Мне 36, и я использую 20 лет, так что, конечно, у меня были некоторые улучшения, но мне, вероятно, понадобится пара лет, чтобы избавиться от большинства прошлых вредных привычек.
Итак, первый урок, особенно для молодых людей, заключается в том, что больше нельзя откладывать выздоровление , чем позже, тем хуже. К сути, вот что я узнал, и что может быть вам полезно (порядок не важен):
- Сначала обычное: есть качественную еду, ходить в спортзал, гулять на улице и т. Д.
- Фильтр Opendns оказал неоценимую помощь в моем выздоровлении. Если бы я был из тех, кто постоянно рецидивировал, я бы установил несколько фильтров
- PMO ведет к PIED, кто в мире хотел бы этого?
- Быть вокруг людей помогает перемонтировать
- Быть наполовину приверженным восстановлению бесполезно, требуется полное обязательство, восстановление должно быть самой важной вещью в вашей жизни ПЕРИОД.
- Попробуй сохранить МИНИМАЛЬНОЕ использование Компьютер, мобильный телефон и телевизор, я не могу сказать, что этого достаточно
- Попытка «БЫТЬ СИЛЬНЫМ» и сражаться, как воин, не сильно поможет в долгосрочной перспективе, настоящая война у вас в голове, так что;
- Узнайте как можно больше об этой зависимости (yourbrainonporn.com) и посмотрите все видео на YouTube
- PMO побеждает нас, когда мысль в нашей голове становится больше, чем наша воля
- PMO начинается с «невинной» мысли в вашей голове, Ключ к восстановлению не допустить, чтобы эта мысль стала больше (Пример: «О, у этой девушки самые идеальные сиськи, которые я когда-либо видел», хорошо, я признаю, что сообщение получено, но сделано, мысль ПРЕКРАЩЕНА)
- Почему? Потому что в мире нет траханой девушки, сисек, глаз, ног или задницы, которая стоит того, чтобы я рецидивировал
Теперь этот совет вы не найдете больше нигде, который я знаю, и он невероятно эффективен в процессе перемонтажа
- Используйте 45 минут в день, чтобы ПРОЧИТАТЬ КНИГУ, через месяц вы ПОЧУВСТВУЕТЕ ПРОВОД
Вот и все, подберите книгу (если это физическая книга или электронный оттенок лучше), которая вам нравится, может быть художественная литература, экономика, психология, все, что вам показалось интересным, подберите что-то интеллектуально интересное.
При каждой перезагрузке, которую я делаю, я читаю книги каждый день в течение месяца, я чувствую, как чтение помогает мне изменить свой мозг на более яркий, острый и быстрый.
Если вы думаете, это может быть логично. Когда мы находимся в постоянном состоянии PMO, наш мозг находится в депрессии, нейроны не соединяются друг с другом. Чтение интеллектуально сложных книг заставляет их начать работать вместе.
Я буду обновлять этот пост в будущем
Оставайся чистым
ОБНОВЛЕНИЕ – После почти двух лет страданий от эректильной дисфункции я наконец-то смог заниматься сексом 30 минут.
2 года пытаюсь оправиться от этого ада, в котором я нахожусь, сегодня у меня был большой шаг, я еще не чувствую себя близким к исцелению, мне нужно много времени, усилий и поцелуев, чтобы стать твердым, но мне это нравится очень много после этого. Я не O, потому что я думаю, что это может вернуть меня к плоской линии. PMO - самая глупая вещь в моей жизни. оставайся чистым
ОБНОВЛЕНИЕ – 8 месяцев, моя жизнь полностью меняется.
Сегодня я возвращаюсь в PORNFREE, спустя много месяцев, и когда я начинаю читать заголовки некоторых постов, у меня слезятся глаза. Это место в числе прочего спасло мне жизнь, перевернуло ее с ног на голову. Теперь вся моя личность, которая была у меня в прошлом, имеет для меня смысл: почему я был застенчивым, асоциальным и т. Д. И т. Д., Теперь я совершенно другой человек. У меня был серьезный PIED, и теперь я в порядке. Подсчет дней может быть полезным, но когда вы понимаете, что вас больше не волнуют дни, потому что вас волнует только ваша новая жизнь, это потрясающе. Моя жизнь меняется, и я вижу только хорошее. ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ ЗДЕСЬ, РЕБЯТА.
