Я сделал это, 90 дней. Готов ответить на ваши вопросы.
Задний план: 28 лет, мужчина, гетеросексуал. Полная семья (с периодом разлуки от 7 до 12), отец с немного наркозависимыми склонностями, некоторое количество жестокого обращения (в основном словесного, эмоционального) от средней школы до возраста 25 (пока я не начал испытывать эпизоды неконтролируемой ярости в ответ).
Достаточно хорошие оценки в школе и университете (правда, не по техническим или математическим специальностям). До этого лета - безработный, выполнял несколько случайных подработок (SEO, веб-дизайн, строитель, упаковка и т. Д.).
Хобби - арт-бизнес, больше сказать не могу. В настоящее время живу с родителями.
Сексуальная история: Первый сексуальный опыт в возрасте 7, введение в mo / pmo ~ 12-14 y / o. Активный пользователь p до 24. С тех пор я пытался делать nofap, хотя я довольно наполовину ** издал (мои записи были ~ 50 дней). Некоторые дурачатся в 24-26 (нет общения). В возрасте 26 я несколько раз пробовал секс с очень привлекательной женщиной, PIED. Боль была настоящей.
Эмоциональное состояние в период ПМО: вся классика, депрессия, онемение, суицидальные мысли, паранойя, социальная тревога, отсутствие чувства собственного достоинства в течение многих лет. Типа, чуть более изолированного и изолированного Doomer. PMO был единственным «хорошим, замечательным и полезным» делом в жизни, даже если мне было стыдно после некоторых случаев pmo.
Физическое здоровье в период ПМО: PIED, варикоцеле, воспаление простаты, перекрут яичка (с риском потери одного из моих яичек), эпизод безумных почечных колик (из-за нездоровой простаты), нет (почти нет) утреннего древа / спонтанной эрекции с возраста 19.
90-дневное путешествие: Первая неделя - первая борьба (пик тестостерона). Плохая линия на 2-4 неделе. Примерно через 30 дней я освободился от физической зависимости, но вместо этого начал сталкиваться с настоящей психологической зависимостью. Как будто моя старая схема вознаграждения угасала, а новая не была полностью установлена. Через 80 дней - огромная депрессия, binged к порно, терпел. Всего около 3 поллюций.
Почему я использовал pmo в моем прошлом: Я смотрел на мир только как на невыносимо враждебную и враждебную среду, ненавидящую себя и свое тело. Porn делала меня счастливым, это было почти протест против мира - «Я могу быть кем угодно, и я могу иметь отношения с любой женщиной, которую я хочу».
Что улучшилось: Со времени моей предыдущей 56-дневной серии я нашел постоянную работу в SEO. Теперь у меня есть свой личный доход, круг общения и некоторый «внешний» распорядок дня. Планирую накопить денег, чтобы съехать и снять квартиру до марта-апреля.
сверхдержав:
- Чистый разум. Вы начинаете видеть реальность такой, какая она есть. Это страшно, но это реально.
- Способность терпеть жизненные страдания, а не справляться с ними или убегать от них. Примите свое ущербное состояние - и начните помогать себе.
- Стремление к социальному взаимодействию, чувство «открытости» для общения с людьми (самое безумное).
- Не нужно ни п, ни даже фантазии, чтобы стимулировать себя. Натуральное утреннее дерево и спонтанная эрекция. Меня может возбудить только зрительный контакт с женщиной или если она просто сидит рядом со мной. Это подсознательный пусковой механизм. Пробовал м (без оргазма) - я могу просто продолжать, концентрируясь на самом удовольствии, без воображения.
- Понимание того, что тело тоже нуждается в улучшении, и что оно не противоположно разуму. Дисциплинированное и тренированное тело - очень важный союзник.
Что улучшить: Все еще изо всех сил, чтобы идентифицировать себя, свое прошлое и будущее. Я понял, что должен сделать детские шаги и оценить момент.
Что помогло больше всего: «Enchiridion» Эпиктета, 3+ года огромного количества исследований, основанных на нофапе и мужественности.
Сомнения, проблемы: Некоторые сомнения в себе. Не знаю, стоит ли мне начинать встречаться, я все еще пытаюсь сделать свою жизнь разумной. Никаких амбиций или протестов против мира - почему-то мне нормально быть обычным парнем.
ССЫЛКА НА САЙТ - Успех дня. Привет, Реальность.
by Humble-Джо
;
