Я хочу поблагодарить каждого из вас, ребята, без вас, ребята, я бы НИКОГДА не сделал это за один день. Теперь вот краткое введение в то, кто я есть.
Я 16-летний мужчина, я живу примерно в 45 минутах езды от Лос-Анджелеса, штат Калифорния, и занимаюсь PMO около 5-6 лет. Итак, до того, как я начал Nofap, моя жизнь была по-настоящему ненормальной. Я все время был так устал, я всегда нервничал и беспокоился, особенно вокруг девушек, у меня всегда было плохое здоровье, у меня всегда был грипп или простуда, а когда я поступил в среднюю школу, я просто впал в депрессию.
Более того, я тоже чего-то боялся, как будто что-то стояло в темноте даже в моем доме, и у меня, казалось, было очень мало энергии духовно, умственно, эмоционально и физически. Итак, я не попал в день 90 с первой попытки. Я МНОГО раз возвращался, на самом деле я даже не могу сосчитать, сколько раз я терпел неудачу.
Итак, со всем сказанным здесь некоторые преимущества, которые я засвидетельствовал:
- На тонну больше энергии,
- мои глаза гораздо живее,
- социальная тревога почти ушла,
- Меня просто не волнует, что думают обо мне другие,
- Теперь я гораздо увереннее,
- У меня гораздо больше чувства собственного достоинства, люди уважают меня больше,
- Теперь я намного духовнее,
- Я больше не боюсь темных мест и не выхожу в одиночестве ночью (я просто должен следить за своей спиной),
- мои волосы на бороде сходят с ума, первое, что мне говорят новые знакомые, это то, что мне нужно побриться,
- моя мотивация делать что-то гораздо выше, например, если мне приходится выполнять работу по дому, я просто делаю это без суеты.
Есть еще много вещей, но я не могу их полностью вспомнить на данный момент.
Вот что я изменил в своей жизни из-за NoFap:
холодный душ, больше никакой нездоровой пищи, вырезали продукты с большим количеством сахара, смотрели телевизор только по пятницам или субботам, удаляли приложения, которые отрицательно влияли на мою жизнь (Instagram, Snapchat и т. д.), медитировали ежедневно, сосредоточенно на текущий момент и на то, что я делал в настоящее время (например, если бы я делал посуду, я бы не думал о других вещах, только мыть посуду), я просыпаюсь около 5:30 утра, сплю к 10:00 вечера, перестал разговаривать с друзьями, которые не были позитивными или не помогали, перестал играть в видеоигры, а вечером я либо пошел на прогулку, поиграл в баскетбол или покатался на велосипеде, я подписался и начал смотреть канал на YouTube на nofap (Captain Sinbad), наконец, я также провел некоторое время один в течение дня, чтобы перецентрировать себя.
Извините, если я сделал это действительно длинным постом, это первый раз, я сделал пост, прежде чем я ответил только комментированием. И для тех из вас, кто только начинает или думает, что продлить срок до 90 дней действительно сложно, я говорю вам, не беспокойтесь, просто продолжайте, если у вас случится рецидив, все в порядке, просто вернитесь снова,
И если вы продолжаете рецидивирующее из-за порно, как я сделал, просто сделать ваш компьютер трудно! Нет, просто шучу, скачать порно блокатор.
Спасибо всем вам, ребята, за то, что прочитали это (если вы сделали это далеко), и если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать, я отвечу на ВСЕ из них.
Приветствия ребята
Удачи
#НОФАП
ССЫЛКА НА САЙТ - ПРОСТО ХИТ ДЕНЬ 90 БРАТЬЕВ !!!!!!
;
