Я 26. Используется для мастурбации один раз в день, но я никогда не считал себя зависимым от этого. Я начал, потому что хотел бросить вызов своей воле и моей привыканию. Многие положительные изменения произошли с моей жизнью в прошлом году, но трудно указать, какой из них был 100% из-за NoFap. Конечно, мой секс-драйв поднялся, и я имею в виду здоровый секс-драйв. Тот, который заставляет вас говорить с девушкой на лифте
Что изменилось?
- Идея мастурбации редко проходит через мою голову
- У меня нет никакого порно папки или закладки
- Я чувствую, что я более успешный и уверенный человек в целом, многие из самых больших достижений моей жизни появились после дня 1
- Я чувствую, что Nofap - это первый шаг к чему-то большему. Я просто еще не знаю что, но ощущение невероятное
Nofap открыл мой потенциал, но мне все еще нужно осваивать его. Я думаю, что NoFap это первый шаг в управлении всеми побуждениями вашей жизни в целом.
Вы становитесь более внимательными, когда теряете контроль над чем-то в своей жизни. Выпивка, игра, прокрутка Facebook и т. Д.
Им нелегко управлять ими, но становится все более очевидным, что вам необходимо управлять этими действиями на дофамине
Возможно, это потенциал, разблокированный потенциал самоконтроля. NoFap - это привычка, которая являетесь контроль, он не контролирует вас. Когда вы овладеете чем-то таким простым, как NoFap, вы тогда готовы освоить скверные привычки, которые вас контролируют. Fapping - всего лишь один из них.
Другими словами, успех в NoFap делает вас более уверенными в том, что вы можете контролировать их.
придерживайтесь общего совета, чтобы избежать скуки. Скука - сильный магнит для рецидива. СОХРАНЯЙТЕ СЕБЯ
Самая тяжелая фаза - это начало, чем дольше вы продержитесь, тем легче будет. Кроме того, избегайте любого контента NSFW. Думайте о себе как о пятилетнем человеке, которому не следует НИЧЕГО видеть. До такой степени, что закрываешь глаза, если видишь грудь.
И, наконец, визуализация негативных последствий рецидива мне очень помогает. Если я повторюсь, это будет означать, что я буду чувствовать себя несчастным на следующий день, и я бы обвинил рецидив в том, что каждое маленькое дерьмо происходит в течение дня.
Страх перед негативными последствиями рецидива мне очень помог.
ССЫЛКА НА САЙТ - Регистрация в течение дня 190
By alexqndr
;
