200 дней спустя, что изменилось и что еще нужно изменить
Я написал это, когда я достиг 100 дней
«Я начал мастурбировать, когда мне было 12, и делать это с интернет-порно в 17 лет с 19 уже ощутили последствия.
В колледже я перешел от ученика A к тому, кто был счастлив получить D, из-за дерьмовой жизни, в которой я жил, в 26 лет я все еще не закончил колледж и сдался.
После 3-х лет без учёбы и безработицы мои привычки PMO взяли мою жизнь. За последние 3 года я обычно просыпался в 2 часа дня. Я пил кофе и подключал ноутбук через 1 или 2 часа в Интернете. Я смотрел 4 или 5 шоу и 1 или 2 фильма, когда все уже спали около 11 часов вечера. Перейдите в режим PMO до 6 часов утра, а затем примите душ с сожалением и позором, что пропустили еще один день. В рабочие дни я просыпаюсь 2 часа раньше мастурбировать и провести весь день чувство усталости, если я сплю одна ночь без смотреть порно и мастурбировать я считаю, что это потерянная ночь. Спи и повторяй, это были последние 10 лет моей жизни.
8 День, когда я решил, что моя жизнь не может так продолжаться.
«Хорошая вещь в достижении дна - остается только один путь, и он готов». В тот день, после очередного сеанса PMO и последовавших за этим сожаления и стыда, я решил, что вместо того, чтобы принять душ и спать, я пошел прогуляться. Во время этой прогулки я понял, что все свои 20 лет я дрочил, наблюдая, как другие люди занимаются сексом, это просто ПЕЧАЛЬ.
Когда я приехал, я принял душ и начал принимать меры, чтобы я оставался как минимум одну неделю без PMO.
-Я убрал компьютер из своей комнаты и положил на гостиную
-Я снял дверь своей комнаты и положил ее в гараж (вернул через два месяца)
-Я сломал базу, где положил ноутбук в кровать.
-Started поиск информации в Интернете о том, как преодолеть порно наркомании, основал форум nofap и канала имени Porn Reboot, видео на этом канале и история многих членов этого форума помогли мне в те дни 100+
Причины, побудившие меня попробовать это:
-Я хочу иметь семью в ближайшее время.
-Мне 29 лет, и у меня никогда не было отношений.
-Жить с моими родителями.
Тревога и постоянный страх перемен.
Одиночество и изоляция.
-Стыд
-Постоянный страх, что кто-то возится на моем компьютере.
-Мне удалось прогнать людей, о которых я заботился.
-Профессионально я застрял в тупике Работа
Основная причина, по которой я еще не заболела, заключается в том, что я не думаю, что смогу сделать это снова вовремя, чтобы все еще иметь жизнь, для меня это слишком высокая цена, чтобы платить за мгновенное удовольствие.
Я знаю, что это не решит всех моих проблем и не вернет мне потерянное время, но это круто в правильном направлении к лучшему будущему. ”
Еще через 100 дней что изменилось:
-Я бросил старую работу, занимаюсь чем-то, что меня бросает, мне это нравится.
-Моя производительность никогда не была лучше.
-Меньше времени перед компьютером.
-Читать.
-Упражнение.
-Я сплю хорошо
Стыд исчез.
-Я не хочу больше оставаться дома одна.
-Я провожу больше времени со своей семьей.
-Я не боюсь, что кто-то использует мой компьютер.
-Я хочу купить дом, чтобы выбраться из дома моих родителей.
-Я не постоянно оправдываюсь, чтобы не гулять с друзьями.
-Я не фантазирую постоянно, когда вижу привлекательную женщину.
Что еще нужно поменять:
Когда я начинал, у меня не было плана, у меня было слишком много времени, я не знал, что с ним делать.
-Я провел много часов на работе, занимаясь чем-то лучше, чем PMO, но это все еще не способ жить.
-Я знаю, что мне нужно делать, но я не могу убедить свой разум, что это то, что нужно изменить.
Тревога в том, чтобы испытать что-то новое вне моей зоны комфорта.
-Я боюсь никогда не завести семью, но страх быть униженным за попытку сильнее, и не должен быть.
-Я продолжаю увлекаться желанием сделать все идеально сначала, когда я знаю, что для того, чтобы сделать что-то хорошо, нужно время, попытка, ошибка и опыт.
-Мне нужно учиться жить, тратить меньше времени на размышления, оценивая все возможные сценарии, что приводит меня к тому, чтобы отказаться или потерять время выполнения того, что я хотел сделать.
- Недостаточно остановить PMO. Мне нужно знать, что делать дальше, и быть готовым сделать это, если от этого зависит мое счастье.
Для тех из вас, кто начинает сейчас, я могу сказать, что со временем это станет легче.
Время, которое вы потратили на это, было для кого-то или чего-то, что, по вашему мнению, того стоило и более важно, чем тратить большую часть своего времени на экран и дрочить.
Было бы полной тратой времени на то, чтобы остановиться сейчас и лишить вас важности того, что заставило вас сначала остановить PMO.
Люди и причины, побудившие вас остановиться, не теряют значения.
Единственное, что меняется, - это ваше желание измениться.
ССЫЛКА НА САЙТ - 200 дней спустя, что изменилось и что еще нужно изменить
by Нимарег
;
