Может быть, это небольшое эссе, но я хотел бы поделиться с вами своим опытом. Мне 26 лет, кстати. Я согласен с общим мнением не заменять свою привычку этим субреддитом, а использовать его с самого начала для мотивации и как напоминание о преимуществах.
Мое путешествие началось в канун Рождества 2018 года, я тогда был безработным, в целом чувствовал себя подавленным и имел тусклое отношение к жизни, я бы не стал заходить так далеко, чтобы сказать, что подавлен, но определенно двигался в этом направлении. Самым тревожным моментом была апатия в повседневной жизни, я знал, что мне нужно что-то кардинально изменить, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло и снова начать наслаждаться ею.
Удивительно, но я не слышал о NoFap раньше и наткнулся на видео на YouTube, для меня это было похоже на щелчок переключателя, и все уловки, которые мой мозг играл со мной, чтобы привести меня в PMO, были внезапно обнаружены. Я всегда подсознательно знал, что это нездорово, и мой мозг процесс оправдания был очень сильным, поэтому сначала я думал, что проверю его, это был мой первый раз, когда я пробовал это когда-либо. Я также вошел с мышлением, что это будет проблемой, не волнуйтесь, у вас может случиться рецидив на 90-й день, просто чтобы доказать, что вы можете это сделать, я предполагаю, что у многих других людей на этом субреддите эта мысль приходила им в голову. Я могу сказать вам сейчас ... это определенно не так, после всех преимуществ, которые я испытал.
Примерно на 3-4 день позывы стали интенсивными довольно быстро, тяжелее всего было ложиться спать накануне, когда это было почти рутиной, и мое тело боролось с этим, не давая мне уснуть так же легко, как и в прошлом. Перенесемся на неделю вперед, и самое большое изменение игры и для меня - единственное событие, которое заставило меня полностью осознать мою зависимость от PMO, произошло в 11-й день. День прошел очень нормально, я искал работу в Интернете, смотрел YouTube и т. Д., Внезапно в тот вечер меня поразило сверхсильное желание. Мне буквально казалось, что мой мозг работает против меня, пробуя каждый процесс оправдания («Это всего 11 дней ... вы можете начать заново», «Это ваш первый раз, когда вы пробуете это ... вы видели, как нормально для людей рецидивировать. ',' подумай, насколько это будет хорошо ',' у тебя на самом деле нет проблем ... это естественно 'и т. д. Это продолжалось 30 минут, наконец, точкой абсолютного изменения был мой мозг, визуализирующий, как я пересекаю комнату, чтобы схватить TP, который я держал с другой стороны, буквально желая, чтобы я просто сдался, мне действительно казалось, что я даже не контролирую свои мысли. Честно говоря, эта часть здесь сделала меня более решительным, чем когда-либо, и я использовал это как центром внимания на оставшиеся 90 дней. Я надеюсь, что многим из вас, остальным в этом путешествии, посчастливится испытать такой отчетливый момент зависимости своего тела от PMO.
На оставшейся части моего пути я испытал несколько внезапных атак в случайные дни, но со знанием своей зависимости и осознанием тактики своего тела, и с таким ясным примером я добрался до сегодняшнего дня. Я также хотел бы присоединиться ко многим другим в попустительстве Instagram. Я удалил приложение в начале, но когда приходится идти (друзья попросить вас, чтобы увидеть групповое фото и т.д.), было бы вернуть старые соблазны и буквально мягкое порно, мягкие порно Thats было отредактированы так это способствует недостижимому эстетическому . Для меня это супер нездорово, а также огромная трата времени, которое можно было бы потратить на лучшие дела.
А теперь коротко о том, ради чего здесь собралось много парней, и если это часть вашей мотивации, пусть будет так. За 3 месяца с момента запуска NoFap я также начал разговаривать с бесчисленным количеством девушек, спал с тремя и делал другие вещи с парой. Я признаю, что считаю, что NoFap повлиял на это, но это не должно быть самой важной причиной для этого, я бы связал это с моим желанием попытаться стать лучше, что придало мне уверенности, которая мне нужна, чтобы меня заметили больше . Я бы посоветовал ... просто подумайте, насколько вы можете стать лучше, и этого должно быть достаточно для мотивации!
Я также приобрел несколько отличных новых привычек, принимаю холодный душ, больше тренируюсь, чувствую себя более уверенно в социальных ситуациях, заставляя себя делать то, что я обычно не делал бы. Это было здорово!
Спасибо, что нашли время, чтобы прочитать это, я также буду рад ответить на любые вопросы 🙂
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней - некоторые мысли и мой личный опыт
;
