Я хочу описать свой опыт, потому что я редко вижу его здесь. Я здесь, чтобы рассказать вам кое-что, что многие из нас, старших, знают, но не обязательно озвучивают.
Послушайте, 90 дней - потрясающая цель. Это золотой стандарт. Я видел, как это изменило многие жизни за эти годы, и я призываю вас бороться за это. Но некоторые из нас действительно одержимы числами, и тогда борьба сводится больше к числу, чем к вашему индивидуальному росту. Это может привести к депрессии.
Вам не нужна 90-дневная серия, чтобы изменить свою жизнь. Вам просто нужно принять NoFap как образ жизни.
Немного предыстории для меня: Fapper и P user, так как я был 12, и это быстро стало ежедневной зависимостью. Мое детство было жестоким. Много злоупотреблений. Много тяжелых испытаний. Для меня секс был чахлым, страшным.
Порно покрыла все мои боли вверх, заставил меня кто-то пристрастился к косвенной конфронтации, проверенную, что я должен быть манипулятивной, чтобы получить то, что я хочу. Это удерживало меня в месте, где я считал, что должен боготворить и ненавидеть женщин. Это ошеломило меня на жизненные взлеты и падения. Друзья издевались надо мной. Подруги меня не уважали. Я стеснялась своего размера члена. Меня заставили потерять девственность. Я не был так внимателен в постели.
Много невидимых шрамов. И, к счастью, много времени, чтобы работать над ними.
Я продолжал fapping до конца 2013 года, когда я был 21. К тому времени я был настолько суицидальные депрессии в течение разорвать ламерско, что я физически не мог подрочить или открыть компьютер смотреть порно. Я продержался около 20 дней. Затем моя жизнь медленно изменилась. Я тогда учился в колледже. Оценки были механическими. Никогда не заступился за себя. Я бросал P около 8 месяцев, затем 7 месяцев. Я играл примерно раз в месяц. Преимущества от этого:
- По окончании семестра средний балл от 3.0 до 3.8;
- Мне нравились девушки;
- я больше улыбался;
- Я больше ходил пешком, у меня было больше энергии, меньше суждений, меньше идолопоклонства.
Но мое детство все еще начиналось. Если это происходит с вами, наберитесь терпения. Это часть процесса. Это то, что все время пытается заявить о себе.
Я неоднократно совершал одни и те же ошибки, и каждый раз замечал новые способы, которыми мой менталитет по отношению к девушкам сдерживал меня. Тогда я понял, что могу превратить свои ошибки в уроки. Всякий раз, когда я ошибался, это была возможность посмотреть, что заставило меня это сделать. Что происходило в моей жизни? О чем я думал до / после? Что чувствовало мое тело?
После того, как я закончил колледж с респектабельным GPA, я продолжал настаивать. Я запускал стартап Я путешествовал по миру. А потом я осознал, что мне нужно покинуть свою компанию, хотя мне было намного лучше, и я сделал это. Взял кучу случайных работ. Боролся. Впервые в жизни научился наслаждаться вещами. Принимать пищу. Чтение. Ходьба. Работаю на заднем дворе. Быть в порядке с тем, где я нахожусь. Развитие новых привычек.
Сижу со своими мыслями только для того, чтобы обнаружить, что я не такой уж монстр. Я сделал свою сексуальность своей
Мои преимущества сегодня:
- Переехала к себе домой с соседом по комнате. Мы живем в удивительном месте.
- Невероятные друзья, в том числе несколько суперблизких. Никто не говорит вам, насколько это дает возможность давать другим. Дело не только в том, чтобы что-то от них получить.
- В прошлом году ехал поездом по США и Канаде за 90 дней. Я случайно встречал красивых людей, слышал необычные истории, исследовал новые места, встречался с девушками. Стереотипное сумасшедшее путешествие.
- Я пишу книгу, которая, наконец, почти готова. (Я начал писать это в той поездке на поезде, это было моей главной мотивацией, чтобы поехать. Лучшее решение, которое я когда-либо принимал.)
- У меня есть работа, на которой я устанавливаю свой собственный график, и, хотя мне она не нравится, я благодарен ей, она позволяет мне делать то, что я хочу, и позволяет мне вести отличный образ жизни.
- Отношения с родителями стали лучше.
- Намного счастливее, я устойчив, я уверен в себе, умею сдерживать эмоции других и давать им возможность чувствовать себя в безопасности и быть самими собой.
- Аргументирую, легко, у меня память намного лучше, чем раньше. Усталости практически нет.
- Встречаюсь сейчас много и это здорово.
- Мое тело НАСТОЛЬКО скульптурнее, чем было. Я почти весь в мускулах. Переделал свой образ - новая стрижка, новая одежда, новая походка, более глубокий голос, более смелая личность. По-прежнему интроверт, но я трепещу от связи, даже когда она на больших вечеринках. Я хожу на вечеринки один и встречаюсь с максимально возможным количеством людей. Просто пошли домой с девушкой на последней, к которой я ходил. Замечательная ночь.
- Я вечно в постели, мне не нужно приходить, чтобы насладиться ночью. Мне нравится делать девушек счастливыми.
И снова, я должен повторить, я никогда не делал девяносто дней. Я сделал это 83 дней один раз, а потом я все испортил. Porn приходит время от времени, и я до сих пор спрашиваю себя, почему, и я до сих пор работать в следующий раз.
Что я делаю / не делаю в наши дни:
- Я не делаю порно блокаторов.
- Я принимаю налтрексон в низких дозах, это помогло.
- Я медитирую 2 раза в день.
- Я тренируюсь 5 раз в неделю.
- Пишу каждый день.
- Я с кем-то разговариваю каждый день.
- Я каждый день провожу время в одиночестве.
- Я готовлю здоровую пищу, в основном вегетарианскую / рыбную.
- Я резко сократил количество ТВ / видеоигр.
То, насколько моя жизнь изменилась за счет постепенных улучшений, для меня безумно. Я совсем не тот человек, которым был, когда начинал. Моя постоянная сумма, которую я получаю в месяц в наши дни, составляет примерно 7x, в том числе с P (это не всегда с P). Если я делаю это дважды в день, я считаю это как 2х, поэтому часто я делаю это 5 дней из месяца, обычно сгруппированные вместе как часть эффекта преследователя. (Определенно настоящая вещь.)
Тем не менее: я выиграл. Порно не может взять на себя жизнь я уже жил далеко от меня. Если вы посчитаете все дни, которые я не провалил с тех пор, как я начал это путешествие, это легко за тысячу дней. Это складывает. Не так хорошо, как длинные полосы, но слушай - делай, что можешь, с тем, что имеешь, где ты есть.
Пожалуйста, АМА!
tl; dr: Никогда не сдавайся. Никогда не сдавайся. Никогда не сдавайся.
ССЫЛКА НА САЙТ - Спустя 6 лет, ни разу не сделал 90 дней NoFap. Преимущества, которые я получил благодаря упорству.
by Fbirobby
;
