Я 22, обнаружил мастурбации очень молод, прежде чем я даже не понимал, что я делаю, а потом начал путь наркомании порно с, вероятно, примерно в возрасте 11-12. Вся моя подростковая жизнь была потрачена на то, чтобы говорить себе, что я интроверт, что я должна оставаться внутри, что женщинам я не понравлюсь и т. Д. И т. Д. У меня были серьезные проблемы с изображением тела, так как у меня был большой вес.
Мое беспокойство было калечащим, я не мог никуда идти ни с чем, не врожденный страх, что люди вокруг меня хотели навредить мне, даже зрительный контакт заставил меня бояться за свою жизнь. Я никогда не искал никакой помощи, так как мне удалось скрыть это довольно хорошо.
Примерно в 16 лет я был самым тяжелым и подавленным. Полон жизни снаружи и абсолютно мертв внутри. Я был чуть больше 110 кг и ростом около 5 футов 7 дюймов, что делало меня «толстым ребенком» моего школьного уровня. К счастью, меня никогда по-настоящему не издевались из-за моей способности ладить со всеми и посещения хорошей школы, но знание того, что я толстый ребенок, было достаточно плохим.
Я начал разрабатывать и потерял 30KG через год, стал одним из гимназистов моей школы и получил известность и уверенность в этом. Мое беспокойство и депрессия поднялись в краткосрочной перспективе, и я начал видеть социальные изменения.
Несмотря на это, я получил подругу в 17, потерял свою девственность и подумал, что жизнь уже поняла. Это было всего лишь за 6 месяцев до очередного депрессивного эпизода, который привел меня к тому, чтобы выйти из спортзала, потратив 6 на другие нездоровые месяцы в отношениях (по моей вине, а не на нее) и, наконец, закончил это из-за желания увидеть других женщин, будучи подавленным, и полностью потерянный в жизни.
Я быстро попал в другие отношения, вероятно, лучший из тех, что я когда-либо испытал, однако, по-прежнему после года жизни с этой удивительной женщиной и лет 2, я почувствовал необходимость видеть других женщин и двигаться дальше.
В начале этого года я понял, что в моей жизни сформировался невероятный образец. Огромные взлеты и падения, все проистекающие из сексуальных мыслей и разочарования. Каждый раз, когда я выяснял свою жизнь, сексуальные желания мешали мне жить, и все рушилось. Моя последняя подруга сделала все правильно и сделала все, что было в ее силах, чтобы сделать меня счастливым, но я снова попал в интровертную оболочку человека, которого я слишком хорошо знал.
Мы жили вместе еще год после распада в большом доле, и в январе мы, наконец, расстались, когда я переехал с другой группой друзей.
Я наткнулся на разговор TEDx под названием «Великий Porn эксперимент», и моя жизнь изменилась. Это было в январе.
Потребовалось некоторое время, чтобы убедить себя, что порно было сделано для меня, но после того, как на этом subreddit часто все это имело смысл.
В начале февраля я решил, что хватит. Я пытался пойти на свидание с новой девушкой, но, как обычно, страдал от ЭД, что постоянно подрывало мою уверенность. Я винил себя и искал Виагру, чтобы решить эту проблему, но даже это не помогло. Даже моя бывшая девушка не могла вызвать у меня эрекцию в первые 3-4 раза, когда мы пытались заняться сексом, так что ни один ночной секс / новый человек не имел никакой надежды на ад. Между подругами я пытался заняться сексом, наверное, 3 раза, прежде чем моя уверенность в себе настолько упала, что я не могла вынести эту мысль.
Грубая разбивка того, как все прошло:
Неделя 1: Нет реального желание мастурбировать или смотреть порно, которое было странно, как я смотрел порно по крайней мере один раз в день, так как я был 11-12 и до 3-4 раз в день, если у меня было время. Без психических изменений.
Неделя 2: Заметил, позывы порно возвращается, особенно все «приходят на человеке, только один раз, это нормально», но остались сильным
Неделя 3: наклонена как MOTHERFUCKER. Чувствовал, что мое беспокойство и депрессия достигают высот, которые я знал слишком хорошо. Началось рассматривать просто fapping, чтобы чувствовать себя хорошо. Остался сильным
Неделя 4: Погоди… Сегодня я проснулся с… мотивацией ?? Утренний лес ??? Я улыбаюсь?! Даже мои коллеги по работе заметили, что у меня появился новый ажиотаж. К этому моменту я рассказал почти всем вокруг меня, что я делаю в отношении Nofap, почти не понимая / не заботясь о них, они были удивлены, увидев, что это оказывает заметный эффект.
