Примерно через 9 месяцев путешествия по NoFap я здесь. Я сделаю этот пост довольно кратким и просто расскажу о самых важных вещах, которые я узнал в процессе. Около 6 месяцев назад я ударил 48 день или около полосы, увидел YouTuber, что я смотрел также порнозвезда и рецидивы. Это отстой. Но это был большой тревожный сигнал, который действительно мог иметь разрушительные последствия.
Второй, безусловно, самый важный момент, как многие объяснили здесь, заключается в том, что это путешествие стало возможным благодаря формированию новых привычек и разрушению старых. В частности (для меня), вставая рано, совершая минутную прогулку 20, слушая аудиокнигу (я очень рекомендую KING Эллиоту Хюльсу). Даже маленькие вещи, такие как поддержание моей комнаты в чистоте, имели большое значение для моего общего мышления.
Третий момент, который я хочу сделать, если вы окантовку, порно или нет порно, начать снова. Реальность такова, что вы не добьетесь этого, потому что в конце концов вы понимаете, что 90 дней - это просто число. Это долгий путь, и если вы говорите себе, что по прошествии 90 дней у вас может случиться рецидив, вы никогда его не добьетесь (по крайней мере, по моему опыту), потому что это требует изменения мышления, как многие из вас знают. Нет никакого способа сделать это окантовкой. Одна вещь, которую я говорил себе каждый день, это то, что я лучше умру, чем рецидивирую. Немного экстремально да, но это работает. Он показывает, насколько это важно, еще больше уменьшая ваше принятие самоуспокоенности. Я испытал 3-недельные плоские линии. Уверенность, половое влечение и продуктивность сейчас на рекордно высоком уровне. Как музыкальный продюсер я сейчас делаю гораздо больше.
Последнее, что я хочу сказать, это то, что вы никогда не можете упустить это. Это связано с вопросом об обрезке кромок, но я хотел это повторить. Я вернусь к этому сообщению, чтобы посмотреть, будут ли какие-нибудь ответы, но после этого я, скорее всего, не вернусь. Это потрясающее сообщество, и для всех, кто пытается победить зависимость от PMO, вы МОЖЕТЕ это сделать. Вы будете. Ты просто должен сказать себе это.
ССЫЛКА НА САЙТ - День 90. Мой отчет / важные моменты.
;