Как дела, парни! Начал с утра как обычно и понял, что у меня 60-й день !! к концу сегодняшнего дня, если я не рецидив конечно (1 день в то время), я бы ударил два месяца не только без порно (Been чуть более двух месяцев без такового), но без мастурбации! Буквально никогда не думал, что попаду сюда. Tbh. Самая длинная полоса в моей жизни - 28 дней, и это было всего один или два раза.
Я помню, как раньше, когда я ударял около месяца, я буквально становился настолько возбужденным, что это было непосильно. Мне приходилось тренироваться дважды в день, чтобы не сойти с ума. Теперь все изменилось.
Последние 7 недель я был в летнем лагере вожатым, что определенно помогло. У меня, может быть, было одно желание все время, пока я был там, просто потому, что я был все время очень занят, а во время простоя я был слишком истощен, чтобы что-то делать.
ПОЗВОЛЯЕТ ВСЕ ИЗУЧАТЬ ЧТО-НИБУДЬ ИЗ ЭТОГО. СОХРАНЯЙТЕ СЕБЯ. ЭТО ПОМОГАЕТ.
С тех пор, как я был дома, я действительно понял, что люди подразумевают под НИКОГДА НЕ ОТПУСКАЙТЕ СВОЮ ОХРАНУ. Даже несмотря на то, что у меня установлены глаза завета, я не назначил партнера по подотчетности (сделаю это, когда буду завтра в колледже), и эта неделя была очень тяжелой. Я думал, что так долго не облажался, что это невозможно. Первые 5 дней возвращался, обрезал каждый день. Два из этих дней я смотрела на моделей в бикини. Ошибка тупой задницы. Я не напортачил, но в очередной раз осознал, как важно этого не делать. Никогда не впускать.
Вот где я был последние два месяца. Вот различия, которые я заметил.
Вплоть до этой полосы у меня были серьезные трудности. Прошло, наверное, 3-4 месяца с тех пор, как я провел более 2 недель без PMOing, и я серьезно сомневался в преимуществах nofap. Мне было интересно, были ли все преимущества, которые я испытал в прошлом, просто эффектами плацебо. Они не.
Сейчас я встаю в 7:00 каждое утро. (не нажимая повтора, это очень важно для меня, я худший сонник). Я встаю, принимаю холодный душ на 2-3 минуты, чищу зубы и бреюсь. Вернись в мою комнату, поставь пластинку и заправь мне постель. (Конечно, в стиле милитари! Ты даже занимаешься самосовершенствованием, если не выкладываешься изо всех сил?) Затем я спускаюсь вниз, наливаю немного воды для чая, мою посуду, загружаю белье, делаю немного овсянки, и сядьте и сделайте несколько минут молитвы. Это обычное дело. Утренний распорядок - самые важные ребята. Потом проверяю новости и это. Нет, ребята из социальных сетей. Избавиться от этого.
(Я пытаюсь сначала посмотреть на свои дела объективно, прежде чем попаду в эмоции)
Я заметил, что на данный момент почти нет сопротивления, когда я хочу что-то сделать. Вы знаете, как вы всегда думаете о прекрасных Идеях или проектах, которые нужно реализовать, но никогда не добиваетесь их реализации? Раньше я был таким. На этой неделе я столкнулся с проблемой того, что мои общежития в колледже не могли установить съемную перекладину на двери (они доходят до потолка), поэтому я действительно пошел в хозяйственный магазин, купил немного прочее, и построил перекладину, которую я могу прикрепить к своей мебели. У меня буквально никогда не было бы мотивации сделать что-то настолько простое 2 месяца назад.
Хорошо, вот список пули. МАРКИРОВАННЫЕ УЛУЧШЕНИЯ:
- Качество сна (не связано напрямую, возможно, я вырезал кофеин. По крайней мере, на данный момент)
- Посвящение. Через пару дней я могу завязать что-то вместо вафель.
