Этот год был тяжелым. После многих лет попыток отказаться от PMO через несколько дней я снова оказался на тех же сайтах. Я бы рационализировал или извинялся. Я удалил две флешки с фотографиями, загруженными за последний год… даже уничтожил диски, думая, что я закончил !!
Конечно, прошло бы две недели, и я снова вернулся к этому. Даже с ухудшением моего брака я все же нашел причины для PMO. И все же я обвинял в переменах настроения свою работу, оскорбления от друзей или что-то другое, кроме проблемы.
Три вещи изменили мою жизнь: 1) Наконец, после долгих лет разговоров об этом, я решил обратиться за профессиональной помощью (к консультированию). 2) Я посетил NoFap в середине июля. (Мой единственный предыдущий опыт с Reddit был случайным AMA). 3) Избавляемся от Твиттера.
Потребовалось время до моей второй консультации, чтобы понять, почему я был там на самом деле. Сказать кому-то еще - кто меня не знал - было невероятным облегчением и огромным грузом с моего плеча, о котором я даже не подозревал. Я думал, это будет неловко. Когда я начал говорить, консультант просто слушал, делал несколько заметок и иногда задавал уточняющие вопросы. В конце второго сеанса я получил список ресурсов и других способов поддержки. Смотря TedTalk о порно наркомании цикла привело к другим ссылкам на YouTube, где NoFap и Fapstronauts ... и там я был, просматривающие этот самый форум, принимая глубокий вдох, как я прочитал и понял, как многие другие борются. Больше всего меня привлекало чтение постов других людей моей возрастной группы. У меня есть заметка
Отказ от Твиттера - удаление моей учетной записи - все было не так сложно, как я ожидал. Твиттер стал отвлекать на работе, дома, в компании друзей. Это было до боли ясно - дружба ухудшалась, моя работа страдала, бла-бла-бла. Принуждение использовать Twitter в качестве инструмента для PMO было невероятно сильным. Теперь, когда я думаю о времени, которое я потратил на Твиттер, я просто смеюсь.
Знаете вы это или нет, но ваши посты (все они) стали вам палочкой-выручалочкой. Фактически, пять дней назад я был опасно близок к рецидиву. Мое решение - когда брать гитару отвлекаться не получилось? Зайдите на NoFap… прочтите несколько сообщений… поймите, как далеко я продвинулся. Затем я схватил свою верную собаку и вышел на ночную прогулку, чтобы очистить разум. Как расслабляет.
У меня есть разместить его примечания подсчитывая дни быть порно-бесплатно с датами рядом с каждым номером. Они висят на моем компьютере на работе -> без указания на то, что означают цифры. Только я знаю, что они означают, и это нормально. Но я считаю их невероятно полезными и полезными. Это стало ярким пятном - продолжать смотреть вперед. Чтобы знать, что в свой 36-й день рождения мне будет 365 дней. Я могу это сделать. Я сделаю это!
Вот некоторые положительные моменты, которые я видел за последние 90 дней:
- Я могу вести беседу с друзьями без необходимости разговаривать по телефону в социальных ситуациях. В эти дни я просто пытаюсь оставить это где-то еще.
- Я взял свою гитару за последние 90 дней больше, чем за два предыдущих года (!)
- Я прочитал 11 книг за последние 90 дней и только начал # 12.
- Я решил, что хочу узнать что-то новое, и занялся выпечкой хлеба. Звучит глупо, но ничего себе… узнавать что-то новое по-прежнему весело даже в 35 лет.
- Мой брак - и особенно моя сексуальная жизнь - никогда не был лучше. Общение с лучшей половиной на самом высоком уровне… Я чувствую себя прекрасно, поделился со своим партнером, насколько сильной была моя зависимость от PMO - рискуя переживать по поводу развода, разлуки и т. Д. Я был удивлен тем, насколько поддерживал мой партнер был - и остается!
- Мой разум яснее, чем когда-либо.
В любом случае, я не ожидаю публикации сообщений на регулярной основе, но я просто хотел сказать СПАСИБО !!! всем, кто опубликовал историю. Были ли вы в 3 дня, 3 месяца или 3 года, знайте, что ваши слова были такой замечательной помощью для кого-то, образно выражаясь, на конце веревки.
Большое спасибо. Желаю вам всего наилучшего, и вас тоже моя поддержка! Я только что достиг 90 дней (значок готовится)…. Я прошу прощение за случайный поток сознания здесь ... Я 35. Я имел изменение состояния пристрастия к порнографии, так как мне было 13 лет, я никогда не ходил больше чем за две недели без него.
ССЫЛКА НА САЙТ - Спасибо (90 дней)
by 1eighty
;