Я получил травму на своем теле, и я начал, но мои 1-7 дней прошли в этой травме. Я не получаю никаких побуждений в эти 7 дней.
День 7-14 (мотивация на добрые дела) Теперь я чувствую себя хорошо, потому что моя травма зажила, и 7 дней на нофапе тоже прошли. Я чувствую себя мотивированным, поэтому я решил заняться бегом и тренировками по утрам.
День 14-30 (высокая энергия) В эти дни я бегаю и ежедневно делаю упражнения с полной энергией (выполнение упражнений уменьшает позывы и сон лучше).
Я стал более общительным с людьми. Общение с людьми делает меня счастливым (счастье возросло.
День 30-36 (народ слушает меня внимательно). Мой голос стал лучше
Я продолжу это путешествие и поделюсь своим реальным опытом, чтобы мотивировать людей
ССЫЛКА НА САЙТ - День 36 / социальная тревога ушла
by Стань Халком
;
