Что ж, этот день настал, и это одновременно невероятно и впечатляюще. Я был NoFapping (?) В простом режиме и последние 90 дней. Сила и объем моих эякуляций были обильными и слегка вызывающими гордость, если я сам так говорю.
Всего я эякулировал 4 раза: 3 раза с женщиной и один раз во сне в ночь на 87-й день (я был полностью удивлен).
Вернувшись на тему, я подсознательно пытаюсь избавиться от порно в течение многих лет, дребезжание затем продувка в этом цикле мы все знаем и ненависть. NoFap было решающим фактором, который позволил мне вырваться из цепей порно наркомании. Первые пару недель были самыми тяжелыми, и с тех пор все прошло довольно гладко. Благодаря поддержке этой subreddit, 90 дней (на легком режиме, предоставляется) было проще, чем ожидалось, и я не думаю о порно на все теперь.
Тем не менее, порно только один из многих возможных способов, которые мы используем, чтобы не иметь дела с нашими проблемами. Я не в восторге, потому что в каком-то смысле это был не столько «сверхспособностей», сколько возвращение к изяществу и нормальности: восстановление здорового уровня энергии и концентрации, более уверенное общение с людьми, улучшение памяти, никаких случайных порезов на моем лице . Это здорово, но не так драматично или захватывающе, как некоторые другие истории успеха, представленные здесь.
Что еще более важно, я снова наткнулся на стену собственных страхов и (предполагаемых) ограничений. На этот раз разница в том, что я трезво наблюдаю и исследую их, избегая осуждения и пытаюсь создать пространство для меня, чтобы думать и расти, вместо того, чтобы реагировать эмоционально или опрометчиво, как я бы делал раньше. Саморазвитие, которым я сейчас занимаюсь, поможет создать устойчивые изменения и рост, и это то, чего я с нетерпением жду (и, возможно, даже немного боюсь).
Еще раз спасибо всем людям, которые делятся и поддерживают здесь, на NoFap - это действительно сообщество спасателей.
ИСТОРИЯ ВОПРОСА
На самом деле я старше большинства людей, мне 37 лет. Мне повезло, что широкополосный Интернет не стал широко доступным, пока мне не исполнилось 20 лет. Я смотрел мой первый порнографический, когда мне было 12, но на самом деле не попасть в привычку не смотреть его регулярно, пока около 15 лет назад.
Я переедал и очищался последние 5 лет, подсознательно пытаясь избавиться от этой привычки и нашел NoFap в октябре прошлого года. 1 ноября я решила полностью бросить курить и с тех пор не оглядывалась назад.
Я никогда не имел проблем с эрекцией физически, хотя у меня были вопросы, получить в настроении с моей бывшей подругой, которую я бы приписать ожидания, что порно создано, а также к другим нашим межличностным проблемам. Ближе к концу единственный раз, когда мы могли успешно заняться сексом, было быстрое использование утреннего леса - довольно удручающе, если подумать.
С точки зрения того, чтобы замечать, когда все начинает улучшаться, это должна быть первая эякуляция, которая произошла примерно через 42 дня. Я выпила довольно много напитков, но у меня не было абсолютно никаких проблем с этим перед минетом. Эякуляция была вулканической.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90-дневное обновление
ОБНОВИТЬ - 6 месяцев, борьба реальна
Ну, у меня почти 200 дней, на пару недель больше 6-месячной отметки. У меня все еще не было PMO в это время, хотя в последнее время мое повышенное либидо заставляет меня задуматься.
Перенаправить сексуальную энергию сложно, особенно если вы одиноки, как я с июля прошлого года. В этот период у меня был нерегулярный секс, но это ненадежно, поэтому, вероятно, это усугубляет импульс.
То, что я не перенаправлял мою сексуальную энергию в позитивное русло, привело меня к поиску замены, такой как Instagram и Snapchat. Я использовал эти инструменты, чтобы собрать коллекцию красивых и горячих женщин, за которыми нужно следить, и в последние пару недель снова начал заниматься обрезкой. Единственное различие между этим и порно интенсивности СМИ, принципы остаются те же, хотя.
В любом случае, если вспомнить последние 6 месяцев, в моей жизни и в том, как я провожу время, произошли очень позитивные изменения:
- Целенаправленное планирование и цели
- Больше информации
- Больше физической активности и физических упражнений
- Улучшение памяти
- Общее улучшение производительности на работе
На макроуровне жизнь значительно улучшилась. Я предпринял шаги, чтобы справиться со своими эмоциональными проблемами, которые были трудными (и остаются таковыми), но эти действия помогут мне в долгосрочной перспективе. На повседневном уровне борьба остается и есть то, чем нельзя пренебрегать.
Удачи и продолжения борьбы!
;