ОДИН ЦЕЛЫЙ ГОД (прочитано 24 книги, есть подруга, яснее, чем когда-либо)
TL; DR: Просто прочтите Your Brain on Porn, я потерпел неудачу 15 раз, прежде чем достиг этого, и большей частью успеха я обязан этой книге.
Я начну с преимуществ, чтобы все могли их увидеть первыми:
- В целом больше энергии
- Сон гораздо более спокойный (первое, что я заметил через две недели, более яркие сны тоже)
- Большая ясность ума (больше нет мозгового тумана или преувеличенной неуклюжести)
- Более здоровая эрекция (когда она необходима)
- Лучшая уверенность в любых обстоятельствах
- Более реалистичные стандарты в отношении женщин (раньше я стремился только к «идеальным» размерам тела, теперь я вижу красоту почти во всех обычных женщинах и с гораздо большей уверенностью разговариваю с ними)
- Чуть более глубокий, четкий и мелодичный голос
- Больше свободного времени
- Общее чувство выполненного долга
Это все, ребята, никаких недостатков, и теперь все работает как шарм. Настоятельно рекомендую маленькие и не имеет значение, и я вижу, порно, как плохой выбор в каждый данный минут.
Я хочу быть благодарным всем, кто помогал мне в этом путешествии, поэтому я предпочитаю сосредоточиться на том, как я это сделал, надеясь в ответ вдохновить и увидеть, как все больше и больше людей освобождаются от этой ужасной зависимости.
2020 начался с повышением, большая мотивация, чтобы сделать это мой первый год без порно. Только один месяц, и я начал получать рогатыми и поймать случайные проблески на порносайты. Позже я узнал, что первоначальная мотивация быстро исчезает, поэтому не стоит полагаться на нее (причина, по которой так много людей начинают с энтузиазмом ходить в спортзал, чтобы сдаться через две недели). Дисциплина является гораздо более важным, но учитывая то, как трудно порно попадает на нашу основную потребность в воспроизводстве, это чрезвычайно трудный бой.
Я прочитал книгу в неспокойном феврале. Беспорядок, словно рецидив, был не за горами каждый день. Your Brain on Porn собирает всю информацию в одном месте. Вы можете найти все это, просматривая форумы, но это слишком далеко разбросано по разным хорошим сообщениям и, при всем уважении, затмевается многими плохо информированными. Первые страницы ударили меня трудно, говорить о тревоге и изоляции и, как сегодняшние «эксперты» даже не рассматривают порно фактора во всем этом, находя вину в чем-либо еще. Через год я могу подтвердить, как и другие участники форума, которые зашли так далеко, что Порно ПОРАЖАЮЩЕГО ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Затем в нем рассказывается обо всем механизме, о том, как мы играем с нашими первичными инстинктами, почему мы не можем перестать это делать, о последствиях и о том, как это можно остановить (и я добавлю несколько чрезвычайно пугающих статистических данных о PIED).
После всей этой информации я почувствовал, что хорошо вооружен, чтобы противостоять этой проблеме. Позывы продолжались несколько недель, затем резко уменьшились. У меня были плохие моменты, мне хотелось сдаться, но я всегда помнил, что читал, и говорил: «Ни за что не вернусь к этому жалкому наркотику». Один год спустя я все еще говорю это иногда, когда кто-то упоминает порно. 2020 год был тяжелым годом, но я всегда чувствовал себя уверенно, думая о том, как долго длилась моя серия.
Кроме того, я настоятельно рекомендую немного практики осознанности. Телефоны и компьютеры постоянно рассеивали мое внимание на многие несущественные вещи и ослабляли мою силу воли, я чувствовал необходимость уравновесить это. Чтение творит чудеса, так как вы должны оставаться постоянно сосредоточенными, медитация также прекрасна, и ее легко превратить в рутину (я сделал и то, и другое). Еще одним важным результатом стала частая тренировка, чтобы мое тело и разум оставались свежими + питание несколько более здоровым.
По состоянию на декабрь я развился больше, чем когда-либо за один год, и это было потрясающе. У меня также есть подруга в первый раз, прочитайте 24 книги более 2020, и я чувствую себя на высоте моего существования и выход порно имел большую роль во всем этом.
Тем из вас, кто прочитал это до конца, я еще раз благодарю и поделюсь с вами этим совсем недавним анекдотом:
Я был на новогодней вечеринке с некоторыми не очень известными людьми. Я встретил девушку, которая была симпатичной и дружелюбной, чем кто-либо из тех, кого я встречал, но она жаловалась перед всей комнатой, что ее парень страдает эректильной дисфункцией и не может ее удовлетворить. Он был в той же комнате. Мы все замолчали и парень предложил ему перестать смотреть так много порно. Бойфренд отказался любой ценой, и утверждал, что это смешно винить порно за это, плюс это не то, что большая часть проблемы. Он также сказал, что у них все еще был хороший секс в течение прошлого года (и мы все могли видеть, насколько неудобно чувствовала себя эта девушка).
Ты действительно хочешь быть этим парнем?
Удачи и продолжайте братья, оно того стоит.
[ИСТОРИЯ]
Мне 18. Я рецидивировал 4 раза. Это моя 5-я попытка. Дошел до 90 дней.
Честно говоря, NoFap - одна из лучших вещей, которые когда-либо случались со мной. Я очень недооценивал его сначала, но потом я понял, что порно-бесплатно жизнь счастливой жизни. Я более энергичный, более уверенный и счастливый в целом. Кроме того, когда я достиг 90 дней ноффа, другие цели кажутся менее невозможными.
Я хочу читать, учиться, гулять, радоваться жизни. NoFap - это первый, но важный шаг. Я многое пережил за эти 90 дней и так много узнал о себе и о жизни. Впереди новые задачи, но я должен это сделать, товарищи.
Всем, кто помог мне, спасибо. Для всех, кто был поверхностным, удачи, вам это нужно. Я иду вперед со своей жизнью, это мой последний день здесь. Я надеюсь, что вы все достигнете своих целей, Испытайте себя, сражайтесь с жизнью, побеждайте в конце.
Удачи, братья!
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней в ФИННАЛИИ
by НовыйДжордж
;
