Мое время было полно ошибок, взлетов и падений, неразберихи, почти крайнего опыта, фантазий и многого другого. Как бы то ни было, каждый удар научил меня чему-то новому, сделал меня сильнее и дал мне толчок спрашивать людей здесь, в NoFap, мнение и реакция людей были просто потрясающими.
Примечание: этот мой отчет не является руководством, скорее это мой опыт и то, что я узнал, и то, чем я хочу поделиться с новым Fapstronaut, чтобы облегчить им задачу. Я могу ошибаться по многим пунктам, поэтому внесите свой вклад в указание, пожалуйста.
Отношение и определение
Вероятно, это была одна моя самая слабая точка, я начал это с неправильным отношением к порно и даже менее определены. Я думал, что мне просто нужно какое-то время держаться подальше от PMO, чтобы восстановить, а затем снова могу вернуться, чтобы насладиться своим временем. Видите ли, я пообещал себе вернуться в то время, чтобы насладиться PMO. Это совсем не помогло, скорее это создало проблему, которая постоянно проверяет / пытается мою эрекцию, я впал в депрессию, заставил себя давить.
- Не следует думать, что PMO - это часть жизни, скорее это нормальная жизнь.
- Не подвергайте себя время от времени каким-либо испытаниям.
- Все разные, поэтому ваше исцеление может быть быстрее / медленнее, чем у некоторых.
- Нет ничего, что называется «жестким режимом», я считаю, что различать между ними - неправильное действие. Это так называемый «жесткий режим» - единственный выход.
Ожидание и реальность:
Я упомянул об этом в одном из двухмесячных отчетов. Мы можем много читать о сверхмощных людях, которые развиваются сразу после того, как они останавливают PMO, и продолжают строить наши ожидания на этом, и это тоже приводит к депрессии, когда ожидания не оправдываются.
Expectation:
- Я ожидал пару крыльев.
- Мощь летать.
- Мокрые сны каждую ночь, возможно, даже во время моего дневного сна (я знаю, что звучит отвратительно, но я думал, что создаю много сперматозоидов)
- Случайные девушки приходят и сокрушают меня.
- Стал Арнольдом Шварценеггером, когда я начал разрабатывать даже
реальность:
Я ничего не добился, звучит странно? Но это правда, за исключением нормального круга влажного сна, который почти раз в неделю не меняется.
Мы должны понимать, что каждый человек индивидуален, как и его целительная сила и его реакция. Не строите свои ожидания, основываясь на ком-то еще, на вашей совершенно другой идентичности с другим гормоном, ДНК, психологией. Это путешествие не похоже на работу, в которой если вы будете очень стараться, вы можете достичь конечного результата, а скорее наоборот. Плывите по течению, принимайте небольшие изменения, которые у вас есть.
Только NoFap? Нет,изменить свой образ жизни
Есть отличная цитата «Мечта за мечтой, мечта, полная мечтаний». Когда вы соглашаетесь с NoFap, я считаю, что это также дает вам возможность открыть много разных возможностей. Когда я запустил NoFap, я начал медленно вносить изменения в повседневный образ жизни:
- Я начал работать ежедневно, так как ее здоровую привычку, и это также поможет мне спать, а затем попасть в допоздна и смотреть порно.
- Я изменил свою диету. Нет сахара, потому что он повышает уровень допамина, больше фруктов / овощей, много орехов, дат и т. Д. Изменение - это диета, которую я сделал с двух сторон, с одной стороны, просто пошел на здоровую сторону еды, которая является фруктами, овощами, без сахара и т. д., а другая сторона заключалась в том, чтобы есть вещи, которые помогают сексуальному здоровью, такие как грецкий орех, кешью, сроки увеличения кровотока, здоровье спермы и т. д.
- Читай, учись и действуй. Поверьте, это весело. Когда я говорю «читать», я буквально имею в виду чтение, как в старые добрые времена, а не на смартфоне / ноутбуке. У меня есть причина, по которой я могу поддержать. Я обнаружил, что чтение / обучение на смартфоне / ноутбуке действительно отвлекает, потому что вы постоянно бомбардируете новой рекламой, специально созданной для вас, заголовками, видео / аудио и т. Д. Это затрудняет фокусировку, нужно просто перейти от одного к другому, но с обычной газетой / журналом / книгой дело обстоит иначе.
- Возьмите хобби. Все, что ты любишь.
Фантастика; хуже, чем Fapping
Да это хуже, чем фаппинг. Это ваш собственный порно-производственный дом. Я попал в это очень плохо. Даже после того, как 2 месяца NoFapping, я фантазировал, как обычный порно наблюдатель, хотя он никогда не брал меня в ОУП, но через 2 месяца один день она просто не позволяла мне спать, и я изверг, не касаясь мой член после нескольких часов фантазирование . На следующий день я отправил в NoFap спрашивать человек об этом, и это было ясно, что мой мозг буквально сделал свою собственную версию порно в моей голове.
Мне пришлось начинать заниматься фантазией. Поверьте, это было похоже на камень. Это усилило бесшумное давление, которое я должен был наблюдать за каждой девушкой на улице и пытаться получить эрекцию. Это отняло раздраженное чувство, которое я всегда испытывал к себе.
Немногие советуют новым Фапстронавтам:
- Изоляция никогда не является ответом, а скорее общается с разными вещами.
- Flatline - друг
- Все разные.
- Измените всю свою жизнь.
- Не ждите, лучше идите по естественному течению.
Кто я сегодня?
Сегодня я просто нормальный парень, который я использовал, чтобы прежде, чем я в порно. У меня есть время сделать много работы, у меня не возникает странных ощущений, когда я вижу случайных женщин, нормальный круг поллюций восстановлен, спонтанная эрекция происходит буквально без раздумий, утренний лес каждый день, могу сосредоточиться на работе, чувствую больше Спокойствие, развитие выносливости и силы посредством тренировок, ежедневного чтения / обучения, позитивное отношение к жизни.
По сравнению с тем, чего добились другие, мое может показаться действительно незначительным, но я считаю, что мне было нужно многое, и этого было достаточно. Мне не удалось увидеть / почувствовать, интересуются ли девушки мной или нет, но даже это не похоже на то, о чем я должен думать сейчас.
Следите за парнями, он платит вам вовремя
ССЫЛКА НА САЙТ - Как все изменилось и восстановилось - немного мыслей из опыта
by xhridoy
;