Я совершенно уверен, что сегодня исполнилось 6 месяцев, как я начал, если я не ошибаюсь. Я начал 20 ноября. Я никогда не думал, что смогу зайти так далеко, ха-ха. Ну что ж, на этом все не заканчивается, но я все еще горжусь собой. Продолжайте идти ко всем, кому сейчас тяжело.
- Моя уверенность находится на совершенно новом уровне. Когда я захожу в автобус, поезд или класс, я как Конор МакГрегор, идущий на свои пресс-конференции. Моя голова высоко поднята, на моих губах легкая улыбка, и я чувствую желание каждого повернуть голову, чтобы увидеть, какой мощный источник энергии только что вошел в комнату, и я буду встречаться глазами с тем, кто смотрит мне в глаза. С уверенностью приходит и такое отношение «мне плевать» - вам все равно, что думают люди, и вещи, из-за которых вы могли испытывать стресс раньше, на вас не влияют. Вы научитесь лучше говорить НЕТ, вы не боитесь говорить НЕТ.
- Я счастливее и у меня больше энергии. Мне намного проще пойти на тренировку после долгого школьного дня - это больше не проблема. Каждый раз, когда я вижу своих друзей, я чувствую то большое чувство счастья, которое заставляет меня улыбаться и заставляет улыбаться моих друзей. Иногда, когда я подхожу к классу, я просто смотрю кому-то в глаза и улыбаюсь без причины, а потом кто-то в классе начинает улыбаться и так далее. Их привлекает мое присутствие и положительная энергия, и это влияет почти на всех.
- Я не объективирую женщин. Я могу поговорить с любой девушкой и поддержать разговор, чтобы мне не было неловко или я не стал искать где-нибудь еще. У меня есть этот фокус, чтобы удерживать зрительный контакт, и очень часто именно девушка не может продолжать смотреть мне в глаза, потому что мой зрительный контакт слишком сильный, не в негативном смысле, но я могу сосредоточить все свое внимание на ней, не думая о 1000 других вещей.
И наконец, что не менее важно, я становлюсь МУЖЧИНОЙ. Я не знаю, как это объяснить, но я просто становлюсь более независимым человеком.
Вот ключи, которые, по моему мнению, помогли мне достичь этой цели;
- Тренировка каждый день.
- Растягивайтесь каждый день (для меня это работает как медитация - позже я сделаю пост, в котором объясню несколько, но эффективных растяжек, которые я делаю).
- Возьмите холодный душ.
- Держитесь подальше от вещей, которые ваш мозг пытается обмануть, когда не может получить PMO. Например, я удалил свой Instagram и отказался от подписки на всех YouTuber, у которых есть некоторые возбуждающие кадры в своих видео.
- Избегайте ФАНТАЗИИ о любой девушке, даже о девушке, которую вы видели на улице. И также не заходите в профиль любимой девушки на Facebook и просматривайте все ее фотографии - это просто приводит к фантазиям. Просто перестаньте преследовать девушек в фейсбуке и тому подобное, это вызывает чувство вины.
И 2 самые важные вещи:
- ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ !!! Рассказывайте сами истории, придумывайте в уме истории, которые вы бы хотели, чтобы они произошли, например, я много раз повторял эту историю Конора МакГрегора. Визуализирую себя хожу с уверенностью Конора МакГрегора. Но также визуализируйте то, чего вы НЕ хотите, или вспоминайте неловкие моменты, когда вы не могли смотреть кому-то в глаза.
- ДЫХАНИЕ ГЛУБОКО В ВАШИХ ШАРАХ. Всякий раз, когда у вас есть время или когда вы чувствуете стресс или какое-либо неудобное дыхание и делаете свой живот большим, тогда выдохните и попытайтесь расслабиться, где бы вы ни испытывали напряжение (на шее, плече и т. Д.).
Надеюсь, это поможет 🙂 Просто продолжайте еще один день, и еще один день, и еще один день, и еще ...
ССЫЛКА НА САЙТ - Я достиг 6 месяцев. WTF.
By Unbourne
;