- Харизма и жизненный энтузиазм. Я чувствую, что абсолютно мотивирован быть лучшим. У меня отличный банкомат, и я собираюсь его раскрутить, как только поступлю в колледж. (младший год)
- Физически я в последнее время не выполнял ПОЛНЫХ тренировок, но у меня есть параллели, и я работаю над этими упражнениями. (Кроме того, если кто-нибудь знает, как делать планш, ПОЖАЛУЙСТА, дайте мне знать, что это сложно.) Собираюсь начать полноценные утренние тренировки в общежитии, как только я поступлю в колледж.
- Эмоционально, даже когда я нахожусь на самом низком уровне, я все равно чувствую себя чемпионом. Я знаю, что это чувство пройдет, и меня не контролируют мои эмоции. Я позволяю им течь, но я все еще сохраняю то чувство абсолютной уверенности, которое приходит с nofap.
- В отношении отношений я нахожусь в таком месте, где не прошу внимания. Мне комфортно знакомиться с парнями и девушками (просто с людьми, не говоря уже о том, что я би), но я не очень хочу встречаться. Я жду подходящего человека. Я знаю, что нахожусь в таком месте, где, если бы я захотел, я мог бы поиграть и привлечь большинство людей, которые мне были бы интересны, но большинство девушек слишком ленивы или избалованы. В ожидании того, кто предан делу, мотивирован и увлечен жизнью. Вы понимаете, о чем я?
- В социальном плане у меня все еще есть «небольшая» социальная тревога, но я заметил, что это началось, когда я вернулся домой, и начал заниматься обрезкой. У меня не было этой проблемы до того, как я вернулся примерно неделю назад. Разговоры с комбинациями 9 и 10 совершенно естественны, но это не проблема. Я гораздо быстрее на ногах, остроумие более естественно, и я искренне чувствую, что со мной весело.
- Зрительный контакт отличный. Я все еще чувствую, что можно добиться некоторого прогресса, но я чувствую, что это больше на моей стороне, чем на конце моей зависимости, если это имеет смысл. Я был в продуктовом магазине и на протяжении 3-4 секунд смотрел в глаза довольно горячему продавцу через всю комнату (для кого-то через комнату это много), и я сначала отвел глаза, но не потому, что я был смущенный. Я чувствую, что зрительный контакт, особенно через комнату, - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать с уверенностью.
- За исключением последних нескольких дней, когда я занимался обрезкой, мой пенис чувствует себя намного естественнее. Раньше был сморщен, когда я работал в PMO, как будто это был контрактный обтяжной, если вы понимаете, что я имею в виду, теперь это похоже на подвешенный. Примерно в два раза длиннее, вялость, чем была раньше, и моя эрекция намного сильнее. Утренний лес стал действительно сильным, не знаю, не знал ли я об этом до того, как начал, но сейчас он определенно присутствует.
- Я чувствую себя более здоровым, когда думаю о девушках и в отношениях, я чувствую, что впервые за долгое время это было сосредоточено не на том, чтобы доставить мне удовольствие, а на них и на настоящих отношениях, если это имеет смысл. Я больше не чувствую себя грязным, когда думаю о девушках.
- Кроме того, я был очень робким, замкнутым, толстым, 8-10 часов в день играл в видеоигры, играя ботаником-неудачником, у которого никогда не было девушки. Прямо сейчас я ростом 6 футов 0 дюймов, 165 фунтов, менее 10% жира, упаковка из шести кубиков, все работает. (Не пытаюсь хвастать. То, что я пытаюсь сказать, что все эти преимущества я говорю о НЕ были уже там, когда я пристрастился к порнографии. Они совершенно новые для меня (не совсем новой этой полосы, но и выключать, так как я бросить порно и мастурбирует)).
- (Я уверен, что в этом списке определенно есть что-то еще, но я не могу придумать больше банкомата.)
- Этот материал работает человеком. Поддерживайте веру. Никогда не сдавайся. Идите после своих амбиций со страстью. Никогда не позволяйте своему охраннику опускаться, держите себя занятым, удачи.
ССЫЛКА НА САЙТ - Дни 60.
by vitatertot
;
