Ребята, я знаю, что вы справитесь. Я сделал! И я был зависим от PMO 7 лет. Сейчас почти не фантазирую. Кроме того, женщины стали намного красивее. Я вижу естественную красоту, тогда как раньше я смотрел на женщин, как на объекты.
Мужской 21. 90 дней, без PMO, без обрезки, много моклых мечтаний. Поскольку я, наконец, добрался до 90 дней, я решил, что поделился бы тем, как я прошел через самый большой триггер: ванная.
- Каждый раз, когда вы идете в ванную, заранее знайте, зачем вы вообще туда идете. Пример: «Хорошо, я пойду сюда пописать, вот и все. И из.
- Нет телефонов! (за исключением правила #3)
- Когда я в душе, я включаю очень громкую музыку в стиле госпел. (Примечание: я не принимаю холодный душ, потому что ненавижу холод так же, как ненавижу пмо.)
- Не трогай пин! Быстро убирайте, быстро писайте, быстро какайте, не задерживайтесь.
Удачи!
LINK 90 DAYS! (Как я победил в ванной)
By drydenjoss
;
