Итак, в первый раз я обнаружил, что NoFap был около 2 лет назад, когда я сделал две серии по 19 и 22 дня, но в конце концов сдался и продолжал делать PMO до сентября этого года. Я боролась с депрессией и другими проблемами, поэтому я решила попробовать еще раз и достигла 7-дневной полосы перед повторным повторением. Я не собирался бросать это так легко, поэтому я попробовал еще раз, и вот я здесь.
Я собираюсь обобщить мой опыт и преимущества в этом маркированном списке ниже:
- Поллюции: У меня было около 7-8 поллюций. 4 из них в течение моих первых 2 недель и 3 из них после 70-го дня.
- настоятельно рекомендую: Позывы приходили и уходили довольно регулярно, но они были не такими сильными, как в предыдущих сериях. С 70-го дня у меня не было никаких позывов.
- Кожа: Я боролся со вспышками прыщей в течение прошлых 4 лет, и теперь они почти полностью исчезли. Моя кожа намного ярче, и, похоже, у меня легкий загар.
- Запор: У меня был хронический запор на протяжении всей моей жизни, но во время этой полосы у меня не было никаких проблем, несмотря на то, что я не менял свою диету или образ жизни.
- Уровни энергии: Раньше я не мог провести даже целый день в школе или на работе и иногда засыпал из-за сильной усталости. Теперь мой уровень энергии очень ровный в течение дня и не падает. Я могу гораздо больше сосредоточиться на текущей задаче и чувствую себя намного более продуктивным.
- Душевное здоровье: В этой серии у меня было два депрессивных эпизода, но почему-то их было легче проработать и они короче предыдущих. Это доказало мне, что NoFap не может вылечить тревогу, депрессию или любые другие психические заболевания, но помогает вам справляться с ними более эффективно.
- Время: У меня гораздо больше времени для важных дел, так как я тратил до 2 часов в день на PMO. Очевидно, вы можете найти другие бессмысленные занятия, на которые можно тратить свое время, но мне кажется, что это ведет к косвенному увеличению общей производительности.
Это не все идеи, которые у меня были. Но только тех, кого я еще помню. Это был действительно полезный опыт, и я никогда не планирую уходить из NoFap. NoFap помог мне гораздо больше узнать о жизни и в первую очередь о себе. Я ненавидел себя, но научился принимать вещи такими, какие они есть, и что ничто не может быть совершенным. Мы все сломаны, и это нормально. Жизнь стала более спокойной, и я более позитивно отношусь к своей повседневной жизни и будущему.
Если в этом посте есть что-то, о чем я не рассказывал и о чем вы хотите узнать, не стесняйтесь задавать вопросы. Спасибо за чтение.
ССЫЛКА НА САЙТ - NoFap за 99 дней: отчет о прогрессе и преимуществах.
;
