Начал играть как подросток, потом журналы, видео и, наконец, интернет. Моя привычка к PMO никогда не была такой плохой, обычно одна короткая ежедневная сессия и ничего странного до последних двух лет.
Я всегда был вялым, слегка подавленным и вообще лишенным амбиций. Я не знаю, насколько это причина PMO, а какая - следствие - я собираюсь изучить это подробнее в разделе журнала позже.
Шесть лет назад я решил, что справился со своей ситуацией (летаргия, отсутствие успеха в карьере, любви и жизни в целом), поэтому я занялся бизнесом для себя и попытался «исправить» себя различными самопомощью и Саморазвитие, как и профессиональные терапевты, и тренировки с личными тренерами, безуспешно (конечно). Фактически, год спустя я сломался от социальной и общей тревоги, которая достигла высшей точки в настоящих панических атаках. В то время моя привычка к PMO переросла в более странные вещи. Теперь я понимаю, что причиной моего расстройства была двух-трех десятилетняя привычка к PMO (хотя по большей части она была «легкой»), а не медицинское / психологическое состояние, такое как тревожное расстройство или выгорание.
Я фактически дважды перезагружался, не зная, за последние пять лет (из-за обстоятельств, когда у меня не было доступа к высокоскоростному Интернету, и это было вообще неуместно для фапа). Оба раза я ударил по ломке, которую я, не зная, что это была ломка, посчитал доказательством того, что со мной что-то не так. Теперь, когда я знаю о зависимости и абстиненции от PMO, я понимаю, что это доказательство того, что мое состояние было вызвано PMO.
Итак, в любом случае, 128 дней чистоты - 128 дней с момента моего единственного рецидива, 146 дней с тех пор, как я перешел на nofap. Однако я был небрежен в моей перезагрузке и на самом деле MO: ed (что-то, называемое здоровым M - «No more Mr Nice Guy» доктора Роберта А. Гловера). В течение декабря (после 90-го дня) я стал чрезмерно самоуверенным в своей перезагрузке и МО с фантазиями и предавался сексуальным фантазиям (без М). В фантазиях, в основном, о сексе и людях из реальной жизни, с небольшим количеством П. Я не уверен, является ли это рецидивом, но на всякий случай я сейчас использую 90-дневный жесткий режим.
Вот и все. Я собираюсь опубликовать свой дневник, а также советы, уловки и ресурсы, которые помогли мне по сути освободиться от П. За исключением каких-то трагических или иных экстремальных событий в моей жизни, я не вижу никакого риска повторения когда-либо снова .
Что касается результата моей перезагрузки: я не испытывал никаких форм сверхспособностей. Моя уверенность лишь немного выше (лазание очень медленно). Единственное преимущество, которое у меня было, - это то, что мои тревожные «расстройства», кажется, исчезли. Вместо этого я сейчас страдаю от довольно сильных сексуальных, социальных и деловых расстройств, и мне еще не удалось найти (продуктивный и здоровый - не заморачиваться через M, игры, телевидение и т. Д.) Способ справиться с ними. Для меня лекарство, несомненно, хуже болезни. У меня были способы справиться со своими тревогами, и я подавлял разочарования. Так что, честно говоря, до сих пор перезагрузка не стоила усилий и боли. Но Я понимаю, что мне еще предстоит пройти долгий путь. Я все еще довольно вялый и слегка подавленный, но этому способствует гораздо больше, чем просто PMO.
Моя перезагрузка / переподключение дошло до того, что, когда я в последнее время проводил слишком много времени в Интернете (подробнее об этом в моем журнале) на сайтах (не P-сайты! ) с рекламой сайтов знакомств и т. д. (вы знаете, что это за тип) я больше ни в коем случае не срабатываю. Месяц или два назад они вызывали и позывы, и тревогу. Но я не испытываю удачу, я избегаю смотреть на изображения, но всего 30 дней назад самый быстрый проблеск мог бы спровоцировать всевозможные плохие вещи. Теперь я снова собираюсь жестко ограничить свою онлайн-активность, что также способствует моей летаргии (подробнее об этом в моем предстоящем журнале)
Также положительным моментом является то, что настоящие городские женщины в последнее время стали намного привлекательнее! (Может быть, они все собрались и решили накраситься и пойти в спортзал)
Вот и все. Спасибо за чтение! Я надеюсь, что смогу что-то сделать для нынешних и будущих фапстронавтов, а также для сообщества в целом! Удачной вам перезагрузки!
/ Qwerty (я не могу поверить, что имя пользователя все еще было доступно!)
ССЫЛКА НА САЙТ - Возраст 42 - 128 дней без PMO
ПО - БУКВ
;