Полученные на данный момент выгоды:
1. Лучшее качество сна
2. Эмоционально устойчивый
3. Более энергичный
4. Повышение производительности труда.
5. Более высокий уровень концентрации.
6. Повышение способности к обучению.
7. Повышенный аппетит.
8. Лучшее наращивание мышц.
9. Более оптимистично во всем.
10. Улучшение отношений с друзьями и семьей.
Я обычный подросток, точно так же, как и другие, которым сейчас под конец 20. Я начал смотреть порно, когда я был 12-летним и первым порно, что я смотрел, был БДСМ порно от известной kink.com. Мой пенис напрягался всякий раз, когда я видел, как девушка на съемках подвешивалась вверх ногами, а фаллоимитатор погружался в ее киску, а на ее теле были прикреплены бесчисленные прищепки. Я накурился, когда увидел, что девушку причудливо связали и дразнил дом. Некоторые люди могут подумать, что я ненормальный, но это то, что мне нравилось больше всего, поскольку я от природы покорный человек. Моя первая мастурбация была, когда я потер пенис о кровать и через 15-20 минут почувствовал, как что-то вытекает из моего члена, но, честно говоря, я не знал, что это была сперма, так как думал, что это просто моя моча. Ощущение было отличным, и я попробовал еще несколько раз в следующие дни, когда моих родителей не было дома, пока я не стал зависимым от такого рода ощущений.
С тех пор я пристрастился к порнографии и мастурбации, как оба они, безусловно, связаны между собой. Я бы тратить долгие часы на порно, в основном на сайтах БДСМ и fapped 2 раза в среднем за день. Я помню, что моим самым высоким рекордом было пять раз в день, когда мои побуждения и желания достигли наивысшего уровня. Короче, я в порно почти 24/7 и как-то он начал влиять на мою жизнь. Я с трудом мог хорошо работать в учебе и на работе, моя самооценка низкая, и я не могу контролировать свою жизнь. Я хотел бросить порно и полностью изменить свою жизнь, ну, по крайней мере частично, но я не знаю, с чего начать. Я пытался остановить смотреть порно и мастурбировать, но я мог только длился в течение целого дня, и в конечном итоге избил мой сильным позыв.
Слава Богу, я благодарен за то, что в прошлом году я столкнулся с этой платформой NoFap, где я смог узнать многих людей со всего мира, у которых возникла такая же проблема, как и у меня, но их жизнь с тех пор кардинально изменилась из-за NoFap. Я читаю форум и узнал от других людей, которые успешно трансформированных себя в лучшее человечество без порно. Я был очень впечатлен и решил попробовать выйти из PMO, чтобы изменить свою жизнь так, как я хотел.
В целом, я был в этом путешествии по NoFap уже 5 раз. Я начал с моей первой попытки выйти из PMO, поставив перед собой цель, которая составляет всего 10 дней. Я не возлагал на себя слишком больших ожиданий от первой попытки, так как знаю, что от привычки, которая вырабатывалась более 15 лет, определенно нелегко избавиться просто так, это потребует большого терпения и настойчивости. В результате я продержался всего 9 дней, что на 1 день меньше моей первоначальной цели, но я уже чувствовал себя вполне удовлетворенным, поскольку считаю это очень важным прорывом в своей жизни.
Я поправился после рецидива и снова встал для второй попытки NoFap. Для этого раунда я установил для себя 2 дней, но продержался только 20 дней, что эквивалентно 14 неделям, что на 2 дней немного лучше по сравнению с моей предыдущей попыткой. Хотя я был на 5 дней ниже своей 6-дневной цели, я расценил эту попытку как убедительное путешествие, поскольку постепенно я смог увидеть некоторые свои улучшения, такие как более высокий уровень концентрации и лучшее качество сна.
Я не остановился прямо здесь, хотя и чувствовал, что мои поездки убедительны. Фактически, обе попытки вообще не попали в цель. Ну, конечно, я сделал PMO после того, как с первой и второй попытки снова свалился, но частота значительно снизилась. Таким образом, со всей мотивацией и советами, которые я получил на форуме, я начал свою третью попытку NoFap, и на этот раз я также поставил для себя 3-дневную цель. Я смог достичь 20 дней, а затем я добавил еще 20 дней к этому, в результате я смог достичь этого снова, чтобы достичь 20 дней! Конечно, я не остановился на этом и добавил еще 40 дней впоследствии, но, к сожалению, я продержался только 20 дней, а через 7 дней у меня случился рецидив. Я был очень доволен тем, чего добился в своей третьей попытке, поскольку не ожидал, что продержусь до 47 дней без PMO. Стоит отметить, что первые 3 дней были жесткими, как ад, я страдал и продолжал тягу к порно, но, к счастью, я был достаточно силен, чтобы противостоять всем из них. После того, как я прошел 47-дневный тест, путь стал немного легче, и я определенно почувствовал, что значительно улучшил свою продуктивность работы, а также свое здоровье. Я был более энергичным, чем когда-либо, и у меня был такой хороший аппетит. Однако, дерьмо же произошло, как я случайно нажал на порно SENT ссылки на моем друг и fapped путем просмотра клипа. Я чувствовал, что мой камшот был настолько сильным, что это было похоже на извержение вулкана, поскольку оргазм был, безусловно, лучшим оргазмом, который у меня был.
