Путешествие было длинным до сих пор. Это было 70 дней без порно и 63 дней, не играя с моей змеей. Есть так много вещей, которые я узнал и получил от этого опыта, что я мог бы написать целую книгу! Я решил держаться подальше от порно и мастурбации после того, как найти себя в глухом отверстии, окруженном порно, нереальные фантазии и веб-камер.
Разрыв с моей бывшей девушкой оставил мне глубокие раны, с которыми было трудно бороться. Порно и фантазия стали лучшим противоядием, чтобы отвлечь свои эмоции. Это работало хорошо, пока я не обнаружил, что полностью отключен от мира. Я не мог хорошо ладить с другими, и моя голова была заполнена действительно неприятными и мрачными мыслями.
Я - человек, полный мечтаний о себе и о мире. Porn протекал всю свою энергию и мои эмоции получили все перепутались up.These некоторые из преимуществ, которые я получил от держаться подальше от мастурбации и секса в течение более двух месяцев:
- Присоединяйтесь к тренировкам CrossFit и поехали и тренировались для 5 / 6 дней в неделю на 5.20am.
- Наберите 5 кг чистых мышц за 6 недель. (Я никогда раньше не был в такой форме)
- Я подписался на гонку соревнований по препятствиям
- Я заказал поездку на серфинг в течение 2
- Мои эмоции стали намного более стабильными.
- Я стал намного увереннее и увереннее (я даже прошу повысить зарплату на моей работе, и моя заработная плата увеличилась на 25%)
- Я сократил другие привычки, такие как просмотр интернета, выпивка (не пил 7 недель)
- Я разработал здоровые привычки, такие как медитация на 20 мин каждый день
- Я узнал о питании и ем здоровее, чем когда-либо.
- Мой пенис увеличился в размерах! Это должно быть сочетание между NoFap и обучением.
Ключи к моему успеху были следующими:
- Узнайте о науке, лежащей в основе зависимостей. Существует несколько ресурсов.
- Работа в спринтах (ставил перед собой небольшие цели, и как только я их достигал, ставил перед собой новые задачи. Я начал с 2 недель, затем 4, затем 8. Теперь у меня 90 дней)
- Присоединяйтесь к сообществу, в котором я использую R Tribe, что было здорово для меня.
- Станьте образцом для подражания для своего AP. Это помогло мне сдержать слово. Если я терплю неудачу, я терплю неудачу не только для себя, но и для других, с которыми я взаимодействую.
- Люби себя. В конце дня я вижу все это как акт самолюбия. Мне нужно позаботиться о себе, если я хочу достичь своих разных видений и целей.
С наилучшими пожеланиями в ваших путешествиях.
Каждый может это сделать.
Приветствия, Оскар
ССЫЛКА НА САЙТ - Успешные дни 63
by Oswatazki
;