Слишком мало тем «Что изменилось с тех пор, как я начал», и наверняка много плацебо. Я не был порно наркомана и только мастурбировал один раз в день в лучшем случае, ни я никогда не чувствую себя виноватым или отвращение мастурбации. Это полностью открыто и принято там, где я живу. По этой причине у меня не было ни одного из утверждений «Я победил зависимость и наконец-то контролирую свое тело» и «Я больше не чувствую отвращения к себе», о которых говорят другие.
Я сделал это, потому что у меня была теория, что это значительно снизило мое сексуальное влечение и интерес к девушкам. Я был совершенно прав в этой последней части.
Многие из моих маркеров, вероятно, связаны с плацебо и другими причинами, но это самые большие изменения, которые я заметил. Имейте в виду, что я предполагал, что все это дерьмо не имеет значения, и считал, что отказ от мастурбации - полная шутка, потому что я никогда не встречал научных статей, в которых говорилось бы о преимуществах отказа от мастурбации.
Эффекты не новаторские, но их достаточно, чтобы существенно изменить мою личность и жизнь, примите это как хотите.
- Намного более энергичным, беспокойным. Хорошо, если у тебя есть дела, плохо, если нет.
- Сексуально расстроен. Говорит сам за себя. Если я думаю о сексе, у меня не сразу возникает эрекция, мое сердце замирает, а затем начинает быстро сокращаться. В то же время у меня сжимается живот. Я больше не смотреть на секс в «порно пути», и чувствовать себя, как и все меньше физического интимного секса хреново и дешево.
- Промедление прошло. Ничего не делать - отстой, а делать вещи, которые раньше были скучными, уже не так скучно. Как подъем, бег трусцой.
- Деятельность, производящая допамин, намного приятнее. Похоже, мой мозг начинает приспосабливаться к более низкому уровню дофамина, давая более высокую награду за меньшее количество дофамина. Слушать музыку почти оргазмично, и я могу слушать почти все и наслаждаться ею.
- Мне нужно меньше спать. Склонен полагать, что это плацебо, но я обычно сплю в течение большого количества времени в мои свободные дни. Я могу проснуться после 7-8 часов сна и почувствовать себя энергичным к тому времени, когда мой будильник выключен (у меня есть сигнал, что мне нужно решить математическую головоломку, чтобы выключить ее, называемую тревожным).
- Мои мысли более хаотичны. У меня нет плана, прежде чем я выступлю, чтобы выразить точку зрения, и это часто приводит к неловким тупикам, когда я думаю, что у меня была точка, когда я начинал, удивляясь, как часто это происходит. Я думаю, что внимательность - ключ к решению этой проблемы, возможно, это результат беспокойства.
- Беспокойство никуда не делось. Да, я смелее, но я все еще волнуюсь, если я сделаю или скажу правильные вещи, как раньше. Например, когда я разговариваю с симпатичной девушкой, которая проявляет интерес, я все равно хочу произвести потрясающее впечатление, и если у меня ничего не получится, я впадаю в депрессию. Думаю, это инстинктивно.
В общем, я, наверное, никогда не прерву эту полосу. Мастурбация ушла из моей жизни, потому что плюсы слишком интересны, чтобы избавиться от них за 20 секунд оргазма. С этого момента это секс или ничего.
ТЛ; др
- Больше заинтересованы в девушках.
- Энергичные и беспокойные, негативные и позитивные стороны этого. Начинаю думать, что трудоголики никогда не дрочат.
- Наслаждайтесь такими вещами, как музыка и другие мероприятия.
- Меньше заботиться о других людях и больше о себе. С меньшей вероятностью будет просто выслушивать людей. Не трахайтесь с сексуально разочарованным человеком.
Так что да, удачи, извините, если я не приукрашивал эффекты nofap, но я тоже не думаю, что ложь продуктивна. Большинство эффектов, вероятно, связаны с сексуальным расстройством и меньшей толерантностью организма к дофамину, но это хорошо. Мы испытываем эти чувства по уважительной причине, они мотивируют нас.
Я пробовал несколько раз за несколько лет и никогда не чувствовал мотивации выходить за рамки нескольких дней до недели, потому что не видел смысла.
Недавний опыт заставил меня понять, что моя сексуальность была нарушена и что вероятной причиной была мастурбация - в моем случае я был прав. Это действовало как успокаивающее средство для моей сексуальности и продуктивности. Онемение меня, как морфин, снятие стресса, когда я должен был испытывать стресс, вознаграждение, когда я не должен был быть вознагражден, и убийство важной части моего тела и личности; моя сексуальность.
В моем случае я потерял кондиционер для порно и сексуальных фантазий, так что его на самом деле сложнее для меня возбуждают порно и намного легче возбуждают реальной женщиной. Я все еще не полностью излечился от своего физического состояния, но с каждым днем становится лучше.
Также не беспокойтесь о своей эрекции, это вас испортит. Если вы молоды, это почти гарантированно будет только психической проблемой. Отказ от мастурбации не работает как виагра для всех, но вы не увидите, чтобы знаменитости ходили постоянно с эрекцией, поэтому это естественно.
ССЫЛКА НА САЙТ - Мой опыт NoFap через месяц (преимущества, некоторые недостатки)
By Towerss
;