Выдержка:
В этом году произошло много всего. У меня тоже было много тяжелых дней. Я боролась с тревогой, стрессом, грустью, гневом, одиночеством, отвержением. Много всего. Но я также пробежал свой первый марафон, я получил работу по своей специальности, несмотря на то, что после окончания учебы было сложно, я нахожусь в лучшей форме в своей жизни.
Пару недель назад тоже могу сказать, что у меня есть девушка. Впервые в жизни. Я стремился к этому с незапамятных времен, и это было для меня главной мотивацией. Восстановление для моего будущего партнера. Теперь я хочу продолжать делать это для своей девушки. Невозможно описать, как много для меня значит встреча с ней. Я не могу этого понять. Я думал, этот день никогда не наступит. Я ее очень люблю. На днях я тоже рассказал ей о своей зависимости. Я знал, что поднимать это было рискованно. Но она восприняла это так хорошо, и с тех пор мы только стали ближе друг к другу. Это похоже на мечту разделить это путешествие с такой замечательной девушкой. Я бесконечно благодарен.
[История]
Около года назад, плюс-минус несколько недель, я вернулся на этот сайт. Прошлый год, без преувеличения, изменил жизнь. И да, мое выздоровление было единственным основанием для этого. Позвольте мне уточнить.
Чтобы сделать длинную историю короткой, компульсивное порно использование было частью моей жизни с тех пор мне было восемь или девять лет. У меня остались воспоминания до раннего детства. Я не знаю, как это вошло в мою жизнь, столкнулся ли я с этим или просто наткнулся на это. Единственное, что я знаю точно, это то, что это быстро стало частой привычкой в моей жизни. В подростковом возрасте (мне 26 сейчас контекст) I впервые услышал о порно вредная и что-то плохое. Это было через церковь. Я христианин и вырос в христианском контексте. Я тогда слышал об этом только одним словом - грешно и постыдно потреблять это. Отсутствие понимания или знаний о зависимости или о том, как это происходит. Несколько лет я чувствовал себя самым одиноким человеком в мире. Делает вялые попытки бросить это, время от времени обращаясь к пасторам, пытаясь «отмолиться». Я винил порно и мои обстоятельства, вместо того, чтобы принимать свою собственную ответственность. Я был человеком, который сделал это с собой. Порно всегда есть выбор. Он не был до моих ранних 20-х годов я впервые услышал о порно наркомании как вещь, и что с научной точки зрения сделал в мозг и так далее. Тогда я впервые попробовал что-то с этим сделать.
Благодаря большой удаче и силе воли я продержался около 400 дней, я думаю, в период с 2015 по 2016 год. Но у меня не было реальной основы для этого, и тогда моя жизненная ситуация была очень легкой. Следующий год был менее легким, и я бросил учебу и впал в депрессию. Затем я прогнулся для порно снова, и это стало большой проблемой, и более вреден чем когда-либо прежде. Впервые я использовал его, чтобы оцепенеть и избавиться от своих проблем. Я также хочу добавить, что с тех пор, как мне было около 15, каждый рецидив заставлял меня оцепеневать и ненавидеть себя. Это НИКОГДА не было приятным опытом. Я бью себя около 10 лет, причем очень часто. Это привело к тому, что мне не хватало уверенности в себе и любви к себе, заставило меня почувствовать себя слабым и во многих случаях сделало меня пустяком в жизни. Да, я неплохо закончил университет и так далее, но это сильно меня ограничило. Но вернемся к истории.
Итак, прошлой осенью. Осень 2019 года. Тем летом я чувствовал себя хорошо и встречался с девушкой. В итоге ничего не вышло, и я увидел, что первый за некоторое время в моей жизни свет угасает. Ситуация, которую я считал стандартной для меня. Затем я начал на несколько месяцев увлекаться играми и PMO. До самого дна. Я чувствовал себя зомби, одиноким странником в серой массе. Я не чувствовал ничего. Мои интересы меня совершенно не интересовали. Каждый день просто пролетал незаметно. Мне было все равно. Я набрала вес. Я не обратился к своей семье или друзьям. Позже в том же году я писал свою бакалаврскую диссертацию с одноклассником, и тогда мне стало так ясно, что мне отчаянно нужно было положить конец этим самоистязаниям. Мне казалось, что я вообще не могу участвовать в нашей работе. Мой мозг просто исчез. Затем я повторно посетил этот сайт, возможно, впервые за год. Я хотел вырваться на свободу. Я знал, что следующим летом будет выпускной, жизнь начинается по-настоящему. Я не мог представить себе, как найду работу или предприму какие-либо шаги в жизни в этом ужасном состоянии.
Я вернулся в NoFap. Я снова начал вести дневник. Одиночество всегда было для меня огромным спусковым крючком, и я знал, что не смогу сделать это в одиночку. Раньше у меня были вялые попытки подотчетности. Я разговаривал с друзьями, семьей и людьми с сайта. Думаю, это тоже моя вина, но люди редко возвращаются на мое предложение следить за мной. Несмотря на то, что я знаю, что самое главное, мне нужно с этим справиться, никто не сможет поправиться за меня. Но все же я бы хотел, чтобы люди не торопились раньше. Но что ж, тогда это было. Вернувшись сюда, я сразу же нашел сообщение о группе подотчетности. Помню, это было после рецидива. Я тогда подумал, а почему бы и нет. Стоит попробовать, возможно, они просто будут какими-то чудаками, и группа исчезнет. Как и любая другая группа, в которой я был в прошлом. Я присоединился к группе. И это изменило мою жизнь, и я ежедневно контактировал с теми «чудаками», которых я сегодня называю одним из моих самых близких друзей.
