Я 18-летний мужчина и занимаюсь PMOing с 12 лет. Впервые я запустил NoFap примерно в июне 2018 года. Мои серии обычно длились 1-2 недели, две из них длились около 30 дней, а эта последняя. который все еще продолжается, в настоящее время составляет 90 дней. Здесь я расскажу о некоторых преимуществах, которые я испытал, а также расскажу вам несколько советов о том, как я дожил до 90 дней.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
– Увеличенная уверенность: Этот, наверное, самый большой для меня. До NoFap я был очень социально озабочен, особенно вокруг женщин. В последние дни 90 разговаривать с ними не было проблемой. Теперь я уверен в любой ситуации. Я даже подошел к некоторым женщинам на вечеринках.
– Повышенная привлекательность: Хорошо, я никогда не общался с женщинами до NoFap, но за последние несколько месяцев это немного изменилось. Я ходил на несколько свиданий и даже довольно сблизился с одной девушкой, но, к сожалению, это не сработало. + Сейчас действительно кажется, что люди хотят со мной поговорить и потусоваться.
– Спокойствие: В последнее время я чувствую себя очень спокойным. Обычно у меня бывали сильные приступы паники перед экзаменами и свиданиями, но сейчас они почти полностью прошли.
– Счастье, эйфория и энергия: Здесь особо нечего объяснять. Я чувствую себя прекрасно последние несколько месяцев. Жизнь прекрасна!
КАК ПОЛУЧИТЬ ДНЯ 90:
– Выйди из дома: Каждый раз, когда кто-то приглашает вас на свидание, делайте это. В пятницу вечером делать нечего? Пригласите друзей и выходите. Вам просто нужно держаться подальше от полной конфиденциальности, насколько вы можете. Даже короткая прогулка на улице может уменьшить желание, если вы его получите.
– Медитация: Этот огромный. Медитация поможет вам обрести самообладание, и вы сможете предотвратить превращение некоторых побуждений в PMO.
– Холодный душ: Есть желание? Примите холодный душ, и я уверяю вас, что он уйдет.
– Разрабатывать: Тренируясь, вы в основном вкладываете энергию в физическую подготовку, а не в PMO. Много помогает
– Физический трекер: Этот, наверное, был для меня самым большим. Я нарисовал физический 90-дневный трекер на обратной стороне своего журнала. Не знаю почему, но это действительно помогло мне пережить тяжелые дни.
Не могу поверить, что я на самом деле здесь. 90 дней! 3 чёртовых месяца! И я не планирую останавливаться в ближайшее время. Оставайся сильным!!
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней! Вот что случилось
;