Итак, 3 года уже прошли, быстро, как комета. Я был активным пользователем, сеансы PMO продолжались 10 часов, 14 часов PMO работали с экраном, как сумасшедшие, в какой-то момент у меня было много боли и физических повреждений там после сеансов PMO. Один раз при моем оргазме потекла кровь! Я узнал, что при таком использовании было нереально освободиться от PMO за один день. У меня рецидивы возникали в среднем 5 раз в год с периодом 300 дней. Теперь я в 175, и я чувствую, что покончил с этим (надеюсь на это!).
Гэри Уилсон (YBOP), r/pornfree , Марк Квеппет и другие, кто делится своими историями успеха на YouTube, спасли мне жизнь.
Я жил с включенным ручным тормозом, и теперь я чувствую себя свободным. В сети есть вся информация и истории успеха, которые вам нужны, чтобы избавиться от этой токсичной деятельности, настолько токсичной, что по иронии судьбы вредит тому, что нам должно нравиться, заниматься сексом! Вам просто нужно вставать каждый раз, когда вы опускаетесь, с уверенностью, что вы можете добиться большего. Я знаю, что это может расстраивать, потому что вы ЗНАЕТЕ, что это плохо, и вы ХОТИТЕ бросить курить, но вы просто продолжаете возвращаться, я в 3 ГОДА !! Путешествие и продолжение борьбы - все это часть процесса. Если вам больно, если это вас расстраивает, вы в правильном направлении, просто вставайте снова.
PIED лучше, я могу заниматься сексом, но если я делаю это часто, это пагубно, поэтому я позволяю себе некоторое время исцеляться, моя самая большая мечта - восстановить то либидо, которое было у меня до этого. Как долго мне расплачиваться за прошлые ошибки? Черт. Но я принимаю это, я сосредоточусь на здоровом образе жизни.
Поздравляем всех бойцов с Рождеством! Если бы не все вы, меня бы здесь не было. Мы нуждаемся друг в друге, помощь сообщества потрясающая, и мы делаем работу, которую не под силу большинству врачей и психологов, мы должны гордиться. Я всегда буду помнить, никогда не забуду, как мне это помогло. Мир!
Жизнь меняется для меня, я очень хорошо вижу, как я был вне жизни все эти годы, я присутствовал, но отсутствовал. Я не использовал весь свой потенциал.
Теперь я не придется столкнуться со своими проблемами жизни и не более бежать в порно, теперь я должен сталкиваются с проблемами, как настоящий мужчина, независимо от того, насколько большой проблемы. Всем спасибо, ребята, этот суб, YBOP. Я никогда не забуду твою помощь.
ОБНОВЛЕНИЕ – 1 год без PMO. О да.
Думаю, я прожил 1 год. Мой первый год работы в PMO бесплатно. YSK, это всего лишь чертова цифра, сейчас мой разум озабочен моими проектами и жизненными целями, одна из которых - оставаться здоровым физически и морально.
Я потратил 20 лет на то, чтобы потакать своему рептильному мозгу, избегая всех неудобств в жизни, избегая образовательных обязанностей, избегая проблем в отношениях, еды и питья того дерьма, которого требовал мой мозг, избегая упражнений, потому что я устал, и т.д. и т.д. Я устал от лени, такой жизни для меня больше нет. Я поворачиваюсь на 180 градусов, я ничего не избежу, я столкнусь с тем, что жизнь поставит передо мной, я буду смотреть в лицо как мужчина, используя свой мозг, чтобы найти творческие и здоровые способы решения проблем, Я не буду бояться ЧУВСТВОВАТЬ БОЛИ. Потому что люди МОГУТ измениться, я изменился, я не тот.
Вся страсть я должен был потреблять порно я до сих пор есть, но я использую его для здоровых проектов, у меня та же страсть, но я использую его, чтобы читать книги о мире в котором мы живем, о своей профессии, о человеческом мозге и отношениях. Я хочу быть лучшим человеком, я хочу бросить вызов себе и посмотреть, как далеко я могу пойти, Это зависит от меня.
И все благодаря этому сабвуферу, YBOP, книге YBOP и видео, я нашел ответы на вопросы, которые я задавал себе всю свою жизнь, и показал мне путь. Я чувствую любовь ко всем вам, кто находится в одной лодке, борясь каждый день, как я, чтобы оставаться здоровым, сражаться, сражаться, сражаться, уничтожить гладиатора внутри вас и убить этого гребаного монстра.