И впервые за долгое время я просыпаюсь с сильным утренним деревом (твердый член, если вам нужно спросить).
Я не могу вспомнить, в каком возрасте он перестал происходит, я просто привык не иметь его ... Я мог бы получить прямостоячие смотреть порно, поэтому я не думаю, что было что-то «неправильно» с ним, несмотря на то, что я имел несколько менее чем идеальные выступления с женщинами (обычно только после выпивки).
Но я могу сказать вам, что это так здорово, что нужно вернуть его. Я искренне чувствую, что моя мужественность увеличилась, и теперь я и мой член готовы атаковать мир.
Примечание:
- Начал NoFap в сентябре 2015, текущая строка чуть больше 40 дней
- Силовая подготовка 3 xa неделя и кардио 2 xa неделя
- Дополняют адаптогенные травы, витамин D, рыбий жир, цинк, магний
- Высокая жирность / диета с высоким содержанием белка, низкие углеводы и не обработанное / мусорное дерьмо
ССЫЛКА НА САЙТ - Мне 29 лет (пост по теме ED).
Справочная информация
- 29 лет, вероятно, начиная смотреть порно, когда мне было около 13, если не меньше. PMO был в среднем каждый день с тех пор, я думаю
- Предыстория депрессии и тревоги (с годами улучшилась, но по-прежнему склонна к социальной тревоге) \
- В целом здоров (хорошая диета и режим тренировок), но часто подвержен простудным заболеваниям / инфекциям грудной клетки (я астматик и недавно перестал принимать лекарства, которые, по моему мнению, сказывались на моем уровне кортизола)
- Случайные ED / слабые эрекции с реальными партнерами
Итак, я начал NoFap еще в сентябре 2015 и управлял серией 49 Day, хотя в те первые две недели было много окантовки, но это помогло мне выйти из привычки, не обойдя холодную индейку. У меня было несколько 1-3 недельных полос, прежде чем начать этот текущий, и решил, что на этот раз 100-дни были целью. На этот раз я не думаю, что обрезка была несуществующей.
Я не думаю, что необходимо подробно перечислять все положительные преимущества, которые я испытал, потому что они в некоторой степени универсальны, но:
- Больше энергии, особенно в тренажерном зале. Я также теряю жировые отложения быстрее, чем обычно.
- SAD (сезонный аффективный расстройство) был без сомнения гораздо, гораздо менее заметным в этом году. Я бы сказал, что за последние 50 дней я испытал больше счастья, чем в остальное время года.
- Вообще более позитивный о жизни, я и мое будущее.
- Повышенная уверенность в социальных ситуациях и большем желании быть социальными, встречаться с друзьями и т. д.
- Лучше справляться со стрессом - одна отрицательная черта NoFAP - это действительно нарушение сна… Но я все еще могу функционировать без сна, не испытывая огромного беспокойства. Кроме того, в этом году моя иммунная система была сильнее (частично благодаря добавкам, см. Ниже).
- Утренняя древесина вернулся! А также…
- Я пошел на вторую дату с девушкой с работы вчера вечером. Я получаю трудно просто поговорить с ней, в то время как порно ничего не делать. Вы просто не можете победить реальное физическое и психическое соединение и теперь я испытал его в первый раз в то время ... Porn едва заманчив.
Социальные медиа / Facebook - Я серьезно сократил время, которое я провожу в любых социальных сетях.
дополнение
- Адаптогены: Родиола Роза и Ашваганда. Это 100% способствовало положительному воздействию на мое здоровье за последние 1-2 месяцев. Google их. Они работают.
- Магний, цинк, витамин D3 и рыбье масло
Итак, на следующие 50 дней. И похоже, что я действительно поладил с девушкой, о которой упоминал, так что наконец-то получу высвобождение всей этой сексуальной энергии правильным способом. NoFap для победы!
;