Для меня, порно был способ, которым я мог бы избежать. Иногда жизнь была для меня трудной, или я не чувствовал себя любимым, поэтому мне хотелось сбежать в место, которое утешало бы меня и заставляло чувствовать себя любимым. Как только я остановил PMO, мне пришлось более прямо столкнуться со своими страхами. Каждый раз, когда я чувствовал себя страшно, я получил такое сильное желание, чтобы использовать порно, но с использованием стратегии управления (nofap приложение, проверка себя, утешая себя и т.д.) Я все это только под контролем.
Это был действительно сложный этап, но я нашел, что принимать его за моментом действительно полезно.
2. Что теперь? Пытаясь найти себя
Теперь, когда я начал немного лучше управлять своими страхами и эмоциями, внутри меня образовалась небольшая брешь. Я пробовал заполнить это разными способами. Для меня это было главным образом общение каждый вечер, знакомство с новыми людьми, поход в спортзал, изучение языков, но я также пробовал и другие вещи, например, немного выпивки. Некоторые из них были не так хороши для меня, некоторые из них были слишком много, что моя жизнь немного вышла из-под контроля. Я устал, потому что вышел слишком поздно и не мог нормально функционировать в течение дня, и на самом деле у меня не было «времени на себя», потому что я понял, что на самом деле не знаю, что такое «я».
Со временем (для этого нужно время) и умение различать, почему я занимаюсь определенными видами деятельности, я смог узнать, что было хорошо для меня и что мне нравилось. Что-то я делал, потому что хотел, чтобы меня одобряли, а что-то я просто избегал. Важно научиться прислушиваться к своим эмоциям и позволить им подсказать, что вам следует сохранить в своей жизни, а что нет.
3. Начинаю снова чувствовать себя человеком, а не человеком с проблемами
Теперь я начал находить время для себя, находил то, что мне нравилось, и делал вещи умеренно. Однако я все еще чувствовал себя жертвой. Человек с проблемами. Сломанная машина, нуждающаяся в ремонте. Это заставляло меня чувствовать себя ужасно, и я всегда чувствовал себя как проект самосовершенствования, стремящийся к некоторому «будущему» вместо того, чтобы наслаждаться настоящим. Но благодаря тому, что я делал раньше, я начал чувствовать себя более счастливым тем, кем я был. Я поступал верно, и мое мышление дошло до того, что я начал верить, что я не человек с проблемами. Я был человеком, и в этом действительно хорошо разбирался.
4. Отношения Материал
На протяжении всего времени, когда я исследовал себя и то, что мне нравилось в то время, я встречал много замечательных людей, в том числе девушек. Теперь я замечаю, что ценю такие качества, как доброта, забота и эмоциональное понимание, намного больше, чем раньше. Смотрю и ожидание от порнографии начинают исчезать (но еще не полностью). Я лично все еще чувствую себя не полностью готовым к отношениям на этом этапе. Многие из эффектов порно резко сократились, но я думаю, что некоторые из них до сих пор там. Я думаю, что «готовность» действительно зависит от человека и от того, как он себя чувствует.
В общем, останавливая порно позволила мне правильно столкнуться мои проблемы и страхи, а не убегать от них. Это позволило мне действительно начать контролировать свой путь впервые в жизни, вместо того, чтобы плыть по воде, просто пытаясь удержаться на плаву. Придумайте болтовню, как ваши ожидания и самооценка, и только время, проведенное вдали от нее, действительно может помочь вам начать ремонт.
Извините за длинный пост, но удачи вам всем, и вы все заслуживаете того, чтобы контролировать свой путь и быть лучшим и счастливым вас.
ССЫЛКА НА САЙТ - Мое 90-дневное путешествие по PMO - какова жизнь сейчас?
;
