постели, просто скажи, что иногда у тебя возникают трудности в первый раз и она не стоит беспокоиться об этом, так как это будет ваша вина, а не ее. Вот и все - не делайте из этого драму. Это сделка, которую она собирается заключить с тобой, и ни с кем другим. Вы будете более расслаблены, и она также будет меньше нервничать и, возможно, сочтет это хорошим жестом заботы (чтобы взять на себя вину) - так что выигрывайте, выигрывайте.
Третье: сконцентрируйтесь на красоте ее тела, запахе и т. Д. Просто наслаждайтесь, не раздумывая - используйте стоп-технику 😉
В-четвертых: Лучше терпеть неудачу, чем сдаться, не пытаясь. Да, вы, конечно, не будете в своей комфортной зоне, но сделайте это, тем не менее. Неудача лучше, чем трусость и менее разрушительна для вашей самооценки.
Пятое: у меня всегда были с собой валериана (Балдриан) - пастилки. Они успокоят вас и за что ухватиться. Они дешевы и не имеют побочных эффектов, но работают.
Шестое: если вам не удается подняться, это не значит, что недостаток снижает вашу мужественность (и, кстати, женщины, у которых есть опыт, так не думают ... они просто не думают), это вы не можете справиться с этим. Взрослый персонаж не скулит о несчастьях, а с достоинством их переносит. Демонстрация того, что вы определяете себя не только через свой пенис, на самом деле произведет на нее впечатление, поскольку вы справляетесь с тем, с чем другие не могут справиться. Личность сексуальна.
Godspeed!
ССЫЛКА НА САЙТ - Как я бил PIED
by quos_ego
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОММЕНТАРИЙ:
У меня не было полного ЭД, просто ОЧЕНЬ отчетливое беспокойство о том, чтобы не получить эрекцию.
Первое реальное изменение было, я думаю, после 30 или 40 дней или около того, когда у меня был мой первый влажный сон. И две недели спустя мой второй. Еще одно изменение состояло в том, что я не чувствовал себя иначе, но мои друзья заметили, что есть изменения. Какие изменения ни они, ни я не могли сказать, но они что-то узнали. Это началось примерно через 20 дней.
Но это не касается моих PIED-изменений. Первое в этом направлении было примерно через 30-40 дней, когда я поцеловал девушку и получил половину эрекции, хотя это было главным образом потому, что я знал, что мы НЕ окажемся в постели той ночью - так что на меня не оказывалось никакого давления. Но это придало мне смелости продолжить. Настоящие различия начались мысленно через 2 месяца после того, как я ушел из strict-nofap (что я сделал через 70 дней). Я понял, что мне нужно взять свои достижения из nofap и проверить их в реальной жизни, поэтому я просто сказал «к черту» и попытался поговорить с девушками, изображая, что у меня не будет никаких проблем с тревогой - что было хорошо, потому что я научился выйди из моего ящика страха и попробуй хотя бы его преодолеть. Тем не менее страх все еще присутствовал. На «заживление» действительно нужно время. Я также пошел к психологу (которого поддерживает мой университет, и мне потребовался всего один час), и он посоветовал мне упомянуть о своих «стартовых проблемах», прежде чем лечь с кем-то в постель, а также сконцентрироваться на самом деле. красота, запах и тому подобное. Двумя днями позже я переспала, и никаких проблем - мне повезло;) - Потом я снова встретил эту девушку, но потом страх поднялся - по неизвестной причине - снова и никакой эрекции, как никогда. НО (и это было огромным успехом) я к этому относился спокойно, через 30 минут все работало нормально. Это даже не казалось неестественным, потому что она, как и я, знала, что это ничего не значит. Вот что я имел в виду, говоря об этом. Если ты не думаешь о себе меньше, она тоже не будет, и тогда ситуация уже не такая уж ужасная, и тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО это нравится, потому что ты знаешь, насколько ужасным может быть такой момент ... Затем, через 3 недели, я встретил другого девушка (видимо, я горела - но я этого не чувствовала - я просто больше не ограничивала себя своим беспокойством, а была готова рискнуть не иметь эрекции, а не сидеть в своей клетке страха и ничего не делать) ... ну, и Я тоже оказался в ее постели с ней. И это была девушка, которую я упомянул в своем первом посте - проблемы случались, но мы их преодолеваем.
Поэтому ответ на ваш вопрос: изменения требуют времени, и у вас будут падений, а также успехи, но оба начинаются в конце концов и продолжают идти. Но в то время как неудачи становятся меньше, успехи процветают :) Трюк, я думаю, увидеть оба, неудачу и успех как часть одного прогресса.