Эта группа подотчетности дала мне именно то, что мне было нужно. Единомышленники, целеустремленные люди, которые действительно хотят этого. Готовы быть правдой для себя, не обвиняя никого. Не слишком много. Будьте реалистичны и скромны. Спасибо, ребята, если вы это читаете, я люблю вас за вашу помощь. Для того, чтобы всегда быть рядом. Знайте, что я всегда рядом с вами, ребята. Это путешествие еще не закончено. Хотя я надеюсь, что наши пристрастия исчезнут, я искренне надеюсь, что наша дружба никогда не исчезнет.
Группа дала мне то, что мне было нужно. Я предпринял шаги, и сразу же у меня получилась серия из более чем 100 дней. Тогда я был вторым по длине. Я также многому научился, разговаривая с ними. После нескольких ударов на дороге и нескольких рецидивов я принял решение присоединиться к NoFap Zoom Calls в марте. Для меня это также изменило правила игры. С тех пор я каждую среду провожу время с замечательными людьми, разговаривая о зависимости и поддерживая друг друга.
Я обычно говорю это хорошо привычки, хорошо люди и хороший мышление проходит долгий путь, если не полностью, в выздоровлении. Только вы знаете, что работает для вас. И я так горжусь собой за то, что на этот раз не сдался, когда потерпел неудачу. Раньше я всегда был заторможенным. Теперь я пытаюсь сделать что-то на 100%, то погоду пробежать марафон или оправляются от порно зависимости. Наряду с ответственностью я знал, что больше всего мне нужно быть верным себе. НИКОГДА нельзя полагаться на других людей. Они могут помочь вам, но они не могут постоянно нападать на Сэмвайса Гамги, неся вас. Вам нужно обратиться к вещам в своей жизни. Для меня это было, например, выбросом компьютера, удалением на время социальных сетей, постановкой жизненных целей, частым возвращением домой к родителям, отказом от некоторых видеоигр. Как бы то ни было. А еще вам нужно найти этот внутренний драйв. зачем вам это? Каково ваше ПОЧЕМУ? Это может звучать как клише. Но с достаточно серьезным ПОЧЕМУ и твердой приверженностью изнутри вы можете пройти долгий путь. Никто не делает вас это, вы можете остаться там в вашем порно пузыря. Повторюсь каждые несколько дней, «потому что это было тяжело», «позывы были сильными», «я был в стрессе» или что-то еще. Прекратить оправдания! Если я могу это сделать, ты тоже сможешь. Я не супер-сайянский монах или кто-то еще, пишущий это. Я как ты. Разница может быть в том, что я начал верить в себя. Начала заботиться о себе. Начал любить себя таким, какой я есть. И больше всего я стал владеть своей жизнью.
Извините за то, что был немного суров с вами, но это то, о чем он на самом деле.
В этом году произошло много всего. У меня тоже было много тяжелых дней. Я боролась с тревогой, стрессом, грустью, гневом, одиночеством, отвержением. Много всего. Но я также пробежал свой первый марафон, я получил работу по своей специальности, несмотря на то, что после окончания учебы было сложно, я нахожусь в лучшей форме в своей жизни. Пару недель назад тоже могу сказать, что у меня есть девушка. Впервые в жизни. Я стремился к этому с незапамятных времен, и это было для меня главной мотивацией. Восстановление для моего будущего партнера. Теперь я хочу продолжать делать это для своей девушки. Невозможно описать, как много для меня значит встреча с ней. Я не могу этого понять. Я думал, этот день никогда не наступит. Я ее очень люблю. На днях я тоже рассказал ей о своей зависимости. Я знал, что поднимать это было рискованно. Но она восприняла это так хорошо, и с тех пор мы только стали ближе друг к другу. Это похоже на мечту разделить это путешествие с такой замечательной девушкой. Я бесконечно благодарен.
Итак, все это не результат суперсил NoFap. Это результат того, что я начал заботиться о своей жизни. Восстановление не изменит ситуацию для вас, но дает вам возможность изменить ситуацию (звучит хорошо в моей голове). Когда вы выздоравливаете, жизнь ударит по вам. Затем вам нужно отреагировать правильно - лицом к лицу, а не убегать. Прекратите бегать и вместо этого прямо взгляните на жизнь. Окружите себя нужными людьми, которые вас поддерживают, оставайтесь ответственными и скромными. Обращайтесь к вещам в своей жизни и дайте возможность добиться успеха. Знайте, что ВЫ КОНТРОЛИРУЕТЕ. Порно не является непобедимым монстром. Вы всегда открываете для него дверь, а также можете держать ее закрытой.
Не позволяйте зависимости определять вас. Вы заслуживаете полноценной жизни. И это можно сделать, начиная с СЕЙЧАС. Этот момент. Ваша самооценка не соответствует вашей зависимости от PMO. Вы прекрасны и круты, несмотря ни на что.
Только вы можете взять на себя ответственность за свою жизнь.
Все, что я знаю, это то, что последний год и мои успехи в разных сферах полностью изменили мою жизнь.
Ребята, я вернул себе жизнь - теперь хочу ее сохранить.
Я желаю вам всего самого наилучшего.
ССЫЛКА НА САЙТ - Привет, ребята, я вернул себе жизнь - теперь я хочу ее сохранить. 230+ дней.
;
