Я нашел вас, ребята, просто наткнувшись на YouTube видео о fapping. Я сформировал основные идеи о моей зависимости через личное наблюдение. Я почти достигла своего ума, когда я начал искать игру, чтобы сломать цикл (если бы это было реально). Было здорово видеть, что другие натолкнулись на одну и ту же идею и сломали иго fap.
Мне было очень близко к 30 годам, и я полировал свой банан с 12 лет. 30 лет было для меня очень мрачным, и мне нужно было что-то изменить, поэтому я решил побороть свою одержимость потиранием своей одноглазой змеи. Я хотел бы сесть и подробно рассказать о преимуществах, которые я видел до сих пор, но это не тема этой статьи. Я хочу рассказать вам, как я дошел до этого в надежде помочь вам добиться того же.
Всего 3 месяца назад я был рабом фапа. Все, от помпы на предплечье до «petit-mort», позволяющей мне заснуть, было неотъемлемой частью моей жизни. Я пороли дельфина каждый раз, когда ложился спать, один раз в душе и (если бы я мог втиснуть его) один раз в середине дня. Я делал это регулярно более 18 лет, поэтому подумал, что остановиться невозможно.
Ключ к успеху: Начать Small.
В 1st декабря 2015 я решил, что буду намеренно провести 3 дня, не стирая ни одного. Эти три дня были мучительными. Хуже всего было, когда дошло до тех частей дня, которые были посвящены моему обычному распорядку ... Но 3 дня были 3 днями, и я хотел посмотреть, смогу ли я это сделать. Я поставил для себя будильник в 10:00, чтобы он срабатывал каждый день и звонил в полные 24 часа целомудрия. Три самых длинных дня в моей жизни в конце концов подошли к концу, и я почувствовал себя прекрасно. Мне нужно было праздновать !!!!
Поэтому я столкнулся.
Еще один: Постройте свой успех
Я чувствовал себя дерьмом после сеанса. «Малышка» больше походила на «болвана с огромным задом». Я чувствовал, как мое тело пульсирует, и мне было стыдно.
Я записал в телефон, сколько дней у меня не было и день, когда я потерпел неудачу. Затем я сбросил будильник на 10:00 и поклялся, что удвою это число. Следующие 6 дней были тяжелыми, но не такими тяжелыми, как первые три. Дошла до 6 дней и почувствовала себя зверем! Я думал, что никто не сможет меня остановить. Я чувствовал себя 10 футов ростом и полон энергии. Черт, я мог бы пойти на супер-сайян, если бы попытался ... но я решил продвинуться еще дальше. Я хотел больше дней. Шесть дней превратились в семь, а затем восемь. Я не собирался оглядываться. Я думал, что сделал это. Я думал, что победил потребность ...
Еще одно: Принять это решение
Излишне говорить, что я сильно ошибался. Я чувствовал себя полным неудачником. Мне было так стыдно добиться чего-то за 8 дней и сдуть все (каламбур) за считанные секунды. Мне не нравилось это чувство. Мне не нравился горький вкус неудач. В этот момент я решил, что все готово. Я покончил с саботажем. Я покончил с потаканием своим слабостям. Я закончил делать детские вещи. Пришло время воспитать человека и победить животное внутри.
Еще один: Вы споткнетесь
Это внутреннее решение было разницей между днем и ночью. Мне казалось, что я вышел из тени в свет. Я изменил основные парадигмы, и это было серьезно.
На 3 февраля 2016 года, после 54 дней NoFap, я сдался. Я пожертвовал нерожденных детей к алтарю порно. Как ни странно, я не ненавидел себя, как раньше. Я не чувствовал «мелкого». Я не сразу заснул. Вместо этого я успокоился и взял на себя ответственность за свое решение. Я решил сосредоточиться на том факте, что у меня за плечами 54 дня, и что с этого момента 90 дней будет легко.
И они были.
On 4 мая 2016, мой будильник сработал в 10:00, и на этот раз он гласил: «No Fap - 90 Days - Done».
Этот субреддит был потрясающим, когда мне нужна была мотивация продолжать идти. Это было здорово для техник и идей, чтобы держаться подальше от настоящих.
Однако для меня это был всего лишь инструмент. Это был инструмент для достижения того, чего я намеревался достичь. Если бы он не нашел его здесь, я бы как-нибудь это сделал. Я хочу сказать, что вам нужно проникнуть глубоко внутрь и получить это для себя. Вы отвечаете одному человеку, поэтому вам нужно найти эту мотивацию для себя.
Примерно через несколько дней 20 в последнее время я понял, что истинная битва - это самодисциплина. Я понял, что это нужно делать и решать сами. Примерно через 40 дней я перестала искать внешнюю поддержку. Примерно через 60 дней я забыл, что был даже в вызове. Поэтому, когда проходили 90-дни, это была еще одна ночь в среду.
Я сделал?
Отнюдь не. Я до сих пор увлекаются порно. Я все еще время от времени смотрю несколько минут. Я хочу продолжать нажимать, пока не забуду об этом, как будто я забыл о fapping.
К чему это привело?
Как многие другие отметили, noFap - это путешествие к чему-то другому. Это путешествие к новым и лучшим вещам. Это всего лишь часть процесса, а не всего.
Где-то по ходу дела я понял, что даже 30 дней подряд я ничего не делал по собственному желанию. Все, что было рутиной в моей жизни, я делал неохотно. Ходить на работу, покупать продукты, убирать в квартире… все это делалось с постоянством, похожим на дрон.
NoFap заставил меня понять, что я могу это изменить. Теперь я хожу в спортзал более последовательно, чем когда-либо прежде. Я перестал часто есть фастфуд. Готовлю для себя много. Я учусь программировать. И лучший бонус из всех - женщины. Да, теперь они больше смотрят на меня. И я встречаю их взгляд с непоколебимой уверенностью… и на это ушло 90 дней.
Спасибо, братья. Надеюсь, мой маленький пример поможет вам оторваться от своей зависимости.
ССЫЛКА НА САЙТ - Я ударил 90 дней NF. Вот как. (Предупреждающий текстовый дамп).
by nofapApollo
;
