Здравствуйте,
Так что это первый раз, когда я достиг 30 дней Nofap.
Назад история и почему я начинаю nofap очень долго, извините за это. Я хотел бы поделиться этим и перейти к деталям. Причина в том, что я знаю, что многие люди борются, и я пережил худшее время в моей жизни, но я никогда не чувствовал себя лучше, чем сегодня. Некоторое время я чувствовал себя безнадежным; Некоторое время я не мог видеть ни причины, ни добра в своей жизни. Но смотри! Даже если дерьмо может показаться безнадежным, надежда еще есть!
Почему настоящее и прошлое должны совпадать с моим (вашим) будущим?
Преимущества, которые я получил на Nofap:
- Намного лучше сосредоточиться.
- Более мотивированы.
- Более комфортно и уверенно в том, кто я есть.
- Меня меньше волнует, что обо мне думают люди (мне легче сказать людям, что я думаю, и мне все равно, если они не согласятся со мной).
- Больше энергии.
- Намного счастливее
- Я забочусь больше о людях.
- И для тех, кто задается вопросом, да, я почувствовал немного больше привлекательности для женщин. Но я думаю, что это результат всего вышеперечисленного.
Важно помнить, что у вас все равно будут плохие дни, пока вы находитесь на Nofap (мы люди с чувствами), но в большинстве случаев ваша жизнь будет намного лучше. Кроме того, преимущества могут проявиться в разное время в пути для людей, некоторые могут почувствовать большую пользу раньше - другим нужно больше времени. Но не сдавайтесь; в конечном итоге оно того стоит.
Мои советы для других людей на Nofap:
Я пробовал Нофап несколько раз раньше. Мои три лучшие серии: 1. Текущая полоса, 2. 21 дней и 3. 16 дней. У меня есть и другие короткие полосы.
На сериях до этого я никогда не давал себе вескую причину, почему я должен это делать. Мне просто было все равно, как все прошло. В этой нынешней серии я дал себе вескую причину, которая заставляет меня по-настоящему мотивировать достижение цели.
-Если вы чувствуете какое-либо побуждение, включите компьютер / телефон.
-Выйди на улицу / место, где нельзя PMO.
-Звоните другу или члену семьи.
-Холодный душ (я сам этого не делал много, но больше других использовал).
Будьте осторожны с использованием Instagram, Snapchat и других социальных сетей. Там много триггеров.
-Если вы хотите встречаться, например, используя трут, вы должны быть ОЧЕНЬ осторожны. Я часто терпел неудачи из-за трута - сейчас я использую его, но я очень быстро удаляю людей с фотографиями, которые могут вызывать срабатывание. Я здесь не только для секса, я действительно хочу познакомиться с людьми.
-Будь занят, не ленись. Если вам скучно, шансы, что вы проиграете, увеличатся.
Почему я начал Nofap (и назад история того, кто я):
Всю мою жизнь у меня была очень поддерживающая семья и близкая группа друзей. Многих моих знакомых я знал с детства.
Я большую часть своей жизни был очень активным, но в то же время я любил играть во многие компьютерные игры. Я никогда не увлекался компьютерными играми, но это было слишком.
В то же время я всегда любил свою семью и друзей, и я всегда был человеком, который хотел, чтобы люди знали, что я к ним чувствую, - но мне никогда не нравилось демонстрировать свои чувства. Из-за этого какое-то время я чувствовал себя дерьмом. Моя семья была такой доброй, благосклонной и проявила столько любви, в то время как я был немного отстраненным и избегал чувств, играя в компьютерные игры.
Из-за этого я чувствовал вину. Я чувствовал, что не заслуживаю такой хорошей семьи и группы друзей. Я чувствовал, что они заслуживают лучшего брата, сына и друга. Не то чтобы я их не любил, но я давно ненавидел чувства. Я думаю, я был напуган по какой-то причине. На самом деле больно просто писать это, потому что я полон сожалений, когда дело доходит до этой части моей жизни. Я всегда любил их так сильно, но по какой-то причине у меня были проблемы с демонстрацией своих чувств людям, даже если я действительно эмоциональный человек. Я могу плакать, просто смотря фильм, но когда дело доходит до показа того, что я чувствую, у меня были проблемы.