Честно говоря, мне было очень жаль, что я не мог больше держаться, так как я уже достиг 47 дней. Тем не менее, я решил посмотреть на его положительные стороны и очень гордился собой, потому что постепенно понимаю преимущества NoFap во многих аспектах. Как я выжил в эти 47 дней? В основном я занимался тем, что мне нравится, например, тренировался, читал книги, смотрел фильмы и т. Д., Чтобы занять себя вне рабочего времени. Короче говоря, 47 дней были для меня чертовски большим достижением!
После рецидива на 47-й день я вернулся в PMO на несколько раундов, но это было не так часто, как раньше, и это привело меня к моей 4-й попытке. Имея опыт, который у меня был, я был очень уверен в том, что в этом раунде я не ставил никаких целей, поскольку я твердо верил, что смогу выйти за рамки 47 дней и пройти весь путь по крайней мере до 60 дней. Я применил те же методы, что и я, и все прошло хорошо, так как я успешно завершил 30 дней без каких-либо проблем. Я был возбужден, но дерьмо произошло на мой день 32-е, как я был легко избит моим внезапным позывом к смотреть порно и, следовательно, рецидивы. Я посмотрела на свою сперму и почувствовала такую боль. Я был так зол на себя и возложил всю вину на себя за этот рецидив. Я чувствовал себя безнадежным и грустным, потому что сделал намного хуже, чем мог. Я видел только тьму, а не проблеск надежды. Я ненавидел себя и вернулся к привычному поведению, посмотрев порнуху и более энергично мастурбируя. Со время моего рецидива в Дне 32, я мастурбировала, по крайней мере дважды в день и провела большую часть своего времени, наблюдая все виды порно снова, что я даже наблюдал гей и транссексуал порно, как регулярная порно не в состоянии больше, чтобы удовлетворить себя. Я вышел из NoFap и с тех пор перестал читать форум.
Чрезвычайно ужасный запуск длился около 2 месяцев, и внезапно я снова наткнулся на NoFap, когда один из моих друзей сказал об этом. Это заставляет меня снова задуматься о своей жизни. Я был спровоцирован, и мотивация остановить PMO снова вернулась ко мне. Я начал вспоминать, как хорошо у меня получалось раньше, и в конце концов я решил вернуть свою задницу в путешествие по NoFap. Я знаю, что у меня очень плохо в жизни, и я хотел изменить свою жизнь, что побудило меня к пятой попытке NoFap, которая длилась до сих пор!
Перед тем, как начать эту 5-ю попытку, я пообещал себе, что обязательно прерву 47-дневную серию и пройду как можно дальше, не подвергаясь влиянию какого-либо дерьма вокруг меня. Сегодня у меня 34-й день, когда я превзошел свою 4-ю попытку, которая закончилась на 32 днях, и мне осталось всего 13 дней до моей 47-дневной лучшей серии, которую я создал в своей 3-й попытке. Сейчас я чувствую себя хорошо, так как я стал здоровее и сильнее как физически, так и морально. Мои межличностные отношения с другими улучшаются, и на этом пути я завожу новых друзей. Я снова начал привязываться к форуму NoFap, чтобы получить некоторую мотивацию отсюда, и в то же время я начал делиться своим опытом с теми, кто борется. Я не вижу никаких признаков остановки прямо сейчас, так как мои цели теперь предельно ясны. Я не даю себе никаких оправданий рецидиву. Я будучи чрезвычайно суровым и строгим к себе этому раунду, что я на самом деле ограничить себя от использования смартфона, так что я не стойте потенциальной возможности посмотреть на порно. Я очень сильно бью себя, когда приходят побуждения, и продолжаю твердить себе, что это всего лишь иллюзии. Несмотря на все усилия, которые я приложил, я действительно надеюсь, что смогу пройти хотя бы 60 дней, и я очень уверен в этом! Конечно, отказ от мастурбировать на порно навсегда моя конечная цель.
Подведем итоги моего путешествия по NoFap:
1-я поездка: 9 дней
2-я поездка: 14 дней
3-е путешествие: 47 дней (Лучшая серия)
4-е путешествие: 32 дня (Третья лучшая серия)
5-я поездка: сейчас 34 дня и все еще продолжается (вторая лучшая серия на данный момент)
Ключевые моменты для достижения успеха:
НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ! Не страшно, что через день у вас случится рецидив, самое главное, что вы снова встанете с того места, где потерпели неудачу, и начнете все сначала, БЕЗ СТРАХА!
Всем спасибо за чтение! Наслаждайтесь путешествием по NoFap, как и я!
ССЫЛКА НА САЙТ - Мое путешествие по NoFap (не самые успешные, но их стоит прочитать!)
;
