Что ж, похоже, я преодолел этот вызов и должен сказать, что это было совсем несложно. На самом деле это было довольно просто, если вы правильно настроили себя. Помните, что в самые трудные моменты найдите причину, по которой вы начали. Ищите эту причину, и как только вы ее найдете, станет все легче и легче.
[Кромка] - На протяжении моего 90-дневного путешествия я ни разу не обрезал кромку, и у меня не было желания обрезать ее. В тот момент, когда я начал свою серию, я отключил свой facebook и удалил приложение со своего телефона, как и IG / SC. Я убрал все эти отвлекающие факторы с моей цели, и без этих отвлечений у меня не было желания отступать. Однако примерно на 60-й день я повторно активировал свои Instagram и Snapchat, на самом деле я удалил свой facebook навсегда, поскольку, как вы знаете ... Facebook представляет собой огромный риск для конфиденциальности.
[Мокрые сны] - На протяжении моего пути к 90-му дню у меня не было ни одного поллютивного сна, однако у меня наблюдается утечка спермы после утечки, поэтому я предполагаю, что это в основном то же самое, но вы не спите и действительно не можете это контролировать .
[Эрекция] - Когда я просыпаюсь сейчас и, допустим, лежу в постели и еще не протекаю. Моей утренней древесины хватит на 30 минут, пока я не встану и не вытекну. Он не пойдет вниз, так что мой утренний лес тяжелее, чем когда-либо / эрекция.
[Death Grip] - Я полагаю, что Deathgrip исправлен, поскольку сейчас я практически сверхчувствителен. У меня еще не было полового акта, чтобы узнать, но это будет очень скоро, так как я сдерживал всю эту серию, которая была самой сложной частью, лол.
[Отложенный эяк] - Я предполагаю, что это, скорее всего, тоже исправлено, поскольку главной проблемой была Мертвая хватка. Вы действительно не достигнете оргазма, если ничего не почувствуете из-за Мертвой хватки, лол.
[Социальные улучшения]
Ну что я могу сказать, я превратился в дерзкого засранца. Дамам это действительно нравится, я больше не гоняюсь за женщинами. Например, перед nofap скажем, что я пишу девушке, а она долго не отвечает. Я обычно слишком много думал, нервничал и отправлял еще одно сообщение. Теперь, если я чувствую, что меня откладывают на что-то, я сделаю с ними обратный эффект, но хуже, и не буду отвечать на них в течение хорошей недели или около того. Это может быть мелочно, но в конце концов, у кого есть время для детских игр женщин? Вы должны мыслить нестандартно и быть тем, чего они не ожидают. PS Теперь у меня нет проблем подойти к женщинам и поговорить с ними (Незнакомцами). Это может быть бар, в котором друг мог бы выбрать девушку, и он мог бы сказать мне пойти поговорить с ней, и я бы без колебаний. Отказ носит временный характер. Я преуспел больше, чем получил отказ. Отказ - это то, что вы будете помнить только в течение хорошего часа или около того, после этого вы, вероятно, даже не вспомните женское имя, которое вас отвергло.
[Тестостерон] - Ну, мой тестостерон зашкаливает. У меня много энергии, я обычно счастлив, но, тем не менее, у меня вспыльчивый характер. Как будто я больше не терплю би, меня никто не ходит.
[Советы для вас, ребята]
Это действительно простая задача. Это действительно так, вы должны перестать думать о том, чтобы не работать. Это твоя проблема. Занимайте свой ум, не позволяйте себе скучать. Найдите то, что вас интересует, удалите все триггеры из поля зрения. Вы должны принести жертвы, чтобы выполнить эту задачу. Вы можете спросить любого, кто достиг 90-го дня, и он скажет вам то же самое. ВЫ НЕ ВЫПОЛНИТЕ ЭТОТ ЗАДАЧУ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ИЗМЕНИТЕ СВОИ ПРИВЫЧКИ, ЧТОБЫ ИСКРЕННИТЬ СТАРОЕ ПРИВЫЧКИ, ВЫ ДОЛЖНЫ СОЗДАТЬ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ. КАК В НОРМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ, КОТОРОЕ У ВАС НАРУЖИВАЕТСЯ, ИЛИ В НОРМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ, КОТОРОЕ ВЫ ЗАМЕНИТЕ ЭТУ ПРИВЫЧКУ ЧТО-ТО ДРУГОЕ, И ДЕЛАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО. КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ОДНОЕ ТОЧНОЕ ВРЕМЯ.
Некоторые привычки вы могли бы сделать вместо этого.
Работаю на отжиманиях. Поставьте себе цель, чтобы вам было удобно делать отжимания 50 подряд. Могу поспорить, что 98% из вас, ребята, не могут делать отжимания 50 подряд без сбоев. Установите небольшие цели, например, цель на неделю для отжиманий 20 подряд, цель на следующей неделе для 25, а затем 30. Делай это каждый день. Буквально каждый день в одно и то же время.
У меня сейчас 90 день, я могу сделать 70 отжиманий подряд без остановки. Раньше я мог делать только 20. Моя грудь выросла из этого простого упражнения, а также мои трицепсы. Вы будете сжигать калории, делая отжимания. & Самое замечательное то, что вы можете делать их где угодно. Я буквально делаю их на работе, иногда в нашей комнате для занятий, когда чувствую, что у меня слишком много энергии.
Вы, ребята, можете это сделать, если я смогу, вы справитесь. Перестань оправдываться. Устраните все триггеры. Замените старые привычки новыми, полезными. Porn является коррупция в мозг. Это создает мозговой туман, который заставляет вас смотреть на мир иначе, чем обычно. Ваш мозг на порно в основном заставляет смотреть на мир, как ты король, и ничто не находится на вашем уровне, поэтому ничто не волнует ваш или вы всегда уставший / скучно и не хотят быть вокруг людей. Устраните этот мозговой туман и взгляните на мир с другой точки зрения, и вы будете ценить вещи больше. Это того стоит? Удачи, ребята. Моя следующая цель - День 365. Увидимся там. Поздравляем новогодних решателей, мы сделали это!
25 лет, и именно Смертельная хватка была причиной, по которой я начал нофап. Ничего не чувствовать внизу было достаточно, чтобы мотивировать меня на перемены.
ССЫЛКА НА САЙТ- [День 90 НОВОГОДНИЙ РЕШЕНИЕ] - В двух словах.
;
