Я 6 месяцев стремился к лучшей жизни. По мере того, как я достигал полос разной длины, я чувствовал прилив мотивации, драйва и уверенности.
Моя битва шла против орды адских пристрастий, а не только против одной. Я был увлечен интернет-серфингом, YouTube, социальными сетями, телешоу, видеоиграми, травкой и табаком… и это лишь некоторые из них. Мгновенное удовлетворение было моим героином. PMO определенно был самым сильным демоном, с которым мне приходилось бороться. У меня была такая жажда такого высокого уровня, я отчуждался от внешнего мира, чтобы жить ради него. Внутри меня наполнили апатия, беспокойство и депрессия. Мое качество жизни было ужасно низким. Правда была табу. Я всегда игнорировал мысли и чувства, которые потенциально могли бы помочь мне признать ужасающий реальность Я был жизнью.
Прошлым летом мне повезло. Мои друзья и семья столкнулись со мной. Они помогли мне принять реальность. Это был не безболезненный процесс. Но мне это было нужно больше всего. Поэтому я принял решение полностью изменить свою жизнь. NoFap был только первым шагом. Это началось медленно, но устойчиво. Каждый день предпринимались усилия для улучшения. По мере того, как конструктивные привычки начали заменять нездоровые, я почувствовал освежающий поток мотивации и позитивный взгляд на жизнь. Мне стало легче и легче сказать «нет» себе и подтолкнуть мою зону комфорта. Я менял свою жизнь по одной привычке.
И теперь, после прохождения 34 дней в хардмоде, я чувствую, что переродился. Ощущение победы, но при этом смирения. Я почти уверен, что путешествие только начинается сейчас 
Кстати, я сохранил личную [Календарь NoFap] для тех, кто хочет видеть мой прогресс.
Индекс:
- Красная точка: PMO и / или обрезка
- Светлая красная точка: Peeking
- Синяя точка: интенсивное побуждение
- Красный круг: Мокрый сон
Буквы вверху справа - дни недели. Чем темнее был день, тем больше у меня рецидивов в эти дни, а суббота была для меня самым слабым местом. Как видите, каждый месяц тоже окрашен. Чем темнее был цвет, тем больше у меня не получалось. Да, апрель был очищен на 100% хардмоде. Я горжусь, для меня это действительно достижение. 90 дней вот и я!
Как и обещал, поделюсь фотографиями до и после. Я считаю трансформацию жестокой. И внутри, и снаружи. Малыш был бы определенно горд. Кстати, если вы узнаете меня из реальной жизни, давайте поговорим о NoFap! Я бы хотел найти новых друзей, которым нравится этот образ жизни.
[Перед тем, как] - Я был сильно увлечен PMO. Улыбка - это маска. Редкий момент на улице.
[День 14] - Вывести холодный душ на новый уровень и почувствовать себя прекрасно.
[День 60] - В конце долгого дня короткое сообщение для моих партнеров по подотчетности.
[День 75] - После 30 min тренировки и 40 min cardio, просто изучая jumprope.
Вот как далеко я зашел. Это действительно похоже на перерождение. Не только потому, что моя кожа очистилась и мой разум больше не был затуманен. Моя душа снова сияет ярко. Мне дали второй шанс. Я уже отбросил свою жизнь и тонул в океане фальшивого удовольствия. Но как бы вы ни заблудились, выбор есть всегда. Я выбрал жизнь, я выбрал реальность, я выбрал NoFap. Так и вы. Прямо сейчас, в этот момент. Все, что вам нужно, это хорошо. Просто пошли 30 дней, я обещаю, вы убедитесь.
Чтобы вернуть сообщество, вот список вещей, которые мне очень помогли, в том порядке, в котором они всплывают у меня в голове:
- Размышлять
- Упражнение
- Прогулка по природе
- Читать
- Написать
- Возьмите холодный душ
- Платье лучше
- Получить стрижку верхнего уровня
- Практика сострадания
- Практика вдумчивости
- Слушайте Далай-ламу
- Улыбка и смех
- Отпустите и просто
- Переключение с автомобиля на велосипед
- Отдай
- Примите и любите себя
Большое вам спасибо за чтение и позвольте мне выразить, как огромное уважение ко всем людям здесь, вы, ребята, здорово. Сообщество NoFap полна героев и чемпионов. Люблю вас всех. Не стесняйтесь ничего просить, я постараюсь дать лучший ответ. Мир.
ССЫЛКА НА САЙТ - Победа над собой. Экстремальное преобразование с изображениями до и после.
by 5even9ix
;
