Прежде всего, я хочу поблагодарить Сообщество NoFap, которое поддержало меня и тех, кто поделился своими историями успеха, которые побудили меня к достижению моей личной цели.
Мне 16 лет. Я живу в Сингапуре, и я учусь в средней школе. Я стал зависимым от порнографии, так как я был 12 лет. Всякий раз, когда я вернулся из школы, я бы прыгать в кресло и начал смотреть порно. Я становлюсь агрессивным по отношению к своей маме, когда она заходит в мою комнату. Я мастурбировал почти каждый день, пока не нашел NoFap.
Лишь через год меня запугали мои старшие одноклассники (на год старше меня) из-за моего странного поведения. Я стал параноиком, подавленным и полным социального беспокойства. В конце концов, после окончания шестого класса (в терминах США) я преодолел параноик, но не депрессию и социальную тревогу.
Когда я впервые стал учеником старшей школы, я впервые посещал совместную учебную программу, а старшие ученики дразнили и смеялись надо мной.
Когда меня повысили до 9th Grade, я нашла консультанта. Она была радостной и красивой (не так, как вы могли бы подумать), и она научила меня чему-то неакадемическому, например, тому, как готовиться к экзаменам и разговаривать с людьми, и нам было бы весело. В конце концов я говорю с ней о моей депрессии и социальной тревоге.
Теперь вы узнаете меня получше. Причина, по которой я вообще не отправляю сообщений, в том, что мне пришлось отправиться в школьную поездку за границу. Теперь я расскажу о своих успехах.
Первые дни 30: Никаких лишений и трудностей не испытал. У меня не было никаких триггеров Relapse. С помощью упражнений я выгляжу бодрым и мускулистым.
60 дней: На протяжении дня 50-60 + это были мои последние экзамены, и я был невероятно одержим разочарованием и стрессом. Я был рад, что это наконец закончилось.
90 дней: Именно в этот момент все стало трудно. В дни 70 + у меня были проблемы с кровью без видимой причины (возможно, потому что я должен был пойти в ванную), и иногда, когда я спал, у меня возникали рецидивы. В последний день, как только я закончил испытание, я поддался рецидиву и, наконец, мастурбировала, Я чувствовал облегчение, но в то же время сожалел.
Вывод: Это изменило мою жизнь. Это дало мне опыт, который был полезным и интересным, и некоторое понимание сообщества Нофап. Я заболел после поездки, и я чувствую себя вялым из-за недостатка упражнений более недели. В конце концов, было в некотором роде ощущение, что это не удачно.
Чтобы не стать таким же, как я, вам следует посмотреть видео с опытом в NoFap, посмотреть форумы и темы. Завершите испытания, например, 90 дней. Делайте упражнения и медитируйте. Отойдите на время от социальных сетей. Если у вас были мысли, которые могут спровоцировать рецидив, сосредоточьтесь на выполнении своей личной задачи и сразитесь с демонами, которые являются зависимостью. Думайте о позитивных мыслях и получайте мотивацию, например, при просмотре мотивационного видео или поиске цитат. Это очень важно, я не понимал, что это функция, которая может временно остановить ваши препятствия, но нажмите кнопку паники и нажмите внизу, где есть три слова.
Спасибо, что нашли время, чтобы прочитать этот пост. Я надеюсь, что у вас был замечательный опыт в NoFap, и пусть ваша жизнь будет полна возможностей. Я вернусь, так что увидимся на 90 Days Challenge!
ССЫЛКА НА САЙТ - После 90 Дней PMO
by xXMysticTony02Xx,
;
