Для меня это официально 90-й день монашеского режима, и я прежде всего хочу поблагодарить это великое сообщество, это одна из самых позитивных вещей в периоде интернета, и я очень люблю вас всех. Я не собирался ничего писать, но чувствую, что это правильно - вдохновлять других, как я. Прежде чем я начну, я был fapping порно, ежедневно в течение 4-5 лет, и я был сильно пристрастился. Вот мои ключи к nofap из двух частей:
Преимущества и вещи, которые я испытал:
Во-первых, преимущества начали проявляться на неделе 2, и первые несколько недель были невероятными, я фактически начал журнал на первой неделе. Я заметил безумное повышение энергии, безумное повышение креативности и очень острый ум. После первого месяца я чувствовал, что могу доминировать в комнате и отвечать людям с силой / энергией, стоящими за всем, что я сказал. Моя кожа и волосы стали блестящими, и я заметила, что женщина все время смотрит на меня и чувствовала себя как чертов мужчина. Женское влечение реально.
Я начал читать кучу книг и даже начал рисовать (я думаю, моя энергия просто хотела больше выходов). Моя семья заметила изменения и часто комментировала, как я почему-то выглядела более позитивно. Затем, через месяц или около того, все стало более странным, мои глаза буквально стали светлее и сияющими, и я почувствовал любовь к миру. Я начал замечать красивые закаты, деревья и музыку в жизни, я заметил, что все было в гармонии со мной, и жизнь была волшебной.
Я никогда не мог смотреть людям в глаза очень долго, не чувствуя себя странно по какой-то причине, а потом вдруг я смог, я начал любить все и начал воспринимать цели более серьезно. Оглядываясь назад в моем дневнике, становится ясно, что все мое мышление изменилось, и я чувствую, что выучил безумную сумму только за эти дни 90.
Наконец, я бросил кофеин, курил / вапился и пил. Я не планировал прекращать какие-либо из этих вещей, но по какой-то причине мой взгляд на эти вещи полностью изменился во время опыта, и по какой-то причине бросить их было намного проще, в то время как на nofap. (Не против тех, кто принимает эти вещества, у них определенно есть свои плюсы и минусы, и они влияют на людей по-другому. Я также не могу сказать, что никогда больше не буду пить)
Как это сделать:
Во-первых, перестаньте думать об этом как о проблеме. Это выбор. ВЫ создаете вызов. Вы должны хотеть делать нофап с каждой косточкой в вашем теле, потому что этой практики достаточно, чтобы дать толчок изменениям во всей вашей жизни, я говорю вам, не недооценивайте это. Лучший способ сделать это имо, чтобы заставить себя думать о чем-то каждый раз, когда вы получаете мысль о сексе, или даже хотя логотипа порносайтов, буквально трясти его из головы и сосредоточиться на то, что вы делаете В настоящее время.
Полностью сосредоточившись на настоящем и на текущей задаче, ваш ум не блуждает, и, следовательно, во время этого состояния ума невозможно вернуться к нему. Через несколько дней ваш разум начнет создавать из этого привычку, и вы начнете автоматически думать о другой мысли каждый раз, когда у вас появится сексуальная мысль. И в конце концов ваш ум буквально перестанет давать вам сексуальные мысли, потому что он знает, что это больше не является частью вашей жизни и, следовательно, пустой тратой энергии. Поверьте мне, это проще, чем кажется, и как только вы освоите первые несколько дней, делая это, вы в значительной степени на пути к жизни, если у вас есть что-то, на чем ФОКУСИРОВАТЬСЯ.
Если у вас есть вопросы, я буду рад на них ответить! Спасибо, Нофап.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней монашеского режима, я, блин, справился. Пожалуйста, прочтите, что я хочу сказать.
by TwoKites
;
