Я пытался прекратить fapping в течение последних 16 лет. Я пробовал всевозможные методы, но никогда не видел успеха в течение недели 1. Затем я увидел разговор TED о NoFap и решил проверить его. Я так рад, что сделал. Эта группа сыграла важную роль в моем успехе. Я ударил 90 дней после моей 3rd попытки NoFap, и последние 3 месяцев моей жизни были одними из лучших в моей жизни.
Первые недели 1-3, безусловно, самые сложные. Это становится легче, если вы можете пройти мимо дней 30. Каждое утро я заходил в Reddit, NF Emergency App и читал мое заявление о видении.
МИЛЕТОННЫЕ ПРИЗЫ: Я выбрал три вещи, которые я хотел купить, но решил поразить веху, прежде чем я смог ее купить.
o День 30 Приз: беспилотный
o День 60 Prize: обещание для моей дочери, родившейся на aug 5th
o День 90 Prize: торговля автомобилем 2005 для автомобиля 2013
ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ: Я читаю это каждое утро
Я привержен 90-дневному NOFAP. Я решил, кем хочу быть, и четко обозначил конкретные границы, за которые не перейду. Я воодушевлен этим решением, потому что хорошо осведомлен о преимуществах выбора жить жизнью NOFAP (законное наследие моей семьи, настоящий отец, больше радости, лучший секс, лучшие муж и отец, более сильные свидетельства, более чистая жизнь мыслей. , больше авторитета и авторитета, больше силы воли в моей лобной коре, защищая мою семью, я не хочу быть лицемером, потерять жену и дочерей или получить ЭД и быть кастрированным цифровым способом). Это позволяет мне стать тем, кем я должен быть для моей жены и детей. Я ДОЛЖЕН ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ МОЗГ!
Ум контролирует тело. Мои действия являются результатом моих решений и убеждений. Я не могу впасть в ограниченное убеждение, что просмотр похотливых изображений или видео каким-то образом улучшит мою жизнь. Фактически, это будет серьезно нанести ущерб моему уровню стресса, браку, отношениям, прогулкам с Богом и жизненным целям. Мое качество жизни, как я знаю, зависит от того, что я предпочитаю оставаться чистым. Я больше не могу принимать ничего, кроме самого лучшего. Я НЕ ХОЧУ, ЧТО МОЖНО БЫТЬ ЗАКРЕПЛЕНА.
ПЛАН ВЫХОДА
o Приложение NF Emergency
o 10 push ups
Скажите «Жена. Дочь. Мама. Сестра. "
o партнер по обращению с вызовами, текстом и электронной почтой
o Посмотрите в упражнение с зеркалом
o Удерживайте дыхание и упражнения на гибкие мышцы, чтобы получить перекачку крови
ССЫЛКА НА САЙТ - Дни 90! Мои размышления
By JustinH54321
ОБНОВЛЕНИЕ ПО Дни 120!
Я сделал это еще 30 дней! Это самый долгий срок, который я провел без ошибок за 23 года. Я бы не справился без этой группы. Ежедневная мотивация и вдохновение имеют решающее значение для достижения прорыва.
Мне 35. Я начал фаппинг и смотреть на P около 12.
;