Мне 23 года, и это мой 100-дневный отчет. Я впервые увидел порно, когда мне было 10 лет. Я был на домашнее обучение, и я провожу много времени в одиночестве в Интернете - это было неизбежно, что я бы найти порно.
У меня очень консервативные христианские родители, и я никогда не бунтует. Так что даже с первого раза я почувствовал вину за то, что видел. По какой-то причине, мои родители никогда не учил меня, почему я должен избегать порно, но я знал, что это был как-то плохо. На оставшуюся часть моей юности я бы иногда пробирался обратно к этим фотографиям (тогда все это было для меня фотографиями), прежде чем я пообещал себе избежать их.
На третьем году обучения в средней школе моя жизнь изменилась в некоторых стрессовых отношениях, и я пытался справиться с помощью порно. Теперь разница в том, что я включил мастурбацию. Мастурбация - это то, что действительно зацепило меня. Несмотря на то, что я чувствовал себя виноватым с самого начала, я не мог уйти. Каждый раз, когда я заканчивал, я обещал, что это был последний раз, но в следующий раз, когда я почувствую стресс, я сделаю это снова. Я не знаю, почему я был настолько восприимчив, но с самого начала я был зависим.
Потребовалось около года, чтобы упасть, но как только я ударил дно, я остался там надолго. В худшем случае я занимался мастурбацией между 5 и 10 раз в день. Я почти не спал, потому что я смотрел порно и мастурбировать всю ночь.
Я с трудом сдавал уроки в школе, несколько раз менял специальность. Я начал доветеринарное дело, а закончил со степенью философии - между ними было 5 разных колледжей. Я почти постоянно находился в депрессии (хотя, честно говоря, это только усугублялось PMO - оно существовало до моей зависимости, и я научился управлять этим, прежде чем научился управлять PMO).
В течение большей части этого времени у меня была подруга, но я никогда не мог относиться к ней так, как она заслуживала. Я был лоялен, и я старался быть любящим, но PMO - это эгоистичное преследование, и потому, что это был мой главный фокус, я тоже был эгоистом. Я никогда не мог заставить ее чувствовать себя желаемой ничем, кроме секса. Между этим и моим недостатком надежности наши отношения никогда не процветали, несмотря на наши самые трудные усилия. Мы никогда не могли соединиться на более глубоких уровнях, которые мы оба желали. Секс был потрясающим, но он страдал от той же болезни ...
Этим летом я работал отрядом на дрифтерном лодке в Бристольском заливе на Аляске. Это была самая трудная работа, которую я когда-либо делал, но также была неделя на лодке, когда рыбалка была закрыта, и все, что я мог сделать, лежал на крошечной койке и смотрел в небо, пока волны качали лодку, и я думал о моя жизнь. У меня не было Интернета, и я закончил читать книги, которые я привез с собой в первый день. Я не чувствовал такой тишины в течение многих лет ... и я воспользовался этим.
Я проследил свой путь от прошлого до моего настоящего момента, и вместо того, чтобы чувствовать себя жалким себя по-своему, я попытался проанализировать его объективно. Мне потребовалось несколько дней, чтобы найти то, что я искал. Но когда я перечислил свой выбор и попытался понять, почему я сделал их так, как я, я понял, что всю свою жизнь я ожидал, что кто-то другой возьмет на себя ответственность. На каком-то уровне в глубине моей психики я предполагал, что ничего мне не важно, и что я неспособен сделать позитивный выбор и придерживаться их.
Я полагаю, что это вопрос «курица и яйцо», но я подозреваю, что я научился верить этой лжи из-за моей неспособности бросить PMO (между прочим, конечно). Неведение привело меня к PMO, но я узнал, что беспомощность удерживает меня там.
Я решил, что с этого момента мне нужно было начать думать, что я фактически отвечаю за свои собственные решения. Я умный человек; Я знаю, какие варианты мне нужно сделать, чтобы добиться успеха. Но я позволил своему опыту убедить меня, что я бесполезен.
Вернувшись домой, я первым делом пошел в магазин сигар и купил свою первую сигару (Romeo y Julieta 1875 robusto, для всех, кто интересуется). Я всегда хотел выкурить одну, но всегда боялся того, что скажут люди. Это был мой первый официальный акт личного выбора - выбора, на который не повлияло влияние других.
И это было замечательно. Я сидел снаружи со своим приятелем, который был со мной на лодке, и мы дымились и вспоминали об Аляске и обсуждали наши планы на будущее до поздней ночи ... И с этого момента я сознательно тренировал свой разум, чтобы верить что я несу ответственность за каждый выбор, который я делаю. Это полностью изменило мою жизнь.
