Таким образом, я начал nofap 22 февраля и однажды мастурбировал в этот период, когда я чувствовал себя невероятно подавленным в начале апреля. В пути я видел множество мокрых снов, которые, возможно, замедлили мой прогресс.
Я думаю, что очень важно, когда вы начинаете nofap, у вас должны быть разумные ожидания и мотивация для значимых вещей. Например, я слышал о поверхностных вещах, таких как женское влечение и другие так называемые «сверхспособности», и, будучи непредубежденным (может быть, и легковерным), я верил, что со мной такое случится. Я не собираюсь говорить от имени всех, но для себя я не испытал этих преимуществ, и в течение первых 6-7 недель мое беспокойство и депрессия были очень высокими, потому что мои ожидания были настолько неоправданно высокими. Это привело к тому, что у меня недавно случился рецидив. К счастью, вокруг меня потрясающая сеть поддержки, и впервые за год я чувствую себя искренне счастливым, и я не чувствую, что мне нужно полагаться на внешнюю проверку, чтобы быть положительным.
Для меня, чтобы достичь этой точки, само принятие очень важно. В течение первых 6/7 недель я заботился о глупых поверхностных вещах, таких как крошечный аспект моей внешности, который очень немногие люди даже замечают, и я думаю, что крайне важно принять тело, которое дал вам Бог, и поспорить с этим счастливым. Кроме того, медитация замедляет мой разум и помогает мне контролировать навязчивые мысли и предотвращает переосмысление всего. Для меня также очень важно найти баланс между любовью к себе и личностным развитием (что мне еще нужно улучшить). Услышав рассказы о Нофапе, я ожидал поднять личное развитие на совершенно новый уровень и достичь совершенства, что было одной из причин, побудивших меня. Я надеялся заниматься физическими упражнениями 7 дней в неделю, вставать в 7 часов утра, иметь безупречные социальные связи, быть продуктивным все время, и когда этого не произошло, я был бы очень жесток к себе, что в конечном итоге усилило мою депрессию. Но зная, что изменение требует времени и что ошибки имеют решающее значение для улучшения, я могу жить с этим в любой день.
Изменения, которые я заметил:
Первые 6/7 недель я был очень несчастен, но я чувствую себя удивительно, когда я знаю, поэтому я думаю, что хорошее мышление также важно при запуске nofap.
Лучшая кожа (хотя это, вероятно, связано с лечением кожи).
Я больше принимаю свои недостатки и чувствую себя более комфортно, когда открыта для других.
Видеть девушек такими же людьми, как я.
Менее продуктивно (это довольно противоречиво, но я не знаю, у меня просто не было той же мотивации, но я не думаю, что это до nofap. До того, как я начал nofap, я работал 80 часов, и я думаю, что выгорания начались чтобы догнать меня, и я все еще чувствую себя очень продуктивным.)
В заключение, мое послание для любого, кто начинает nofap, не имейте необоснованных ожиданий и вылезайте из своей собственной кровавой головы. Например, не думайте, что ваш какой-то женский магнит внезапно думает, что когда вы идете по улице, каждая девушка смотрит на вас, хотя на самом деле это, вероятно, не тот случай. Для меня нофап был полезен, но, вероятно, он не изменит вашу жизнь в одиночестве.
ССЫЛКА НА САЙТ - Мои первые дни 70
by jchip18
;
