Я сделал это через 90 дней благодаря Богу, вы, ребята, и несколько ключевых друзей. Моя цель - год нофапа. Это будет, по крайней мере, через 6 месяцев, когда я считаю, что занимаюсь сексом или вступаю в отношения. Мои дни 90 были жесткими. Я занимался сексом в день 12 и понял, что это плохая идея. Если бы я хотел, чтобы моя перезагрузка была успешной, мне пришлось вырезать секс.
Тем не менее, мне понравились последние 90 дней. Я больше не чувствую потребности в сексе. Я больше не чувствую потребности в оргазме. Иногда у меня есть позывы к МО, но они непродолжительны. Необходим холодный душ, медитация и общение с реальными людьми. Проведение времени с друзьями помогает мне избежать одиночества.
Что касается преимуществ: теперь я встаю с постели в 6 утра каждый день и много делаю. Мне легче преодолевать страх. Я не зацикливаюсь на женщинах. Я учусь на GRE, который сдам в понедельник, а затем у меня будет месяц, чтобы закончить свое заявление в аспирантуру. В целом я был намного продуктивнее и отказался от кофеина. Это была большая корректировка, но мой уровень энергии начал выравниваться. Я немного больше готовлю для себя и все еще надеюсь включить упражнения в свою жизнь. В конце концов это произойдет. В целом я доволен тем, где нахожусь.
Последнее, что я скажу, это создайте группу поддержки вне этого сабреддита. Nofap - это здорово, но это просто еще одна зависимость. Мы все жаждем голосов и внимания. Настоящая поддержка исходит от людей, которые могут вас обнять и призвать к чуши. Я благодарен этому субреддиту, но знаю, что рано или поздно я уйду дальше. Если я хочу оставаться чистым без вас, ребята, это потребует контакта с моей высшей силой и людьми, которые живут такой же здоровой жизнью, как я.
ССЫЛКА НА САЙТ - Отчет дня 90
by SaydleSon
ОБНОВЛЕНИЕ ПО
Я достиг своей первоначальной цели - 100 дней. У меня появилась идея завести девушку и переспать со своим бывшим. Ни одна из них не является хорошей идеей. Я не буду просто буду продолжать делать следующую правильную вещь, которая для меня означает отсутствие порно, ни мастурбации, ни кофе или любые другие лекарства, и секса нет примерно через шесть месяцев. Я работаю над заявлением в аспирантуру для участия в конкурсной программе, которая мне очень нравится. Я занимаюсь нетворкингом в отрасли, в которую подаю заявку, благодарен за свою работу начального уровня и уделяю много времени волонтерству. Готов ответить на любые ваши вопросы о том, как я дожил до 100 дней. У меня был опыт работы в АА, поэтому мой подход был духовным по своей природе.
Мне 28. Преимущества включают больше энергии и уверенности. Легче добиться цели. Меньше стыда и вины. Меньше беспокойства. У меня есть история вступать в отношения с нездоровыми женщинами просто потому, что я хочу заняться с ними сексом. Я надеюсь, что, углубившись в перезагрузку, я перепрограммирую свой мозг, чтобы меня привлекали более здоровые женщины.
;