Я всегда хорошо учился в школе, но не потому, что был очень умным ребенком, а потому, что я усердно трудился. В этом году я внезапно потерял всю мотивацию. У меня были проблемы с тем, чтобы встать с постели, и я не вставал с постели, пока я не пошел в спортзал (это было единственной вещью в моей жизни, которая мотивировала меня в течение некоторого времени). Я добился хороших результатов в мышцах и никогда не гордился собой, когда дело доходит до спортзала.
Потом я встретил эту девушку, с которой начал встречаться. Я до сих пор до сих пор верю в то, что мы идеально подходили друг другу. В прошлый раз, когда мы были вместе, она сказала мне, что она действительно начала испытывать ко мне чувства. На той же неделе она начала отдаляться от меня, и я не знал почему. (Но я также считаю, что может быть много людей, которые идеально подходят друг другу).
Это создало новые проблемы, это была первая девушка, которую я когда-либо любил, спрашивал и на самом деле чувствовал себя комфортно, выражая свои чувства. Я потерял даже мотивацию ходить в спортзал за это время, школьная мотивация упала еще больше, и я не мог есть. Меня отправили к врачу, так как я не мог ни спать, ни есть. (Она была не единственной причиной, по которой все это произошло, но я полагаю, что именно это заставило меня действительно впасть в какое-то депрессивное время моей жизни).
В то же время я начал чрезмерно использовать ноотропы (законные, но могут вызывать привыкание и усугублять ситуацию при чрезмерном использовании). Я использовал ноотроп, чтобы не чувствовать боли. Ноотроп делает людей более счастливыми и энергичными, поэтому для меня он был идеальным. К тому же я стал больше веселиться, напился больше, чем когда-либо был до или после в моей жизни.
Через некоторое время я стал более далеким от людей, я начал ложиться спать намного раньше, чем обычно. Я просто хотел спать, поэтому я не чувствовал никакой боли. Я бы плакал сам, чтобы спать месяцами. Я потерял все, что я любил, мотивацию ходить в спортзал, походы, мотивацию быть с друзьями и семьей, я никогда не хотел играть в видеоигры, которые я обычно делал перед сном перед сном 1, чтобы расслабиться.
В голове стали появляться мысли, гадать, чего я стою. Когда я не мог выразить свою любовь своей семье и друзьям, и я потерял единственную девушку, которую когда-либо любил. Я знал, что должен поговорить с кем-то обо всем, через что я прошел, но не знал, с кем. Я пытался скрыть свою боль - но люди видели, что я не я. Обычно я был счастливым человеком, который просто наслаждался жизнью, но тогда я был полностью сломлен.
Мне повезло, что оба моих родителя увидели, что мне больно, и мои друзья тоже. Рассказав им, что происходит в моей жизни, я начал поправляться. Мама и папа начали разговаривать со мной каждый день, и было очень приятно с кем-то поговорить. У меня также были близкие друзья, которые помогли мне пройти через этот шторм.
Позже я также случайно встретил девушку, с которой встречался. Я рассказал ей о своих чувствах, и она рассказала, почему она так далека от меня. Она сказала мне, что действительно любит меня, но было слишком рано начинать отношения на расстоянии, так как мы оба собирались переехать. Но мы договорились по-прежнему дружить и поддерживать связь. Мы по-прежнему друзья сегодня, и у нас все еще есть контакты, мы даже несколько раз тусовались после «разрыва». Это действительно много значило для меня, что я не просто парень, с которым она прервала контакт. Но на самом деле мы все еще заботимся друг о друге, вместе или нет.
По прошествии некоторого времени я чувствую себя намного лучше. Теперь я сам, я мало веселюсь, и мое злоупотребление ноотропом прекратилось. Я больше не пью себя пьяным, теперь я очень мало пью на вечеринках и просто наслаждаюсь общением с людьми.
У меня также есть более крепкие отношения с моими друзьями и семьей. Я разговариваю с ними каждый день, хотя живу сейчас в другом месте.
Нофап также очень помог в этом процессе. Мне нечего терять, начав снова. Я снова сам, я счастлив, что у меня все под контролем, и сегодня мне гораздо легче поддерживать и помогать другим. Я так сильно изменился после всего этого дерьма. Я стал намного более сильной версией себя, но я все еще хочу улучшиться! Но я также немного более готов к вернитесь в игру знакомств снова, с которой мне было трудно. Я хочу поделиться своим счастьем с кем-то :)
ССЫЛКА НА САЙТ - Впервые достиг 30 дней!
;