Теперь оттуда это размытие для меня, потому что моя жизнь действительно изменилась полностью. Были ровные недели, высокие недели, но большую часть этого времени я размышлял о том, чего я добился.
3 месяца: Мое беспокойство почти исчезло, моя депрессия, кажется, утихла (хотя на протяжении всей жизни я чувствую, что мне никогда полностью не избежать этого ... и я не ожидаю этого).
У меня было огромное желание пообщаться и снова познакомиться с новыми людьми, поэтому довольно регулярно хожу в клубы и т. Д. В течение последних 4 недель подряд имел уверенность в том, чтобы привести домой женщину, а я никогда не думал, что смогу это сделать.
Что в этом странного? Я НИЧЕГО не изменил в своей жизни, кроме Nofap. И эти девушки подходят ко мне! Да, никаких сумасшедших очередей в пикапе, никаких уверенных предложений напитков в баре. Они подходят ко мне. И единственное, к чему я могу это отнести, - это к заметному изменению того, как я веду себя на публике. Я предполагаю, что раньше у меня было довольно сильное предчувствие, довольно далекий, непостижимый язык тела, а теперь, с новой уверенностью, которую я обнаружил, я должен делать что-то другое.
Я лучше лажу с друзьями, меньше нервничаю, я мотивирован в своей работе, в моих хобби. Я лучше сплю, это действительно безумие.
Я бы не стал говорить, что у меня есть сверхспособности, но я определенно переживаю жизнь иначе, чем когда-либо. Я чувствую, что у меня появилась новая жизнь.
Однако я определенно смотрю на секс иначе. После нескольких недель «подбора» я полностью избавился от этого и действительно хочу просто сосредоточиться на себе и ждать, пока появится нужный человек. Я чувствую, что теперь с Porn из моей жизни, что я знаю, как обращаться отношения и может сделать это в последний раз до тех пор, как я всегда хотел. Для меня это ОГРОМНО, потому что секс всегда был в центре моих мыслей и желаний.
У Nofap действительно есть только один недостаток для меня. И это время длилось в спальне. Когда дело доходит до проникновения, я стараюсь продержаться 20 секунд, тогда как раньше мог длиться 20 минут.
Это не имеет большого значения, поскольку прелюдия всегда важна для меня, и я всегда каким-то образом удовлетворяю своего партнера, но, будучи молодым и когда все вокруг думают, что `` дольше - лучше '', определенно делает это немного постыдным когда ты не можешь сделать то же самое.
Был ли у меня рецидив? Да, однажды, примерно через 2 месяца. Я занимался сексом на предполагаемом свидании, и, прежде чем я даже понял, что делаю, я эякулировал, и мне стало очень стыдно. Но также мне было все равно, потому что я многого добился и меня напрямую стимулировали разговором с настоящей женщиной.
Но ребята, я действительно не могу не подчеркнуть, как сильно вам нужно придерживаться этого. Я тот, кого чуть не обманули десятки раз, потому что жизнь «трава зеленее» была тем, чего я всегда хотел. Мгновенное удовлетворение с помощью порно наркомании гребаной DEVIL. Я выброшены фантастические отношения из-за того, что порно сделал для меня, и даже зная, что я мог бы вернуться к тому, что я не хочу, потому что ущерб нанесен. Она заслуживает большего, чем то, через что она прошла со мной, и мне нужно было извлечь уроки из этого большого времени.
Я с радостью отвечу на любые вопросы, даже в частном порядке, если вы не хотите здесь задавать.
Я не могу не подчеркнуть ... СТОП. МАСТУРБАЦИЯ. CЕГОДНЯ.
TLDR; Бросил порно и мастурбации после около 10 лет наркомании, удалось решить мою тревогу производительности, говорить больше женщин, почти полностью удалить мое беспокойство и есть мотивация, чтобы быть живым и социальным. Все после 3 месяцев.
LINK Мой неподдельный опыт 3Month Nofap
By AHound95
;
