Каким был ваш образ жизни, прежде чем pornfree?
Я никогда не был заядлым наркоманом, как некоторые из парней, которых я вижу здесь и nofap, потребляющие порно нескольких часов в день. Но я регулярно занимался короткими сессиями, и я полагался на PMO, чтобы снять напряжение в напряженные периоды моей жизни.
Ушел легко?
Нет. У меня часто были сильные призывы к использованию. День 45 был самым близким, я пришел к рецидиву. У меня был телефон в одной руке, а мой член в другой, и я был 1, нажав на кнопку, чтобы сделать что-то, о чем я бы глубоко пожалел.
Как процесс изменил вас?
Я удивлен, что определенный перегиб, который я лояльно потребляются в течение 5 + лет и считал частью моей личности (в отличие от порно-индуцированный) резко исчез, и я не могу вспомнить последний раз, когда я думал об этом.
Жизнь без всякого стыда, связанного с порно красивая вещь. Кроме того, у меня нет страха перед друзьями и семьей, находя доказательства использования порно на моих устройствах, и это фантастика.
У вас есть советы для новичков?
Долгое время я считал, что я мог бы достичь в течение 90 дней, а затем вернуться к порно, доказав себе, что я не увлекался. Примерно к 60-му дню я прочитал сообщение в этом субреддите, в котором говорилось, что такое мышление было распространенной ошибкой - вы никогда не должны возвращаться. Это тяжелая пилюля, но чем раньше вы с ней смиритесь, тем лучше.
Что дальше?
Следующей моей целью является 6 месяцев. Я также предпринимаю шаги, чтобы уменьшить общее время экрана. К ним относятся блокировщик Newsfeed для Facebook, блокировщик предложений Youtube, черный список reddit.com, удаление Snapchat, приложение для Android, которое ограничивает использование телефона для часов 21 в день и пытается читать больше книг.
Удачи в вашем собственном путешествии, и я буду рад ответить на любые другие вопросы.
ССЫЛКА НА САЙТ - Впервые достигла 90 дней. Вот краткий отчет.
by PohFahVoh
;