Похоже, что большинство людей в этом подразделении здесь для «сверхдержав». Они не могут этого признавать, но на каком-то уровне они считают, что воздержание от PMO откроет определенный потенциал в их жизни. Может быть, «сверхдержавы» существуют для некоторых из вас, но я их не испытал. Поскольку я начал брать на себя ответственность за свои собственные действия, моя жизнь стала очень трудной.
Без возможности оцепенения себя через PMO мне теперь приходится сталкиваться с моей болью. Я медленно открыл глаза ... и я видел свою жизнь в руинах. Я всегда лгал себе. И последствия этой лжи, наконец, догнали меня. Я всегда говорил себе, что могу начать «завтра», но теперь я понимаю, что завтрашний день пришел и ушел и больше не придет.
Правда в том, что сегодня «завтра» не существует - если вы не можете изменить сегодня, вы не можете изменить завтра. Если вы этого не хотите, вы не пойдете и не получите. Никто за вас этого не сделает.
Но моя жизнь лучше из-за NoFap. Я не трачу достаточно времени на то, чтобы построить жизнь, в которой хочу получить результаты, на которые я надеюсь, но я получил уверенность в себе, что даже не знал, что могу.
Теперь я более надежен, и я действительно люблю человека, которым я становлюсь. И даже более того - я полностью верю, что стану этим человеком. Это уже не гипотеза, это реальность. Это случится. Я буду работать над своими проблемами и преодолевать препятствия.
Через несколько лет я буду именно тем, кем я хочу быть. Моя подруга (та же, что упоминалась ранее) вернулась домой на рождественский перерыв, и я увидел ее впервые за три месяца (мы были в перерыве). Я не был PMO'd все время, и у меня было еще несколько дней до 90.
Я фактически отказался от секса до тех пор, пока не закончится Hardmode дней 90. Я мог бы «никогда» не делать этого раньше. Я больше заботился о том, могу ли я доказать и ей, и мне, что могу судить о своих обещаниях, чем о мгновенном удовольствии. Она действительно приехала домой с намерением расстаться со мной, но я был настолько уверен в себе и контролировал свои эмоции, что она не могла заставить себя это сделать.
У нас была самая глубокая эмоциональная связь, которая у нас была в течение двух недель, когда она была дома. Я никогда не чувствовал ничего подобного ... и если бы я держался лгать себе, я бы никогда этого не сделал.
Если вам нужно победить эту зависимость, вы должны взять на себя полную ответственность. Ваши проблемы - это ваша собственная вина. Ваши родители не делают это для вас, общество не сделать это для вас, порноиндустрии не сделать это для вас - вы сделали это сами. На каком-то уровне вы лжете себе. Вы говорите, что будете счастливее с PMO, чем без него.
Я мог бы рассказать вам все методы, которые использовал, и попытаться объяснить свои теории о психологии этой зависимости, или я мог бы рассказать вам истории «успеха» - но все это не имеет значения. Вы достаточно умен, чтобы перебирать пшеницу и мякину. Вы знаете, какой выбор вам нужно сделать. Если вы думаете, что вам нужно, чтобы я сказал вам, вы просто лжете себе.
С учетом сказанного, я дам несколько практических советов, которые я сделал, которые могут вам помочь. Это не полный список - только некоторые из моих мыслей.
- не смотрите телевизор или безвкусные фильмы
- не смотрите / не читайте новости или не участвуете в каких-либо социальных сетях
- оставлять любые фантазии, сексуальные или иные
- go hardmode, по крайней мере, для первых дней 90 (я не верю в сохранение спермы, но для вашего ума полезно доказать, что вы можете это сделать)
- читайте как можно больше
- упражняться столько, сколько вы можете
Вот и все. Надеюсь, вы кое-что узнали из моего рассказа ... А теперь самое печальное. Несмотря на то, что у меня была прекрасная связь с моей девушкой во время весенних каникул, она все же бросила меня. Прошло почти пять лет, и я полностью опустошен. Мы оба надеемся, что сможем снова встретиться вместе в будущем, но из-за моей плохой успеваемости в прошлом я уже не в том же месте в жизни, что и она, и она не может позволить себе рискнуть, что ей придется позаботься обо мне, когда она сама закончит школу.
Так что пока я не смогу построить свою жизнь еще немного, я буду сам по себе. И поскольку я все равно хочу этим заниматься, я делаю именно это. И первое, что мне нужно сделать, это сократить время, которое я провожу в сети. В прошлом эта подписка была для меня невероятно обнадеживающей, и приход сюда, чтобы ободрить других, также был чрезвычайно полезным (я очень рекомендую это). Но сейчас я думаю, что мне пора уходить. Спасибо вам всем за то, что вы здесь - вы помогли мне пережить трудные времена. Может, я когда-нибудь снова заеду и доложу о своих успехах.
Желаем вам удачи!
ССЫЛКА НА САЙТ - Дни 100 завершены
;
