Самая большая выгода, которую я вижу, - это более разумное использование своего времени. Я делаю много более продуктивные вещи теперь, когда я не смотреть порно и не околачиваться NoFap и группы восстановления всего времени. Однако позвольте мне быть правдой, некоторые дни все еще ТЯЖЕЛЫЕ. В некоторые дни я все еще просыпаюсь и очень возбужден, и хочу трахнуть все, что вижу ... но эти дни все реже, и они все еще более управляемы.
Изучение способов медитации помогло мне правильно обработать эти побуждения.
Не попадайтесь в ловушку, которую я сделал, и не думайте, что только потому, что вы трезвы, вы справитесь со своим сексуальным влечением. Вы не будете. В некоторые дни он все еще не работает, но вы будете знать, что делать, когда это произойдет.
Мне 22 года, средний мужчина, Джо.
Я сразу перехожу к решениям, потому что, честно говоря, не имеет значения, кто я и откуда. Я такой же, как и любой из вас.
Вещи, которые помогли мне:
- Быть открытым и честным с теми, кто должен знать. Это включало моего родителя и теперь мою подругу. Вам не нужно разглашать детали, но, честно говоря, если вы боретесь, они более чем готовы помочь.
- Стремитесь к настоящим отношениям с противоположным полом. Чем больше я общаюсь с противоположным полом, тем меньше у меня соблазна рецидива. Я никогда не чувствую, глядя на порно вокруг моей горячей GF. Также помогает то, что она меня поддерживает.
- Имейте хорошего убийцу времени, который не является netflix или видеоиграми: выполнение первых двух увеличит ваш шанс.
и САМОЕ ВАЖНОЕ ВЕЩАНИЕ ПОМОЧЬ ВАМ ОСТАНОВИТЬ
- Когда вы будете образованы, ПОЛУЧИТЕ ОТЛОЖЕНИЕ NoFap и аналогичных областей.
Даже не проверяйте это. Вся суть NoFap в том, чтобы помочь вам СТАТЬ кем-то, кто просто не занимается PMO. Честно говоря, хотя вы и будете соблазнены, ваша цель - быть тем, кто не думает об этом так много.
Это проблема большинства создателей мемов и самоидентифицированных «гуру». Они очень много внимания уделяют тому, чтобы НЕ ДЫРАТЬСЯ, и даже думают, что они своего рода герои, получившие 20 дней или что-то еще.
Это тяжелая любовь, но… это отчасти жалко. Никто не внесет свою полосу в свое резюме ... так зачем его приукрашивать? Чем меньше я относился к трезвости как к некоему раю, тем трезвее становился. Вы будете испытывать искушение усилить свою личную борьбу, что только заставит вас сосредоточиться на ней больше.
КЛЮЧ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ БЕЗ ФАПИНГА, а чтобы СТАТЬ кем-то, кто просто не любит. Это не значит, что вы идете в продуктовый магазин, успешно проходите мимо прохода с пончиками, а затем публикуете сообщение о своих высоких достижениях на Reddit! Ты просто не делаешь этого, потому что ты такой!
Это тяжелая любовь, но именно жесткая любовь привела меня сюда. Я не был на NoFap более 100 дней или около того, но чувствовал, что должен кратко вернуться, чтобы поделиться тем, что эффективно.
Удачи!
Я был немного экстремальным, NoFap и социальные сети в порядке до определенного момента, но мы часто превосходим этот момент и злоупотребляем им. Мы никогда не будем совершенны.
ССЫЛКА НА САЙТ- Что помогло мне добраться туда, где я нахожусь.
By djice46
;
