Неплохо, а? Прервав эту серию, я изо всех сил пытался достичь аналогичной, всегда прерываясь через неделю или около того, и никогда не достигал 3-4 недель. Я не уверен, что заставило меня начать такую успешную серию на этот раз, но могу рассказать вам, ребята, как я ее выдержал.
1) Emergency.nofap.com - отличный ресурс. Я использую его почти каждый день, хотя это потому, что это здорово для мотивации к работе, а не только для мотивации не фапать. Несмотря на это, я очень рекомендую.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Это видео мне очень помогло. Оттуда вы можете найти кучу других замечательных вещей, которые помогут вам перезагрузиться.
3) Блокируйте сайты для взрослых на своем компьютере и телефоне. Вы можете попросить кого-нибудь узнать пароль, но это может быть обременительно, поскольку случайные веб-сайты могут быть заблокированы. Я знаю пароль на своих блокировщиках, но идея состоит в том, что ударная скорость, связанная с необходимостью ввода пароля, дает вам достаточно времени, чтобы подумать о том, что вы делаете, и остановиться. Самое приятное то, что с тех пор, как я начал это делать, это даже не проблема.
4) Если вы чувствуете сильное искушение, которое, как вы думаете, не сможете преодолеть, прекратите все, что делаете, встаньте и займитесь чем-нибудь еще. Неважно, что это такое (пока вы не ошибаетесь), просто сделайте что-нибудь еще. Я думаю, что поговорить с кем-нибудь было бы здорово, но я никогда не пробовал.
5) Самое главное, просто не делайте этого. Вот и все. Не делай этого.
Еще кое-что, что, я думаю, было бы хорошей идеей, - это взять спираль / лист бумаги и писать «Это того не стоит» каждый раз, когда у вас случается рецидив. Надеюсь, вам это никогда не понадобится, но вы можете взглянуть на это, когда почувствуете искушение. Теоретически, чем больше у вас рецидивов, тем сильнее он будет, уменьшая количество рецидивов в будущем.
Несколько вещей, которые я заметил в своей жизни, улучшились после воздержания:
1) Самая большая проблема в том, что я стал более чувствительным человеком, и мне это нравится. Печальные вещи делают меня еще печальнее, чем раньше. Я в шоке услышать некоторые порно ребята на обед говорить о, так как я не смотрю его больше. Шокировать - не цель; моя точка зрения в том, что мой мозг восстанавливается после десенсибилизации, что смотреть порно получает вас.
2) Я действительно считаю само собой разумеющимся дополнительное время, которое у меня теперь есть, чтобы не работать, но я уверен, что сделал бы намного меньше, если бы все еще делал это.
3) Мне теперь нечего скрывать. Фаппинг был единственной частью моей жизни, которой мне было стыдно, и теперь она ушла. Это прекрасно.
4) Я больше не чувствую желания делать отвратительные сексуальные комментарии в адрес девушек. Я чувствую себя чище.
Для тех из вас, кому интересно, у меня не было особых проблем с девушками до запуска noFap, поэтому я не могу говорить о том, как это сделало меня намного увереннее с ними. Я до сих пор иногда нервничаю, но в целом я неплохо справлялся раньше и неплохо справляюсь сейчас. Я уверен, что были небольшие изменения, которые улучшили мою «игру». В прошлом году я пригласил двух девочек, и я с гордостью могу сказать, что оба раза я спрашивал девушку прямо, в лицо. Хотя в первый раз я, возможно, не добился успеха, главное - это усилия.
Я уверен, что все вы знаете об этом, но отсутствие фаппинга не дает вам суперсил. На этом форуме есть множество сообщений, а также ветка Reddit, которые противоречат этому, но я серьезно. Отказ от fapping просто позволяет нам максимально использовать то, что у нас уже есть, в то время как fapping просто уменьшает наши возможности. Вы все равно можете рассматривать это как сверхдержаву, если хотите, но я думаю об этом как о реализации потенциала.
Я надеюсь, что этот пост вдохновил вас, потому что чтение историй успеха всегда помогало укрепить мою решимость (добавьте в список «Чтение историй успеха»). Желаю всем удачи.
TL; DR: не фейпинг открывает ваш истинный потенциал; ты можешь это сделать! (кий чересчур доволен музыкой и танцами команды)
ССЫЛКА НА САЙТ - Сверхспособности - это миф, но не сдавайтесь (90 дней)
ПО - BelieveInSteven
;