Мне сейчас семнадцать, и я практикую NoFap чуть больше года. Как и большинство из вас, я решил запустить NoFap, потому что хотел что-то изменить в себе. Во время моего путешествия все положительные посты от других очень помогли в трудные времена, поэтому я надеюсь, что мой пост сможет помочь некоторым из вас.
Здесь, в этом посте, я постараюсь рассказать вам обо всем, что изменилось в моей жизни, я надеюсь, что вы сможете использовать эту информацию как вдохновение или что-то позитивное, чтобы помочь вам продолжить свое путешествие.
- Набор веса - Когда я начал NoFap, у меня был рост 185 сантиметров и вес 62 килограмма, за последний год я смог набрать 12 килограммов мышц.
- Я стал спасателем. Чтобы выйти из своей зоны комфорта и встретить новых людей, я присоединился к корпорации спасателей. Чтобы стать спасателем, мне пришлось тренироваться несколько недель и сдать самый сложный экзамен по оказанию медицинской помощи в Нидерландах (от Оранжевого Креста).
- Изменения в диете - я изменил свою диету, теперь я стараюсь есть как можно больше, чтобы избежать потери веса. Я также перестал есть и пить много сахара.
- Занимался дополнительным спортом - я начал заниматься художественной гимнастикой, тренировкой с отягощениями, а также начал плавать. Я уже играл в футбол / футбол, поэтому занятия спортом и занятия спортом теперь занимают 7 дни недели.
- Моя первая работа - я начал работать вечерними сменами в местном супермаркете, чтобы сэкономить деньги на ближайшее и далекое будущее.
- Снова начал сосредотачиваться на школе. В начальной школе все предметы были настолько легкими, что я никогда не обращал внимания и не выполнял домашнее задание. Я продолжал делать это в старшей школе, но мои оценки продолжали медленно падать с девяток до пяти, а иногда даже до трех, в третьем классе это чуть не привело к тому, что я провалил год и вынудил меня отказаться от гимназического образования. После этого я снова начал получать достаточные оценки (шесть). Наконец, на пятом курсе я решил бросить школу, стремясь получить в среднем семь. Я уже успел получить семь средних баллов по: голландскому, английскому, математике, бакалавриату и математике, бакалавриату, религии и физике.
- Начал играть на инструменте - я начал играть на гитаре как хобби и теперь делаю это всякий раз, когда у меня есть такая возможность.
- Я вошел в моду - я стал обращать внимание на то, что я ношу, и на разные вещи, которыми я владею, и теперь стараюсь выглядеть как можно лучше каждый божий день. Я также заинтересовался ароматами и теперь владею несколькими из них.
- Сохранять позитивный настрой - в течение первых нескольких месяцев использования NoFap и немного до этого было время, когда я был влюблен в девушку, которую я сначала видел только как друга, но которая подала мне знаки, которые означали, что ее влечет мне. Но, конечно, я не обращал на них внимания, и она медленно отступила, потому что я боялся показать ей, что испытываю к ней чувства. Через некоторое время я набрался храбрости, чтобы рассказать ей, что я чувствую, и пойти на поцелуй, но она уже нашла нового парня, а мне отказали. Все это заставило меня почувствовать себя по-настоящему подавленным, и долгое время я не мог чувствовать себя счастливым или даже испытывать влечение к другой женщине. Но все изменилось, когда я долго и пристально посмотрел на себя, на то, кем я был в прошлом и кем стал. Я считал, что мое мышление изменилось с позитивного на негативное, и решил, что хочу вернуться в то время, когда я чувствовал, что могу покорить весь мир. Оглядываясь назад на все, я не знаю, был ли я в состоянии упадка или депрессии, или и то, и другое, но я знаю, что в настоящий момент я чувствую себя самым счастливым, каким был в моей жизни.
- Холодный душ - я начал принимать холодный душ, чтобы дисциплинировать себя и из-за пользы для здоровья для вашего тела. Если вы тренируетесь, вы должны попробовать его после тренировки.
- Улучшение навыков работы с людьми - Возможно, это потому, что я немного повзрослел за год, но я чувствую, что я более общительный и больше общаюсь с другими людьми, чем раньше. Я также научился читать эмоции людей: когда кто-то что-то говорит, я теперь замечаю, что они чувствуют в этот момент, с помощью языка тела. Должен признать, что не в каждом разговоре у меня есть этот навык.
Что ж, похоже, я не могу придумать никаких других изменений, но у меня есть последний совет. Не забывайте оглядываться на достигнутый прогресс, если вы смотрите только в будущее и не останавливаетесь, чтобы думать о том, как далеко вы продвинулись, тогда вы никогда не сможете насладиться гордостью, которая приходит после завершения вашего Цель. Если вам нужна дополнительная мотивация, ложитесь спать пораньше, и вы сможете пережить наступающий день, это сработало для меня в течение моего учебного года, поэтому я уверен, что вы тоже получите выгоду.
Верьте в себя и время от времени бросайте себе вызов, я завершил год воздержания, так что это могут сделать и все остальные фапстронавты. Я желаю вам всего наилучшего в вашем путешествии!
ССЫЛКА НА САЙТ - Мое 1 летнее путешествие
;
