Привет всем, вы, потрясающие вдохновляющие люди из NoFap, сегодня я хотел бы поделиться тем, что сегодня я официально «перезагрузился» на 90-дневном Hardmode без PMO. Я хотел бы начать с того, что я, как и все остальные, попал в эту зависимость благодаря чудесам Интернета и был поглощен ею, пока не заметил, что в какой-то момент она разрушила мою жизнь. Небольшая предыстория меня заключается в том, что я все еще учусь в колледже и молод, но я хотел бы высказать свое мнение об этой теме.
ШАНГИ
Большее чувство счастья
Когда я больше не был связан временным удовольствием и мгновенным удовлетворением, которое эта зависимость приносила мне. Я начал искать настоящее счастье в своей жизни, прочное счастье, которое изменило бы вашу жизнь, из которой вам не нужно брать отпуск. Жизнь, в которой вы наслаждаетесь каждой секундой, минутой и часом жизни. Жизнь, наполненная истинной радостью и покоем, это была одна из вещей, которая изменила меня, и, конечно же, жизнь не меняется сразу, я должен сделать необходимые шаги для этой жизни и все еще стремиться к ней.
Большая концентрация
Были меньшие отвлечения. Я обнаружил, что, бросив, я мог уделять больше внимания любой деятельности с конкретной и непрерывной концентрацией и сосредоточенностью.
Чувство цели в жизни
По пути я осознал, что я воспринимал PMO как побег из своей жизни, и когда я был поглощен ею, я очень мало интересовался жизнью и был похож на человека, идущего без цели. NoFap перевернул мою жизнь, и я снова начал проявлять интерес к вещам, которые я хотел сделать, и снова почувствовал себя следом своих страстей, мечтаний, амбиций и т. Д.
Сила воли, дисциплина, самоконтроль и решительность
NoFap научил меня этим важным ценностям: когда мы сталкиваемся лицом к лицу с любой ситуацией, мы должны научиться действовать соответствующим образом и найти выход из своих побуждений и спусковых механизмов. Во время моего путешествия мне приходилось применять эти значения, чтобы побороть побуждения и получить контроль над собой. В любой трудной ситуации мне приходилось проталкивать, несмотря ни на что, покой для неутомимого человека с неукротимой волей и решимостью все для достижения своей жизни. Я лучше понял эти ценности и чувствую, что могу быть настроен сделать все, что захочу.
Больше времени
Зависимость с готовностью отняла у меня столько времени, и, оглядываясь назад, я потратил столько времени, это было печальное прошлое. Самым большим преимуществом этого является то, что я получаю больше времени в этом мире, я могу тратить свое время на то, чтобы заниматься производительными делами и изучать все, что меня интересует. Это большая выгода, поскольку я учусь в колледже.
Чувства любви
Я снова почувствовал себя ребенком, вспоминая те моменты чистого счастья и наполненности любовью. Наполненный такой чистотой, что я чувствовал, что все заслуживают счастья
для себя и всех, кто действительно заслуживает этого чувства, несмотря на то, кем они были. Я стал более искренним, терпеливым, понимающим и менее раздражительным из окружающих.
Вещи, которые помогли мне на этом пути:
Применить изменения в образе жизни
Я застрял в этой фазе, как и все остальные, не мог пройти одну или две недели, мой самый высокий показатель был 21 день в то время, затем рецидив, запой и запой и т. Д.
Прохождение всего этого также было результатом жизни, которую я прожил, поэтому я начал применять здоровые привычки, такие как принятие холодного душа, медитация каждый день и выполнение продуктивных вещей, избегая проволочек и безделья в большинстве случаев.
Изменение мышления
Вы должны изменить свое мышление и обновить свое мышление до такого мышления, которое знает, как защищаться от побуждений и побуждений. Вы должны лучше понимать, что может спровоцировать вас, и понимание собственных триггеров - отличный ключ к тому, чтобы не оказаться в сложной ситуации. Также одна вещь заключается в том, что любой веб-блокировщик можно обойти любыми способами, и самое важное, что я усвоил, - это то, что лучший блокировщик - это ваше мышление.
Группа подотчетности и партнеры
Полезное и поддерживающее сообщество действительно поможет в вашей перезагрузке, поскольку вы не почувствуете, что одиноки в борьбе и что все остальные борются вместе с вами, но вы все равно продолжаете подталкивать их. Другие передадут мудрость и опыт, которые действительно помогут вам в вашем путешествии.
Осознай свою решимость и цель в воздержании
Вы должны понимать и вникать в себя по собственной причине воздержания. Вы должны быть по-настоящему убеждены и иметь цель, стоящую за вашим воздержанием, и какова ваша решимость для этого, потому что это действительно проведет вас через трудные ситуации и на грани отказа, это будет единственное, что будет стоять и проливать свет на твоя ситуация.
КАВЫЧКИ
«Секрет перемен в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на создании нового»
-Сократ
Рыцарь в сияющих доспехах - это человек, который никогда не проверял свой металл »
«Испытайте боль дисциплины или боль сожаления»
«Сложные дороги часто приводят к красивым местам»
–Зиг Зиглар
«Пора начать жить той жизнью, о которой вы только мечтали»
–Брайан Трейси
"Это всегда выглядит невозможным, пока не сделаешь"
-Нельсон Мандела
«Разница между невозможным и возможным заключается в решимости человека»
–Томми Ласорда
"Просыпайся со стремлением. Иди спать с удовлетворением"
«Мастер терпел неудач больше, чем даже пытался новичок»
Стефан МакКрани
«Следите за своими мыслями, они становятся словами, наблюдайте за своими словами, они становятся действиями, наблюдайте за своими действиями, потому что они становятся привычками»
-Махатма Ганди
Заключение
Первоначальной моей целью было 90 дней. Теперь, когда я достиг этого, я не хочу останавливаться на достигнутом, и теперь у меня будет цель перезагрузиться на целый год.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней в жестком режиме без PMO - отражение
;
