Сейчас у меня 73-й день, и это был довольно долгий путь. Когда я только начинал, последние 5 месяцев до этого я пытался бросить вызов nofap, и моя самая высокая полоса до этого была 23. Когда я достиг 20+ дней в моей серии, мое либидо фактически резко упало, и у меня почти не было сексуальных влечений. Моя жизнь коренным образом изменилась пару месяцев назад. Мне 17 лет. После эпизода большой депрессии, который заставил меня переехать из школы в прошлом году, я глубоко погрузился в самосовершенствование и ничего не хотел, кроме как изменить свою жизнь.
Я начал делать такие вещи, как:
- Медитировать каждый день
- Холодные ливни
- Читать (Экхарт Толле, мистер Ницца, не более)
- Упражнение
- Изучите все виды самосовершенствования, от принятия себя и присутствия до того, как стать ценным человеком.
Когда я снова сменил школу в этом семестре, я решил, что собираюсь изменить свою жизнь, и вместо того, чтобы быть тихим ребенком, у которого на самом деле нет никаких мотивов, я решил заставить себя быть социальным, выставить себя на место и выразить себя. Я могу с гордостью сказать, что за последние 2 месяца моего 12-го класса у меня было больше опыта, чем за последние 3 школьных года. Я стал намного увереннее и живу своей жизнью с главной мотивацией делать то, чего я боюсь, потому что, если я могу победить то, чего боюсь, то смогу победить все.
Итак, в целом мои преимущества:
- Нет беспокойства (как бы то ни было)
- Улучшенная уверенность
- Улучшенная самооценка
- Нет вины
- Ясная голова
- Улучшенная самооценка
- Лучше в социальных ситуациях
- Гораздо лучше зрительный контакт
Не стесняйтесь задавать мне любые вопросы, и я отвечу в меру своих возможностей!
ССЫЛКА НА САЙТ - Day 70 + Hardmode AMA
;
