Когда моя подруга первой узнала о моей наркомании 3 года назад (это продолжается уже в течение 10 лет), она мне сказала, что мы могли бы только выйти замуж, если бы я мог отказаться от порно и мастурбации в течение года. Я пытался остановиться, но мне постоянно не удавалось. Однако в январе прошлого года (начало последнего года обучения в колледже) кое-что изменилось:
- Мы начали говорить о браке более открыто, и я начал видеть в этом реальную возможность. В то время как раньше я мог сказать: «Ну что ж, в ближайшее время я не выйду замуж», я начал понимать, что в следующем году я бы действительно хотел этого.
- Я признался священнику (мы католики) и подробно рассказал о своей борьбе с ним. Он был терпеливым и хорошо слушал. Я не помню, что он сказал, но возможность поделиться своей борьбой с кем-то, кто открыто мне очень помог.
- Я взял курс психологии на самоконтроль. Это был один из лучших классов, который я когда-либо брал, потому что он научил меня концепции истощения, которая заключается в том, что ваша сила воли подобна мышце. Когда вы слишком много используете его, он устает, поэтому его легче переносить ночью после работы, когда вы устали. Изучение этого помогло мне разработать стратегию и избежать рецидивов.
Прошло 6 месяцев с тех пор, как я исповедался и начал свой счет, и это также первый раз, когда я обнаруживаю это сообщество. Я также чувствую, что медленно возвращаюсь к некоторым сайтам, на которые раньше заходил. Я не пошел ни в хардкор порно сайты еще (и я не хочу!), Но я волнуюсь, что если я продолжу носок на этой линии, я выскользнуть рано или поздно. Но я настроен дойти до года! Это не будет легко, но после 10 лет быть зависимым от порнографии, и через 5 лет мастурбируют, я покорю это.
В целом я чувствовал себя прекрасно, потому что я больше не прикован к этой зависимости, из-за которой я чувствовал себя дерьмом последние 10 лет, когда я поскользнулся. Я чувствую, что у меня больше контроля над собой и своими решениями, и я чувствую, что у меня гораздо больше ясности ума.
Простите за длинный пост! Просто нужно было снять это с головы.
А также: АМА о психологии самоконтроля!
ССЫЛКА НА САЙТ - ГФ сказал, что мы можем жениться только в том случае, если я смогу пойти в НФ на год. 6 месяцев.
By magickero
;