Результаты до сих пор:
- Огромное увеличение производительности
- Огромное увеличение способности концентрироваться / выполнять проекты
- БОЛЬШЕ ЧИТАЯ, начал читать «Психологию успеха», которая пока что является отличной книгой, которая фокусируется на ОБУЧЕНИИ, а не на «правильных результатах» (настоятельно рекомендую).
- Огромный рост уверенности - более сильный зрительный контакт, меньше беспокойства
- Потерял фиксацию на СЕКСЕ (хорошо), я больше не похож на голодную собаку, вынюхивающую мой следующий дофамин
- Более ОПТИМИЧЕСКИЙ взгляд на жизнь, более взволнованный о будущем
- БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ - гораздо больше энергии в целом и больше «вставай и уходи»
- Я постоянно занимаюсь посредничеством минимум 5 минут каждый день
Советы:
- «Сила воли» становится сильнее / длится дольше, когда вы НЕ ПИК. (Без инстаграмма, без мусорных новостных сайтов и т. Д.)
- УСТАНАВЛИВАЙТЕ ЦЕЛИ / ПРОЕКТЫ по тому, чему хотите УЧИТЬСЯ; вам нужно ПОВТОРИТЬ всю эту дополнительную энергию / время, которые вы собираетесь иметь, на ПРОДУКТИВНЫЕ ХОББИ - обязательно сделайте это, прежде чем серьезно относиться к NoFap, чтобы вам не «скучать» и не срываться.
- Будьте осторожны, не становитесь слишком «кайфовыми». Иногда ваш день будет действительно отличным, просыпайтесь утром с прекрасным настроением - но не гонитесь за этими выбросами дофамина слишком высоко и не забывайте успокаиваться.
Последний совет:
- Не будь слишком серьезным. Если вы потерпите неудачу где-то в этом направлении, все в порядке, и будьте СОСТОЯТЕЛЬНЫМ. Не ругай себя. В конце концов, вы доберетесь туда!
Продолжайте в том же духе и оставайтесь сильными!
Около 90 дней мотивирующего юмора, чтобы закруглить вещи: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Я уверен, что мы все можем относиться)
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней - отличные результаты и советы
by Санеадва
;