На второй вопрос: ДА, иногда я чувствовал, что Nofap делал это хуже, потому что вы получаете так привыкли к проверочные или даже sufficate свои сексуальные желания, что я чувствовал, я иногда не только убить моего pornaddiction, но мое сексуальное влечение в целом . Я думаю, что в ретроспективе это иллюзия, поскольку вы просто возвращаете свою сексуальность к предыдущей, давно забытой версии, с которой не знаете, как справиться, поэтому вы не можете сказать, возбуждены вы или нет, потому что ваша возбужденность ощущается иначе. (По крайней мере, это было мое впечатление). До nofap для меня секс был «водой» для «сексуальной жажды», которой меня побуждали, теперь это все еще имеет место иногда, но в основном секс - это то, чем я просто развлекаюсь. Я часто сплю со своей девушкой не потому, что я возбужден, а потому, что я игривая, а играя, я возбуждаюсь. У меня больше нет ощущения, что я должен трахаться только потому, что у меня есть побуждения, а потому, что мне это просто нравится - но это возможно только в том случае, если вы можете наслаждаться этим без беспокойства.
Основное отличие от моей сексуальности до nofap и теперь, я думаю, что когда я смотрел порно это было более простым, более очевидным и более актуальным. Сейчас это более тонко, но мое «внутреннее чутье», на развитие которого нужно время, делает его намного более сенсационным.
(Комментарий - он был на nofap не менее 1 года)
Что ж, я не любитель больших комментариев, но это заставило меня задуматься ... Во-первых, кроме того, что можно извинить за мой английский и его правописание, так как я из Австрии, есть цитата Ницше, в которой говорится, что это Было легче полностью отказаться от зависимости, чем быть в ней скромным. И, ну, я думаю, мистер Усик ударил что-то прямо в яблочко; Если метафорически убивает средний fapstronaut просто не FAP, смотреть порно, что так всегда, это почти невозможно, я думаю, быть скромным в fapping, espacially, так как все, кажется, немного отличаются по своим причинам, чтобы бросить курить (P) МО. Некоторые просто не чувствуют желания быть с реальной женщиной, но увлекаются порно. Итак, если эти парни скажут: «Ну, каждые две недели я иду», но они действительно не могут или не хотят делать МО без большой буквы «П», ваша система - смертельная ловушка. Что касается меня, я нахожусь на нофапе, чтобы действительно, действительно перезагрузить свою сексуальность, так как я искренне беспокоюсь о том, чтобы меня выложили из-за страха перед ЭД (что иногда происходит, когда спираль страха не вставать), а это спасибо Боже, это просто ментальное, а не физическое. Основная мысль для меня заключалась в том, что, когда моя система перезагружается, мое естественное сексуальное влечение «автоматически» приведет к преодолению этого беспокойства по поводу того, что он не встанет (помимо медитации, которую я только что начал проверять, - множества занятий спортом и освобождения моего ума от сексуальных мыслей. мысли). Теперь это - прямо сказано - все еще эта основная мысль, но также намного, гораздо больше: теперь я хочу знать, кем я стану с каждым новым днем нофапа, что произойдет с моей личностью в этом путешествии, которое я теперь вижу как свое , до сегодняшнего дня был найден лучший способ по-настоящему узнать, кто я (но без этой хиппи-чуши), мой лучший способ развиваться, стать лучше, чем вчера, что, по моему мнению, является одним из реальные цели во всей жизни - не потому, что я просто не смотреть порно, а потому, что я somethink изменить свой статус, а потому, что я чувствую, что я, как человек, меняюсь, что я начинаю действительно знает себя, медленно но устойчиво. И я начинаю думать, что это не столько цель (избавиться от ЭД в первый раз с женщиной), к которой я сейчас стремлюсь, но это действительно тот путь, которым я искренне заинтересован, смелый, к которому он может привести. я, над горами и долинами, надеясь, что в конце концов наступит рассвет.
Таким образом, в системе - без сомнения, я осмелюсь сказать, решение для решаемой задачи порно наркомании, когда вы человек снова вы бы, если бы не было интернета порно, хорошая система, чтобы жить нормальной жизнью, к счастью, если вам снова нормальные. Но, боюсь, для тех, кто все еще находится в «процессе исцеления», это простой и прямой способ разорвать свои выстроенные вручную мосты к лучшей, измененной жизни и снова утонуть в реках внизу. И у меня просто нет больше ни сил, ни смелости, чтобы выплыть на берег целиком. Я бы утонул.
;