Введение
Я родился в 1998. Я впервые начал играть в видеоигры в возрасте 3. Я провел большую часть своего детства и подросткового возраста, играя в видеоигры. Я обнаружил ошибку в возрасте 7. Я делал это очень часто, и через некоторое время стало скучно. Потом я обнаружил порно в возрасте 12. Я быстро увлекся этим, и мне сейчас 20. В заключение я был наркоманом всю свою жизнь.
Наркомания
Когда я начал смотреть порно, мое выступление в школе начал идти вниз по склону. У меня не было друзей. Я всегда предпочитал идти домой и дрочить, а потом играть в видеоигры весь день, а не тусоваться со своими сверстниками. Я начал становиться все толще и толще. Мой вес достиг максимума в килограммах 126 в возрасте 18, когда я учился в средней школе. (Высота 185)
Каждый день после школы я приходил домой и спал по часам 3-4, потому что прошлой ночью я не высыпался, а потом играл в видеоигры. Я не ложилась до 2-4 утра, дрочил на порно, и пошел спать, пока моя тревога не кольчатых в 7 утра. В школе я ни с кем не разговаривал весь день, кроме нескольких слов человеку, сидящему рядом со мной. Потом я пошел домой и повторил цикл. У меня было сильное недосыпание, и я много спал в течение дня. Я не мог сосредоточиться и не мог думать. И я был в порядке со всем этим. Я не думаю, что есть какие-либо проблемы с этим. Я просто повторял одну и ту же процедуру каждый день.
NoFap
Впервые я услышал о нофапе, когда был в отпуске в июне 2017. Я был сильно пристрастился к порнографии в этот момент, хотя во время моего 7 лет длительных отношений с порно он даже не пришло в голову, что это может быть зависимость. Эта привычка была настолько укоренилась во мне, что у меня не было ни одного негативного мысли о порно. У меня не было мотивации что-либо делать. Я не хотел становиться ничем. У меня не было отношений. Я не заботился о своей семье. Я пренебрег своим братом. Я только заботился о следующем допамин ударил, что порно так любезно предоставила мне. Мои предпочтения были очень жесткими, и я наблюдал какое-то крайне испорченное дерьмо. Я не буду вдаваться в подробности, но после всего этого времени я все еще чувствую сильную вину и стыд за эти видео. У меня все еще есть воспоминания. Хотел бы я этого не делать. Я хотел бы вернуться назад во время и поговорить с моим 12 летних себя, чтобы сказать ему, где нажав на этом первое порно сайте его жизни будет вести его.
Сначала я пошел без порно за 2 дней, и я уже чувствовал себя более мотивированным, и моя голова была понятнее. Тогда я просто забыл про NoFap на несколько месяцев и продолжал следовать своей привычке. Я еще раз попробовал NoFap в декабре 2017. После нескольких полос различной длины (дни 60, дни 120, дни 20, много раз дней 0-10 и т. Д.) Я в настоящее время нахожусь на дне 53 NoFap. Я считаю, что это время, что я буду бросить мастурбацию и порно навсегда. Это конечная цель, но я принимаю ее 1 день за днем.
Итоги
В последние месяцы 14 я добился большого прогресса. Но есть еще так много проблем, которые предстоит решить, мое путешествие Нофап далеко не закончено. Мне придется оставаться очень сильным в ближайшие месяцы.
Мои результаты покаЯ начал ходить в спортзал и потерял 40kgs. Из 126kgs я пошел в 84kgs, а затем поднялся в 97 с помощью силовых тренировок.
- Угри уже нет.
- Eyebags ушли.
- Меня обрезали из-за фимоза. Эректильная дисфункция ушла.
- Я медитирую каждый день.
- Я счастливее.
- Депрессия почти прошла.
- У меня значительно меньше социального беспокойства и значительно меньше беспокойства в целом.
- Я посещаю терапевта каждую неделю.
- У меня есть официальный диагноз синдрома Аспергера, и я собираюсь пройти обследование СДВГ в этом году, потому что у меня есть подозрение, что у меня также есть СДВГ по различным причинам. Я пытаюсь улучшить свои социальные навыки впервые в моей жизни.
- Мои отношения с семьей лучше, чем когда-либо.
Я иду в университет, и я преследую диплом. Я работаю несколько раз каждую неделю. Я читаю книги по самосовершенствованию.
Если вы читали это далеко, спасибо, что выслушали мою историю. Вот две картинки того, как я выглядела до NoFap и как я выгляжу сейчас.
После: https://imgur.com/1AuxIyB
Нофап не волшебная таблетка, но она дает вам большую мотивацию для работы над собой и решения ваших проблем. Спасибо за внимание! Хорошего дня! Я рад ответить на любые вопросы.
ССЫЛКА НА САЙТ - 14 Месяцы NoFap - Моя история и результаты
by DrogCarter
;
