Честно говоря, я не думал, что смогу зайти так далеко. Мне 23 года, и мастурбация стала моей привычкой с 12 лет. Не думаю, что я провел без PMO больше месяца в течение 11 лет, а теперь я заработал 120 дней.
В этом посте я напишу то, что заметил за свои 120 дней, а также отмечу вещи, которые помогли мне до сих пор. Моя цель состоит в том, чтобы никогда не мастурбирует и никогда больше не смотреть порно.
Поллюции: Мне никогда не снились поллюции, как если бы я делал это испытание. Я так их ненавижу, что какое-то время получал примерно по одному в неделю, и это действительно деморализовало. Со временем это происходило все реже, у меня в этом новом году ни одного не было. Если у вас появятся эти присоски, они уйдут, просто продолжайте.
Больше социальных с девушками: Думаю, до NoFap я чувствовал себя грязным и виноватым за то, что мастурбировал и смотрел на P, и это повлияло на мое отношение к женщинам. Я заметил, что мне намного комфортнее и расслабленнее с парнями и девушками.
Позитивное мышление: Я чувствую себя мужчиной. Я заметил, что у меня проблема, и хотя это было сложно, я борюсь с ней. В ходе своей борьбы я заметил, что я гораздо более склонен видеть в ситуациях позитив, а не негатив. Это сделало мою повседневную жизнь более приятной. Также я очень счастлив, что чувствую себя свободным от удушающих хваток PMO.
Ежедневный журнал: Я делал это до 100 дня почти каждый божий день. Перед сном я что-то записывал в свой дневник NoFap, и примерно в половине случаев я также добавлял три вещи, за которые я благодарен. Я не думаю, что смог бы добиться такого же успеха без ведения дневника и других обнадеживающих комментариев от NoFappers.
Отскок глаз: Это кажется простым, но еще одним важным инструментом. Вам нужно уменьшить ваше воздействие на провокационные стимулы, поэтому, если милая девушка ходит, или модель всплывает в кино, сразу же отскакивайте от этих глаз! Это займет практику. Журнал о вашем прогрессе. Это также является хорошей практикой для уважения женщин.
Родительский контроль: Я установил родительский контроль при поиске в Интернете, поэтому, если бы я хотел посмотреть на P, мне пришлось бы физически ввести длинный пароль. Это просто дополнительный барьер, не позволяющий мне допустить ошибку.
Удалить Instagram: Слишком много insta-babes. Вот где я обнаружил, что каждый раз перед этой попыткой я терпел неудачу. Эти чертовски привлекательные инстаграммы. Исключите их из своей жизни. Девочки, которых вы так выглядите, не существует, и если они действительно так выглядят в реальной жизни, я не хочу принимать в этом участие. Если бы я встречался с этими девушками, я бы не чувствовал себя уверенным в день своей смерти.
Мне сейчас просто хорошо. Как будто с моих плеч свалился груз. У меня больше нет этой грубой привычки, я свободен от этого стыда. Я больше не чувствую себя лицемером, я хочу изо всех сил уважать женщин, но я думаю, что это невозможно, когда вы сексуализируете их в своей голове и на экране.
Также я прекрасно чувствую, что эта грязь больше не отравляет мой мозг.
Если вы прочитали это и вам нужны советы или поддержка, я очень хочу поболтать.
Братья мира.
ССЫЛКА НА САЙТ - 120-дневный
by Jharpeskie
;
