Обновление: в настоящее время я нахожусь на 120-м дне моего путешествия. (проверка данных )
Все преимущества, которые я испытываю, только улучшаются.
Я, наконец, чувствую себя свободным от своей зависимости, и моя жизнь стала настолько лучше, что я полон решимости никогда не вернуться к своим старым привычкам.
На прошлой неделе мне удалось заняться сексом 6 раз за 2 дня со своей девушкой. Я разговаривал с этой девушкой с тех пор, как я был свободен от порнографии 30 дней, но я был занят работой, поэтому много путешествовал, так что на самом деле у нас не было отношений. Мы сходили на пару свиданий и где-то на 120-й день решили заняться сексом, и я смог это сделать.
Что касается P-фантазий, то мои пристрастия к порнографии обострились, и я смотрел некоторые вещи, которые совсем не возбуждали меня в реальной жизни. Я думаю, что через 2-3 месяца эти фантазии о П полностью уменьшились.
Я боролся с PIED большую часть своей жизни, так как я приучил свой мозг реагировать только на порнографию, когда мне было 10 лет.
Я боялся, что мой мозг был постоянно настроен реагировать только на порнографию, но все наши предки успешно размножались, и наши сексуальные цепи в нашем мозгу все еще там, нам просто нужно их пробудить.
Это было огромным достижением для меня, и я никогда не был счастливее в своей жизни.
Просто чтобы дать надежду любому, кто борется. Жизнь действительно становится лучше, но вам нужно прекратить искусственную сексуальную стимуляцию. В этом нет ничего хорошего.
[Дополнительные преимущества]
Преимущества, которые я испытываю:
Социальные льготы. Большинство льгот, которые я заметил, определенно социальные. Когда я был глубоко в своей зависимости, я был оболочкой человека. Боится социальных ситуаций, боится женщин, боится высказать свое мнение, крайне социально тревожен. С тех пор, как я отказался от этой привычки, я каждый день замечал улучшения в этой области. С каждым днем я получаю все больше социальных благ. Я более харизматичен, я намного смешнее, намного спокойнее в социальных ситуациях, с каждым днем мне намного легче разговаривать с женщинами. Я более напорист и уверен в социальных ситуациях. Когда я говорю, я наконец начинаю чувствовать себя на одной волне со своим истинным «я».
Я действительно не знаю науку, стоящую за этим. Если у кого-то есть научное объяснение, я хотел бы его услышать. Я могу только догадываться. Смотреть порно и мастурбировать — постыдный поступок. Никто этим не гордится. Никто не выходит и не говорит с друзьями и семьей, сколько порно они смотрят и сколько раз мастурбируют. Нам всем стыдно за этот поступок. Вот почему мы чувствуем ясность после ореха. Это наше Высшее Я говорит нам, что мы не должны этого делать. Я не совсем уверен, но предполагаю, что именно по этой причине мы чувствуем социальную тревогу и неуверенность в себе. Как мы можем быть уверены в том, что делаем, когда мы одни и несем на себе столько стыда? Мы не можем подделать уверенность. Это должно исходить изнутри и быть настоящим. Когда мы несем столько стыда, что уверенность не может быть настоящей. Даже если мы пытаемся вести себя уверенно, мы знаем, что лжем, мы не верны себе. Мы не можем просто повысить самооценку, притворяясь. Если мы несчастны и выдаем себя за просмотр порнографии, мы не можем просто решить чувствовать себя хорошо и иметь хорошую самооценку и уверенность в себе. Это просто не реально. Когда мы, наконец, остановимся, и время пройдет, и мы действительно почувствуем, что взяли контроль над этой зависимостью, тогда мы сможем начать чувствовать себя по-настоящему уверенно. Вот когда стыд начинает исчезать. Я чувствую себя намного лучше и увереннее, потому что знаю, что человек, который смотрел порно в прошлом году, больше не я. Этот человек мертв. Я не собираюсь предавать себя. Я не вернусь туда никогда в жизни.
Тревога и депрессия ушли - я чувствую себя намного лучше с тех пор, как бросил эту гадость. Тревога и депрессия - сложная тема, и я не хочу сказать, что порно и мастурбация были 100% причиной этого. Но это определенно сыграло в этом большую роль.
Больше мотивации, желания и драйва – я чувствую себя гораздо более мотивированным и амбициозным. Мы все знаем, как порнозависимость может истощить наш дофамин, и мы теряем мотивацию и стремление достигать других целей в жизни. С тех пор, как я остановился, я чувствую, что возвращаюсь. Я также прекратил другие дешевые дофаминовые действия, такие как пассивное пролистывание Instagram, Facebook, Youtube, я перестал есть сахар. Я делаю детоксикацию дофамина, и это действительно помогает мне. Я гораздо более мотивирован, чтобы преследовать вещи в моей жизни.
Я более глубоко чувствую эмоции – буду считать это преимуществом, хотя, может быть, не все согласятся. Я сказал, что эта зависимость многому меня научила. Еще одна вещь, которую я понял, это то, что я притуплял свои чувства от удовольствия и зависимости. Всякий раз, когда я чувствовал какую-либо эмоциональную боль, я заглушал ее порнографией. Как только я остановился, эти эмоции вернулись в полную силу. Жизнь может ранить нас, и с некоторыми жизненными переживаниями я испытал печаль, разочарование, гнев, ревность, разбитое сердце, и эти эмоции неприятны, но это то, что значит быть человеком. Я бы никогда не променял это на эмоциональное онемение, которое я чувствовал. Благодаря этому, когда случаются хорошие вещи, я также могу испытывать радость и счастье на гораздо более глубоком уровне.
Обновление: 166-й день nofap
Сейчас я 166 дней полностью свободен от просмотра порнографии. У меня нет желания когда-либо снова смотреть порнографию. Это просто больше не приходит мне в голову.
Я думаю, что все еще лечусь, потому что я все еще продолжаю видеть улучшения во всех преимуществах, которые я упомянул. Я совершенно другой человек, чем когда я был глубоко в своей зависимости.
Я верю, что все еще лечусь сексуально. Я приучил себя к порнографии с очень раннего возраста, поэтому требуется время, чтобы обратить вспять ущерб, который я нанес.
В настоящее время у меня есть отношения, и я занимаюсь сексом каждые выходные, и раньше я боролся с PIED, но теперь я думаю, что вылечился как минимум на 90%. Я до сих пор иногда не могу подняться до 3-го раунда, но я не считаю это проблемой. Иногда это может быть вызвано стрессом, усталостью и другими жизненными проблемами, и это 3-й раунд, так что я бы не стал слишком беспокоиться об этом.
Я все еще лечусь сексуально, потому что я замечаю, что моя эрекция улучшается каждые выходные, когда я занимаюсь сексом со своей девушкой. Также я замечаю, что каждый оргазм с моей девушкой отбрасывает меня на ровную линию, где у меня нет либидо в течение недели. Произойдет ли это со мной, если я никогда не приучу себя к порнографии? Я не могу знать. Улучшит ли это сверхурочную работу? Это покажет время, и я обращу на это внимание.
В любом случае, я рад продолжить это путешествие, и я никогда не вернусь к тому образу жизни. Каждый день я вижу, насколько жизнь лучше без порно. Это действительно яд, и жизнь становится все прекраснее с каждым днем, поскольку я свободен от своей зависимости.
;
